- 5 hours ago
Diskusi sempena World Obesiti Day 2026, Bersama dua pakar membincangkan data semasa, perubahan dasar dan pengalaman pesakit obesiti dewasa serta risiko obesiti kanak-kanak, termasuk komplikasi kesihatan dan langkah pencegahan yang boleh diambil oleh keluarga serta komuniti.
Category
đź—ž
NewsTranscript
00:00Terima kasih kerana menonton!
00:30Sebab sama ada anda itu sebagai ibu bapa, guru atau pembuat dasar atau anak itu sendiri untuk memandang serius isu
00:38obesiti.
00:39Di Malaysia, obesiti bukan lagi isu orang dewasa semata-mata tapi kita kini berdepan peningkatan kes obesiti kanak-kanak yang
00:47bukan sahaja beri kesan fizikal tetapi juga kesan psikologi, sosial dan juga jangka panjang hingga dewasa.
00:54Dan yang lebih membimbangkan apabila stigma ini sering menjadi penghalang untuk mendapatkan rawatan awal.
01:00Dan pagi ini kita mahu bincangkan adakah kita benar-benar faham obesiti sebagai penyakit atau kita masih melihatnya sebagai pilihan
01:08gaya hidup.
01:09Dan bersama saya di studio adalah Dr. Ruben Ramakrishnan yang merupakan pakar perbuatan kesihatan awam selaku Bendahari Malaysian Obesity Society.
01:17Dan saya juga bersama dengan secara dalam talian dari Hospital Putrajaya, Dr. Nalini M. Selvindran yang merupakan pakar perunding Pediatric
01:26Endocrine Hospital Putrajaya dan juga AJK, Malaysian Obesity Society.
01:31Selamat pagi kepada kedua Dr. Nalini.
01:36Terima kasih kerana bersama dengan kami pada pagi ini.
01:39Kita akan bersama dengan Dr. Nalini sebentar lagi.
01:41Kita nak mulakan dengan Dr. Ruben terlebih dahulu melihat perkara inilah Dr. Ruben berdasarkan kepakaran yang Dr. ada.
01:50Sejauh mana sebenarnya obesiti dewasa ini sebenarnya bermula dari zaman sejak zaman kanak-kanak.
01:59Pertamanya terima kasih kepada pihak penganjur dan saya pada pagi ini berbesar hati mewakili Malaysian Obesity Society ataupun lebih dikenali
02:08sebagai MIOS.
02:09So, kita nampak yang peningkatan yang ketara obesiti di kalangan kanak-kanak dan obesiti ini akan kekal ke alam dewasa.
02:21Jadi, apa yang tema bagi World Obesity Federation kali ini adalah lebih mengfokuskan kepada obesiti di kalangan kanak-kanak
02:31sebab kepentingan pencegahan ini bermula daripada awal lagi supaya kita dapat membendung kadar obesiti di kalangan dewasa dan secara menyeluruh.
02:44Dan obesiti di kalangan kanak-kanak ini saya rasa bukan sahaja membimbangkan tetapi kita perlu lebih prihatin terutamanya daripada segi
02:56perkembangan psikosoial mereka.
02:59Itu yang paling penting untuk kita lihat.
03:02Dan Dr. Nalini, kalau kita nak melihat juga bercakap menaik perkara ini kan, apa mungkin yang secara lazimnya di klinik
03:13doktor?
03:13Apakah mungkin persepsi paling lazim ibu bapa terhadap obesiti anak-anak?
03:19Terima kasih, Cici Dan. Selamat pagi semua.
03:23Masalahnya, komuniti kita, kalau kita kata obesiti itu, mereka anggap kanak-kanak itu sebenarnya bukan obes.
03:33Kesedaran itu masih lagi tak cukup.
03:36Kajian dibuat, hampir 70% kanak ibu bapa tidak tahu yang anak-anak mereka sebenarnya obes.
03:44Terdapat banyak mitos sebenarnya yang ada di persepsi komuniti kita yang sebenarnya kanak-kanak obes itu sebenarnya comel.
03:54Ataupun banyak ibu bapa akan cakap dengan saya, doktor jangan risau.
03:58Nanti dia akan kuruslah.
04:01Abang dia pun macam itu.
04:02Itu persepsi salah.
04:03Sebab 70% kanak-kanak yang obes akan menjadi orang dewasa yang obes.
