ITF Taekwondo

lainoeric

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Transcript

00:02Then, let's look at the two lines of the 충장틀.

00:17This is the pattern of 충장틀.

00:33There was a technique in the 14th century of a man's name and name.

00:39The last movement was the end of the left hand.

00:42This is the name of the name of the ship.

01:18The next step is to look at the movement of the new movement.

01:19Now, the new movement of the new movement is to look at the movement.

01:30Annenso, Anpalmok, 높은데 옆앞막기입니다.

01:34이 기술은 가슴 높이에서 등주목이 교차되어야 하는데

01:37막았을 때 등주목은 눈높이에 있어야 하며

01:41다른 팔은 옆아래를 향해 쭉 펴야 합니다.

01:48Gondunso, 등주목 앞때리기입니다.

01:51때렸을 때 공격 부위가 자기의 몸중심에 와야 하며

01:54목표에 대해 온몸, 주목은 눈높이에 있어야 합니다.

02:00MUST BE PLACED ON THE HIGHTS OF FUNDS

02:06파워!

02:07으아!

02:08으아!

02:14눈을 공격할 때 사용하는 Gondunso 두 손가락 돌피는

02:18앞주목 지르기 때와 같은데 두 손가락을 쓰는 것만 다릅니다.

02:28공격 부위인 두 손가락은

02:31앞주목에서 인지와 중지를 약간 구부려 내 표면서

02:35엄지로 약손가락의 셋째 관절을 슬쩍 누르는 것인데

02:40안면 공격에만 사용됩니다.

02:45낮은 대를 공격해오는 상대방의 발을 들어 공격 자세를 파괴시키기 위해 쓰이는

02:52리언자소 손바닥 들어맞기입니다.

02:55막은 다음, 이어 상대방의 가운데와 그 우의 급소를 공격하는 데 매우 효과적입니다.

03:07무릎 낮은 대 앞차 부시기는

03:10최단 거리에 있는 목표를 공격하는 데 사용되는데

03:14찼을 때 무릎 높이는 아랫배와 수평이 되어야 합니다.

03:23뒷발소, 쌍선바닥, 물로막기는

03:27공격해오는 상대방의 앞꿈치, 뒤축, 혹은 무릎을 막는 데 효과적으로 쓰입니다.

03:43겉는 소 바깥 팔목, 높은 데 바로 옆막기를 하였을 때

03:47막는 부위는 어떤 경우이든지

03:50자기 몸의 중심에 와야 하며

03:52목표를 향해 온몸이 되어야 합니다.

04:05리언자소, 오픈 손끝, 높은 데 반대 뚫기를 할 때

04:09손끝이 뒤로 제쳐지지 않도록 주의해야 합니다.

04:24어깨 높이에 옆에 있는 목표를 공격하는

04:28리언자소 손등 내려때리기입니다.

04:31때렸을 때 손등이 어깨와 수평이 되고

04:35팔굽은 약간 구부려져야 합니다.

04:52겉는 소 등주먹 옆앞 때리기는

04:56옆앞에 있는 상대방을 공격하는 데 쓰이는데

04:59때릴 때 반대쪽 손바닥을

05:02팔굽관절 부위에 대야 합니다.

05:14리언자소 손칼등 낮은 데 대비 막기 때에

05:18막기 부위는 목표를 향해 직선으로 가야 하는데

05:21손칼등 쪽에 발목은 허벅다리와 평행

05:25다른 쪽 손칼은 아랫배와 3cm 정도 사이를 둬야 합니다.

05:39뒤에서 달려드는 두 상대를 동시에 공격하는

05:42겉는 소 쌍손칼 수평 때리기는

05:45등주먹이 앞을 향하게 가슴 높이에서 교차시켜야 하며

05:50두 팔은 어깨 높이에서 수평으로 때려야 합니다.

06:02걷는 소 반달손 높은 데 반대 때리기는

06:05상대방의 목이나 얼굴을 공격하는 데 사용됩니다.

06:22모아소 쌍인지 주먹 반달 찌르기입니다.

06:26중간 거리에 있는 상대방의 양측 환자 놀이를 공격하는 데 쓰이는데

06:30이때 공격 부위는 반달을 그려야 합니다.

06:37인지 주먹입니다.

06:40밑 주먹에서 엄지로 인지의 둘째 관절을 내밀 때에 형성되는 부분이

06:45공격 부위인데

06:46주로 인중이나 관자 놀이 공격에 쓰입니다.

06:52걷는 소 편 주먹 높은 데 반대 찌르기는

06:56상대방의 턱이나 얼굴을 공격하는 데 사용됩니다.

07:11편 주먹입니다.

07:13사용 부분에 힘을 주기 위해서 손목을 뒤로 제치고

07:17셋째 관절을 제외한 모든 관절을 구부려

07:21손끝이 손바닥 쪽으로 향하게 해야 합니다.

07:31사범들이 우리가 배운 동작들을 익혀보고 있습니다.

07:44저 아바이가 특별히 개별 지도를 받고 있는 것 같은데

07:48우리도 같이 보기로 합시다.

07:50고맙습니다.

07:53고맙습니다.

07:54고맙습니다.

07:58고맙습니다.

08:03고맙습니다.

08:09고맙습니다.

08:11고맙습니다.

08:23고맙습니다.

08:25The old man is explaining that one must hold the hand.

08:30He must hold the hand. He must hold the hand.

08:35We will continue to practice this.

08:57because this technique requires that you must be the Remember to push the back of your head

09:02and the other side of your head and head of the other side of the head

09:05to push the front and side of the head.

09:08and that you must resist the other side of your head.

09:11This is a very useful technique.

09:14.

09:14The back of the neck is coming out.

10:21사범이 무엇을 설명하는지 동작만 보고도 알 수 있지 않습니까?

10:27반달찌르기는 양쪽 관자놀이나 양쪽 겨드랑이 공격에 쓴다는 것을 보여주고 있습니다.

10:42그만하면 우리도 새로운 동작에 대한 복습을 만족하게 한 셈입니다.

10:48그런 의미에서 발자국이 표시된 틀을 다시 한번 봅시다.

10:52반달찌르기

10:53반달찌르기

10:58반달찌르기

11:20반달찌르기

11:21반달찌르기

11:23반달찌르기

11:25반달찌르기

11:27반달찌르기

11:29반달찌르기

11:31반달찌르기

11:32반달찌르기

11:33반달찌르기

11:34반달찌르기

11:36반달찌르기

11:37반달찌르기

11:49반달찌르기

11:51Let's go.

12:24We're gonna do it.

12:26Like that.

12:29Like that.

12:31Like that.

12:32Like that.

12:35Like that.

12:36Like that.

12:37This man can't do it.

12:41Like that.

12:44This is not the same thing.

12:47This is the end of the wall.

12:51This is the end of the wall.

12:55Now, here is the end of the wall.

13:11Then the wall of the wall is like this.

13:28He says,

13:32He says,

13:33this is the same thing.

13:37This is not the same thing.

13:41I got it.

13:43I got it.

13:45This is the word.

13:46I don't know how to do it.

13:50I don't know how to do it.

13:54I got it.

13:57I'm not sure.

14:08I got it.

14:10I got it.

14:20So, I got it.

14:22I got it.

14:23I got it.

14:26I got it.

14:27I got it.

14:36Yeah.

14:38I got it.

14:40I got it.

14:41Never mind.

14:42I don't know.

14:44How about to do it?

14:46If I do want to stop,

14:47I'm not,

14:49I don't know how to stop.

15:10I'm going to put it on the side of the side of the side of the side of the side

15:17of the side.

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