00:00Hindari minum teh saat berbuka puasa.
00:02Ini 5 dampaknya bagi kesehatan.
00:08Teh selalu menjadi salah satu minuman favorit saat berbuka puasa.
00:11Apalagi jika ditambahkan es, bisa memberi Anda kesegaran untuk menghilangkan dahaga setelah berpuasa seharian.
00:17Namun, tahukah Anda, minum teh saat berbuka puasa sangat tidak dianjurkan.
00:21Berikut 5 dampak yang timbul jika langsung meminum teh saat perut sedang kosong.
00:261. Picu asam lambung naik.
00:27Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan selama seharian.
00:31Sehingga minum teh dalam kondisi perut kosong bisa memicu asam lambung naik serta rasa tak nyaman lainnya.
00:372. Sebabkan sembelit.
00:38Langsung minum teh saat berbuka puasa juga bisa menyebabkan sembelit.
00:42Ini karena teh mengandung teofilin, bahan kimia yang bisa menyerap cairan pada tinja sehingga membuat tinja mengeras dan sulit dikeluarkan.
00:493. Tingkatkan gula darah.
00:51Minum teh manis saat berbuka memang nikmat.
00:53Namun, terlalu banyak konsumsi gula juga tidak baik karena bisa meningkatkan gula darah, berat jadi badan naik, dan tidak baik
00:59untuk kesehatan jantung.
01:004. Bikin susah tidur.
01:02Kandungan kafein dalam teh bisa menambah kewaspadaan Anda dan memperburu kecemasan.
01:06Minum teh untuk buka puasa terlalu banyak bisa membuat sulit tidur sehingga akan mengganggu puasa Anda.
01:115. Memperlambat penyerapan nutrisi.
01:13Teh juga mengandung tanin yang bisa mengganggu penyerapan banyak mineral termasuk zat besi dan kalsium.
01:18Akibatnya, tubuh bisa kekurangan mineral tersebut dan memicu berbagai masalah kesehatan.
01:27Terima kasih telah menonton!
Comments