04:10So, masalahnya obesiti ini sebenarnya satu penyakit yang perlu kita membuat sesuatu untuk membendung kadar kenaikan yang sangat tinggi ini.
04:19Kita bercakap mengenai kebarang kalian itu juga, doktor Ruben.
04:23Jika kanak-kanak ini mengalami obesiti, apakah kebarang kalian ia berterusan sehingga dewasa?
04:28Saya berbual dengan doktor Ruben sebelum kita live tadi.
04:33Doktor Ruben merupakan kanak-kanak yang berbadan besar ketika kecil itu.
04:38Kebarang kalian ini tiada.
04:40Apabila dewasa ini nampak fit, doktor.
04:43Macam mana kita lihat kebarang kalian ia berterusan sehingga dewasa itu untuk kanak-kanak obes?
04:47Ya, terima kasih Jiji. Saya memang ingin menggunakan peluang ini untuk berkongsi saya punya pengalaman.
04:58Saya memang obes semenjak sekolah rendah lagi.
05:03Apabila saya mencapai umur 12 tahun, saya sudah mencecah 60 kg.
05:0860 kg dan apabila umur 17 tahun, saya mencecah 120 kg.
05:15Dan saya punya berat badan yang paling tinggi adalah 150 kg.
05:20Okey, so ketika saya berusia 30 lebih dan mempunyai berat badan 150 kg,
05:28saya juga ada beberapa penyakit kronik yang lain.
05:31Penyakit NCD seperti darah tinggi, saya mengalami paras kolesterol yang tinggi
05:37sehingga mendapatkan rawatan perubatan.
05:39Dan juga saya ada OSA yang kita panggil sleep apnea, obstructive sleep apnea.
05:50So, benda-benda ini yang telah menjadi satu titik kesedaran bagi saya
05:56dan saya telah berjaya menurunkan berat badan.
05:59Tetapi, walaupun berat badan saya telah mencapai berat badan yang normal,
06:07tetapi saya masih ada kesan-kesan yang daripada pengalaman saya ketika kecil itu
06:12yang masih meninggalkan impak secara mendalam.
06:16Yang ini daripada segi psikosocial.
06:19Ini yang saya katakan sangat penting.
06:21Kita perlu bertindak ketika usia muda kerana ia adalah tempoh
06:26tumbasaran yang sangat penting.
06:29Bukan saja daripada segi fizikal tetapi juga daripada segi mental.
06:32di mana pada transisi itulah yang akan berlakunya perkembangan
06:39psikologikal termasuk pembinaan personality
06:42kanak-kanak tersebut apabila ke alam dewasa.
06:45Jadi, di situlah yang stigma ini memainkan peranan yang sangat penting
06:50sebab sekiranya berlaku stigma di kalangan kanak-kanak obese,
06:54ini akan memberikan impak negatif ketika mereka ke alam dewasa.
07:01You know, daripada segi yang pertama kita panggil social isolation
07:09ataupun pengasingan sosial dan yang ini yang akan berkembang kepada
07:14berterusan kepada pengasingan pengunduran diri sendiri
07:20iaitu kita panggil social withdrawal.
07:23Ini kerana kanak-kanak ataupun individu tersebut akan fikir
07:26yang mereka tidak layak, mereka kurang harga diri, mereka tidak normal,
07:32mereka tidak ada bentuk atau saiz badan dengan rakan sebaya mereka.
07:40So, ini akan membuatkan mereka lebih ke belakang.
07:44Kurang keyakinan diri.
07:45Kurang keyakinan diri, yes.
07:47Ya, itu sebenarnya yang paling penting sekali.
07:49Mendengar apa yang dikatakan oleh Dr. Ruben, pentingnya untuk ada intervensi awal.
07:53Dan Dr. Nalini, kita nak bercakap mengenai kenapa ramai yang datang
07:59mendapatkan rawatan ini bila ada masalah komplikasi itu.
08:03Pada usia berapa atau tahap mana ibu bapa ini perlu mula mendapatkan penilaian pakar
08:09pada anak-anak mereka itu?
08:13Terima kasih, Gigi.
08:14I think the most important thing ialah intervensi ataupun mendapat rawatan itu
08:17kena awal.
08:19Maksudnya, the moment yang you nampak yang anak mungkin berat badan,
08:23you tak pasti.
