00:00Vous n'arrivez pas à perdre du poids, la faute à qui ?
00:02Vous avez corrigé votre alimentation, vous bougez plus et vous n'arrivez pas à perdre des kilos, c'est souvent
00:07hormonal.
00:08Les hormones, il y en a trois qu'il faut regarder de plus près.
00:11Première hormone, l'insuline, c'est celle qui est responsable du taux de sucre dans le sang.
00:14Et quand il y a un dérèglement de cette insuline, la graisse va s'accumuler dans les cellules adipeuses.
00:18Deuxième hormone, c'est le cortisol, c'est l'hormone du stress.
00:20Et quand vous augmentez la pression, vous augmentez le cortisol et vous augmentez le mode survie, vous gardez les kilos,
00:26vous stockez la graisse.
00:27Troisième hormone, les hormones de la thyroïde.
00:28Si vous avez froid, vous prenez du poids, vous êtes un peu ralenti, c'est peut-être un dysfonctionnement de
00:33la thyroïde.
00:33Alors mon conseil, c'est plutôt que de culpabiliser, vous allez voir votre médecin, il fera un bilan sanguin, il
00:38va doser les hormones et il vous enverra peut-être vers le spécialiste, l'endocrinologue.
00:42Ce n'est pas un manque de volonté, retenez bien ça, c'est souvent un problème biologique.
00:46Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé, c'est sur l'application ici ou sur le site ici
00:51.fr.
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