ITF Taekwondo

lainoeric

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Transcript

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00:23주체들은 사람이 모든 것의 주인이며 모든 것을 결정한다는 사상.

00:28자기 운명의 주인은 자기 자신이며 자기 운명을 결정하는 힘도 자기 자신에게 있다는 인간 중심의 주체 사상을 뜻한 것인데.

00:37이는 배달민족의 상징인 백두산의 뿌리를 박은 것으로써 주체 틀의 연무선은 백두산을 의미하고 있습니다.

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01:43In the meantime, the aircraft will never move far over.

01:50and the upper left hand on the back of the back of the front.

01:52The back of your head will be the same.

01:54their grip and the head will be the same,

01:57the other side of the right hand.

02:17The back of the left leg.

02:19The back leg.

02:22The back leg.

02:23The back leg.

02:24The leg is the back leg too much.

02:29The back leg.

02:38The gun is on the right side.

02:41The gun is on the right side.

02:42The gun is on the right side.

02:45the foot is bent to hold on and finger on the backhand side.

03:01Get the backhand side of the belt.

03:02It's the same way to get the backhand side of the belt.

03:06Then, take the backhand side of the belt.

03:07Then, take the backhand side of the belt.

03:10This is a design of the backhand side.

03:14The rail has to be used by the backhand side.

03:16The rail has to be moved.

03:19The rail has to be moved.

03:20The rail has to be moved.

03:25The rail has to open the backhand side.

03:34This is used to counter the other side.

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03:50낭심을 공격해오는 상대방의 발을 차단하는 교차소 손칼등 낮은데 안막기입니다.

03:58막았을 때 반대쪽 손은 펴서 손가락 바닥을 막는 손에 등팔목에 가져와야 합니다.

04:10.

04:20상대방의 옆턱이나 인중을 공격하는 건너서 높은 팔꿈 때리기입니다.

04:27반대쪽 손바닥으로 공격하는 팔의 옆주먹을 안으로 밀어주어 공격의 위력을 높여야 합니다.

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04:39손칼 뛰어돌며 때리기를 할 때 팔목 교차는 얼굴 앞에서 해야 합니다.

04:45뛰어돌기에는 180도 돌기와 360도 돌기가 있습니다.

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05:01모아서 하늘 손입니다.

05:03모아서기 상태에서 두 손바닥은 하늘을 향하고

05:07머리는 15도 정도 뒤로 제쳐야 하는데

05:11이마와 손 사이 거리는 40cm 정도 되어야 합니다.

05:24걷는 소 반달 손 반달 때리기는 중간 거리에 있는 대상의 목을 공격하는 데 사용되며

05:32동작 수행 방법은 높은데 반달 찌르기와 같습니다.

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06:16Or anything like his opponent, an opponent or his opponent gave him a spot inside the opponent.

06:34He is as subjector to the front side, like the left knee feather and the upper thigh face position.

06:42The one here is the weapon that has a strong and strong and strong and strong.

06:46This weapon can be used as an enemy's weapon, but it can't break the weapon.

06:54The weapon is a weapon that is the weapon that is the weapon that is used to attack the opponent.

07:14ㄴ 자소 바깥 팔목 내려막기입니다.

07:18옆구리를 보호하는 이 기술은 밑주먹이 앞을 향하게 두 손을 어깨으로 올렸다가 팔목으로 내려막아야 합니다.

07:39피하며 반대 돌려차기는 말 그대로 피하면서 뛰어 반대 돌려차는 기술입니다.

07:52서로 다른 방향의 두 대상을 동시에 공격하는 뛰며 쌍방차기입니다.

07:59공격부 이론은 앞꿈치와 발칼이 사용됩니다.

08:03차기는 몸이 공간에 가장 높이 떴을 때 해야 합니다.

08:09사선소 쌍선바닥 죽여막기는 곡괭이차기와 내려차기를 막는 기술인데

08:14막은 다음 상대방의 발을 붙잡아 처리할 수 있는 우점을 가지고 있습니다.

08:21막는 순간 두 안팔목은 이마 높이에 있어야 합니다.

08:35뒷발소 옆 팔굽둘기는 먼 거리에 있는 대상에게 미끄럼발로 접근하여 공격하는 데 편리한 동작입니다.

08:51구부려 준비석이 비는 옆이나 뒷방향으로 차 찌르기 위한 준비 자세로 많이 쓰입니다.

08:57구부려 서기 때 서는 다리의 무릎은 발끝과 수직베개 구부리며 다른 쪽 발은 안쪽 무릎에 가져가면 됩니다.

09:16니은 자소 등주먹 수평 때리기입니다.

09:20때렸을 때 어깨 높이로 팔을 쭉 펴야 하며 옆주먹은 아래로 향해야 합니다.

09:46나란히서 오픈 손끝 안으로 굳기는 앞에 있는 상대방의 눈을 공격하기 위한 것으로써

09:53그었을 때 손끝은 자기의 눈높이가 되어야 하며

09:57팔은 쭉 펴야 합니다.

10:08뛰며 연속 찌르기는 한 번 뛰며 두 번 찌르는 동작으로써

10:13먼저 앞주먹으로 높은데 찌르기를 한 다음

10:16떨어지면서 뒤집어 찌르기로 명치를 공격해야 합니다.

10:20떨어질 때 두 발은 모아야 합니다.

10:31언론소 손칼 앞내려 때리기는

10:34상대방의 쇄골이나 어깨 높이의 목표를 타격하는 기술인데

10:39때렸을 때 손칼은 어깨와 일직선 상에 있어야 합니다.

11:00장쾌하게 떨어져 내리는 폭포는 보기에도 시원합니다.

11:05그럼 여기서 사범들의 수련을 보면서 동작을 익히도록 합시다.

11:10그럼 이제 새로운 모아야 합니다.

11:15actively with gratitude feelings.

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19:26There is an angle to the better outside of the wall.

19:30You can make it with the better.

19:37I do.

19:40The wall doesn't work for me.

19:47The wall is there.

19:49There is no space.

19:50There is no one here.

19:55This is a place.

19:59This is a place.

20:07Here.

20:11This is a place.

20:12Come on.

20:15The people of the city of the city are watching

20:17so today's full-time training will be done.

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