08:24Sebab susah kan you tak ada, you tak terperimbang ataupun you tak pasti
08:27yang anak kita ini normal ke tak normal.
08:30Terus dapatkan rawatan.
08:32Kerana sebelum berlaku komplikasi, kita boleh membuat sesuatu.
08:38Masalahnya, kalau dah dapat komplikasi itu, dah menjadi nasi, dah jadi bubul.
08:45Sebab kebanyakan pesakit-pesakit yang datang, mereka juga biasanya tak datang sebab obesiti.
08:52Mereka biasanya akan dirujuk sebab mungkin mereka dah ada simpel-simpel lain.
08:58Maksudnya, dia dah dapat diabetes.
08:59Ataupun dah ada obstructive sleep apnea macam Dr. Ruben cakap itu.
09:03Tapi mereka tak datang di peringkat yang paling awal bila berat badan dah berlebihan.
09:10Sebab masalahnya, persepsi masyarakat kita masih lagi kalau obes itu comel.
09:16Ataupun satu lagi persepsi anak-anak masyarakat ialah,
09:20anak-anak kanak-kanak obes tidak akan mendapat penyakit.
09:24Mereka merasa yang penyakit seperti type 2 diabetes ataupun penyakit jantung tak akan berlaku pada kanak-kanak.
09:32Itu satu persepsi yang sangat salah.
09:35Di klinik kita ada pesakit diabetes umur 7-8 tahun.
09:41Pesakit obese kita yang 7-8 tahun dah ada masalah kolesterol tinggi.
09:46Risiko untuk mendapat penyakit jantung.
09:49Dah ada masalah obstructive sleep apnea.
09:52Ini budak sekolah rendah ya, bukan sekolah menengah.
09:55Sekolah rendah.
09:56Ada budak sekolah rendah yang tak pergi sekolah kerana ada masalah obesiti.
10:01Ada masalah obstructive sleep apnea tak dapat pergi sekolah.
10:04Ini berlaku di peringkat yang paling awal.
10:08So untuk menjawab soalan ini saya akan cakap
10:09kalau the moment you nampak yang anak kita dah ada berat badan
10:13pergi mendapat intervensi.
10:15kerana kita kena merubah naratif kita.
10:18Obesiti itu ialah satu penyakit.
10:22Ini bukan sahaja sebab kanak-kanak itu tak berdisiplin
10:25ataupun kanak-kanak itu melakukan terlalu banyak.
10:29Tak. Obesiti itu adalah satu penyakit.
10:32Kalau kita ada penyakit asma, kita akan dapatkan perawatan doktor.
10:36Sama macam itu, kalau kita ada dalam dan nampak perat badan itu berlebihan
10:41kita perlu mendapat intervensi.
10:44kerana obesiti itu lebih kompleks daripada hanya tak berdisiplin,
10:49makan terlalu banyak.
10:51Ia ialah satu penyakit yang kompleks yang disebabkan oleh masalah genetik,
10:56masalah hormon, intervensi masalah daripada persekitaran.
11:00Oleh itu, kita perlu mendapat perawatan yang bermati disiplin
11:04untuk kita merawat penyakit ini.
11:06Dr. Nali ni, adakah kita sekarang ni dah nampak banyak kes diabetes jenis 2
11:12ataupun sindrom metabolik dalam kalangan kanak-kanak kita?
11:18Ya betul, Gigi. Kita dah dapat banyak pesakit kita yang dah dapat penyakit diabetes jenis 2.
11:26diabetes jenis 2 ini berlaku kerana ada insulin resistance
11:30bermaksud sebab kanak-kanak itu obes dan menambahnya lemak yang berlebihan
11:37ini mengganggu interaksi ataupun cara insulin itu bekerja
11:42dan oleh itu kanak-kanak itu akan mendapat diabetes.
11:46So, untuk menjawab soalan itu betul, terdapat banyak ataupun peningkatan
11:50kes-kes type 2 diabetes.
11:52Dan masalahnya type 2 diabetes ni untuk seumur hidup.
11:56So, bermaksud kanak-kanak itu kalau tidak diintervenzikan awal,
12:01dia memerlukan rawatan seperti ubat, mungkin insulin seumur hidup.
12:08Dan kalau kita mendapat penyakit type 2 diabetes,
12:12ini akan membawa lagi kepada penyakit lain pula.
12:14seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang.
12:19Masalahnya ini akan memudarakan hidup seorang kanak-kanak itu
12:23yang sepatutnya menjalani hidup mereka dengan aman,
12:26pergi sekolah, pergi pelajar, memulakan hidup tanpa mempunyai
12:32penyakit-penyakit semua macam ini.
12:34Pada usia yang awal, Dr. Ruben itu merupakan satu berita yang
12:37mengejutkan juga. Tapi dalam apa yang dikatakan oleh Dr. Ruben
12:41sebetulnya tadi, pengalaman Dr. Ruben sendiri dalam konteks negara kita
12:44adakah bertitik tolak daripada stigma terhadap kanak-kanak obesiti ini
12:49menjadikan keadaan itu lebih memburuk?
12:52Maksudnya, dari sudut kesihatan mental dan dari tingkah laku makan itu sendiri.
12:57Betul. Saya setuju.
12:59Saya rasa halangan utama untuk mendapatkan rawatan bagi kanak-kanak obesiti ini
13:04adalah stigma.
13:05sebab kita selalu, masyarakat ada persepsi yang itu adalah kesalahan individu tersebut.
13:11Kanak-kanak itu yang makan berlebihan. Kanak-kanak itu yang tidak menjalankan
13:15aktiviti fizikal. Sebenarnya, apa yang kita perlu paham adalah
13:19obesiti adalah satu penyakit kronik yang kompleks.
13:23Jadi, dia perlukan rawatan yang secara menyeluruh. Apa yang kita katakan
13:27holistic care. Ini adalah salah satu yang Mayos ingin menempahankan dan ingin
13:33memupuk kesedaran di kalangan masyarakat bahawa obesiti itu adalah penyakit kronik.
13:39Jadi, untuk kanak-kanak, mereka, saya rasa lebih daripada kanak-kanak sebab kanak-kanak
13:45tidak dapat membuat keputusan secara matang. Jadi, di sini saya rasa ibu bapa,
13:51dia punya ahli keluarga dan juga guru-guru di sekolah memainkan peranan utama
13:57untuk membantu kanak-kanak ini mendapatkan rawatan yang sepatutnya.
14:04Yang pertamanya, mengenalpasti. Kita kena mengubah persepsi yang macam Dr. Nalini berkata tadi,
14:13comel, gemuk, mereka akan hilang badan berlebihan itu apabila ke alam dewasa dan sebagainya.
14:21inilah persepsi yang kita perlu tukar. Jadi, saya rasa kita perlu atasi juga benda ini
14:28sebab seperti yang saya katakan tadi, ini adalah tempoh yang sangat penting, kritikal
14:35bagi perkembangan psikologikal dan pembinaan personality.
14:39Sebab itu, kita kena mengatasi pada lebih awal supaya kita dapat mencegah impak yang mendalam
14:46ketika mereka dewasa nanti.
14:49Saya nak tanyakan perkataan berkenaan perkara itu lebih dalam lagi
14:53tapi kita sebenarnya perlu berhenti rehat seketika.
14:56Kita akan kembali bersama dengan Dr. Ruben dan Dr. Nalini sebentar lagi.
15:16Baik, bertemu lagi dalam Awani Pagi. Kita sejak tadi bercakap mengenai
15:20Hari Obesiti Sedunia yang akan diingati ataupun disambut pada esok 4 Mac
15:26yang mana tahun ini temanya cukup kuat, 8 bilion alasan untuk bertindak terhadap obesiti.
15:32Banyak yang telah kita kupaskan bersama dengan dua doktor pada hari ini.
15:36Di sebelah saya, Dr. Ruben Ramakrishnan yang merupakan pakar perubatan kesihatan awam
15:41dan juga bendahari Malaysian Obesiti Society, MIOS.
15:45dan juga di talian ada Dr. Nalini M. Savindran yang merupakan pakar
15:49perunding pediatric endocrine Hospital Putrajaya.
15:52Dr. Nalini, apa yang dikatakan oleh Dr. Nalini dan juga Dr. Ruben
15:57pada blog pertama sikit sebanyak membuka mata kita mengenai betapa seriusnya
16:01penyakit obesiti ini dalam kalangan kanak-kanak.
16:04Bagaimana rawatan, tindakan yang boleh kita lakukan?
16:07Dr. Ruben ada mengatakan bahawa MIOS menekankan mengenai holistic care.
16:11Bagaimana ia dilakukan? Apa yang mungkin langkah-langkah yang ketika ini
16:14telahpun diambil oleh negara kita terhadap kanak-kanak yang sudah mengalami
16:19obesiti ini?
16:21Terima kasih, Jiji.
16:23Sebenarnya, rawatan obesiti di kalangan kanak-kanak itu ialah mati disiplin.
16:28Bermaksud, bukan seorang doktor sahaja yang merawat pesakit itu.
16:33Ini memerlukan assessment.
16:35Bermaksud, kita first akan mengukur berat badan tinggi dan mengaturkan
16:41kalau ada komplikasi, obesiti, supaya kita boleh kategorikan seorang kanak-kanak itu
16:47dia tahap obesiti.
16:49So, doktor sebagai mungkin dia starting point itu, dia akan mengelolorkan yang multidisciplinary care.
16:58pada tahap awal, betul, ini ialah lifestyle intervention.
17:03So, semua kanak-kanak itu, biasanya kalau saya nampak, kalau saya membuat intervensi untuk kanak-kanak obes,
17:09saya tidak akan merawat kanak-kanak itu sahaja.
17:13Ramai ibu bapa yang datang ke klinik saya, dia akan kata,
17:16itulah doktor, anak kita ini, dia makan terlalu banyak.
17:19Dia akan menunjukkan masalah itu sebagai tanggungjawab individu itu.
17:25Tapi seperti macam Dr. Ruben kata, tanggungjawab obesiti untuk kanak-kanak itu
17:31bukan tanggungjawab individu.
17:32Sebenarnya, ialah tanggungjawab bersama.
17:35Bermaksud, intervensi kanak-kanak itu perlu intervensi keluarga.
17:41Semua counselling, semua intervensi itu akan dibuat secara keseluruhan.
17:46Kerana seorang kanak-kanak itu tidak dapat mengubah persekitarannya.
17:51Keseorang kanak-kanak itu bergantung kepada ibu bapa untuk memberi makan,
17:56bergantung kepada ibu bapa untuk membawa kekeluar,
17:59bergantung kepada sekolah untuk menyediakan persekitaran yang bukan obesogenik.
18:04Oleh itu, semua intervensi itu perlu komprehensif.
18:07Bermaksud, intervensi keluarga.
18:10So, pertama kita akan mungkin buat counselling.
18:14Dan selepas itu, kita akan membuat intervensi lifestyle.
18:18Saya biasa cakap dengan pesakit-pesakit saya ataupun keluarga saya,
18:23ingat sehat.
18:25Sebab yang penting pula bila kita merawat pesakit kanak-kanak yang obesila,
18:30kita perlu mengubah gaya hidup mereka
18:33ataupun behavior mereka
18:36supaya mereka start to have good behavior habits
18:41yang akan diteruskan ke alam dewasa.
18:45So, saya selalu cakap dengan pesakit saya, ingat sehat.
18:48Bermaksud S.
18:50S ialah senaman.
18:52Mereka akan dirujuk kepada pakar sports therapy
18:57ataupun fisioterapi
18:58untuk intervensi apa senaman yang perlu dibuat.
19:02Ini intentional.
19:03Bukan kata, oh kita perlu bersenaman.
19:05Bersenaman itu perlu 60 minit satu hari.
19:09Ya, senaman.
19:10Kedua itu saya akan cakap dengan mereka, I, isti rehat.
19:13Mereka perlu rehat yang mencukupi.
19:16Ya, maksudnya seorang kanak-kanak dalam sekolah rendah
19:20sepatutnya tidur 9 hingga 10 jam satu hari.
19:24Supaya, sebab kita tahu, kalau mereka tak cukup tidur
19:27ini akan mendorong kepada ataupun memiliki risiko
19:30kepada peningkatan berat badan.
19:33Ketiga, yang paling kontroversial ini ialah
19:36hatkan masa skrin.
19:39Itu yang paling penting.
19:41Sepatutnya kanak-kanak sepatutnya menggunakan skrin
19:43yang untuk
19:46bukan untuk pelajaran
19:48kurang daripada 2 jam satu hari.
19:51Itu yang paling penting ya.
19:53Dan A, air yang mencukupi
19:55dan T, tabiat pemakanan.
19:57So, mereka akan dirujuk kepada pakar pemakanan
20:00untuk membuat intervensi dietetik.
20:04Okay.
20:05So, inilah tahap yang pertama.
20:07Tetapi, sebagai pusat endokrin dan juga sebab
20:11ada juga pesakit-pesakit obese
20:14yang mempunyai komplikasi
20:16dan mempunyai tahap berat badan yang kritikal
20:20dan memudaratkan kesehatan
20:23segolongan khas ini
20:24akan membuat
20:26kita ada intervensi farmakologikal
20:29bermaksud ubat yang boleh digunakan
20:32untuk mengurangkan berat badan.
20:34Tetapi, semua ini perlu dibawa
20:37di bawah kawalan pakar pediatrik endokrin
20:42bermaksud ada intervensi
20:45yang menyeluruh
20:47dan juga terdapat
20:49kritikal period yang kita akan monitor.
20:52tidak boleh dibeli secara online
20:54sebab saya banyak tengok report macam ini
20:56dia dibeli secara online.
20:57Tidak.
20:57Dia dibuat di klinik obesity
21:00yang bertahuliah
21:01di hospital kerajaan
21:03ataupun hospital swasta
21:04tetapi di bawah penyeliaan
21:06pakar pediatrik endokrin.
21:08ada segolongan kecil
21:10ada segolongan kecil
21:11golongan remaja
21:12yang mungkin memerlukan
21:14intervensi serjikal
21:17intervensi serjikal ini
21:19ialah bariatrik serjiri
21:20tapi ini juga
21:22di bawah
21:23di institusi yang bertahuliah
21:26dan juga di bawah monitoring
21:28pakar pediatrik endokrin
21:29dan pakar pediatrik yang bertahuliah.
21:32sebab maksud
21:34rawatan obesity ini
21:36ialah satu rawatan yang
21:37berkomprehensif
21:39multidisciplin
21:40dan perlu secara berkala.
21:43Ini selalu saya cakap dengan
21:44pasien saya
21:45perlu datang secara berkala
21:48untuk teruskan intervensi ini
21:50sebab dia tidak akan
21:52tiba-tiba
21:53sebab mengubah seorang punya
21:56lifestyle
21:57ataupun behavior
21:58akan mengambil masa.
22:02Apa yang dikatakan oleh Dr. Nali ini
22:04Dr. Ruben
22:05bukan satu perkara yang mudah
22:07untuk dilakukan
22:07sebab bila kita cakap
22:09mengenai kanak-kanak dan obesity
22:10semakin mereka meningkat
22:12usia itu
22:13mereka dah ada
22:15emotional attachment
22:16dengan keadaan sekeliling
22:17dan sebagainya
22:18sebab
22:18saya ada anak buah
22:20yang bermasalah begitu
22:21mungkin genetik
22:22problemnya sendiri
22:23dan dia memberi kesan banyak
22:24kepada emosi dia
22:26dan banyak meluahkan perasaan juga
22:28bercerita dengan saya
22:28bagaimana adanya
22:30kejadian buli di sekolah
22:32bagaimana dia tidak berasa yakin
22:34berbanding sepupu-sepupunya yang lain
22:36dan perkara-perkara itu juga
22:38boleh membawa kepada
22:39masalah kesihatan mental
22:42juga kemurungan
22:43dan bagaimana intervensi itu
22:45berdapat kita lakukan
22:46apabila kanak-kanak ini
22:47dah ada
22:47kurang keyakinan
22:49nak melakukan perubahan
22:51bagaimana kita nak
22:51meyakinkan dia
22:53melakukan satu perubahan besar
22:54komprehensif
22:56keseluruhan
22:56termasuk
22:57perubatan makan itu sendiri
22:59tak biar makannya sendiri
23:01ambil ubat lagi
23:02cara hidup lagi
23:03saya rasa
23:05perkara ini yang amat mencabar
23:07cabaran utama
23:08yang saya juga telah alami
23:11di mana kita
23:12akan tersangkut
23:14dalam satu kitaran
23:16yang saya katakan
23:17kitaran
23:18obesiti
23:19dan depression
23:20kemurungan
23:21so apa yang akan berlaku
23:22ialah
23:23bila
23:24pelajar-pelajar
23:25ataupun bila
23:26kanak-kanak yang
23:27obesiti ini
23:30mengalami
23:31pembulian
23:32biasa pembulian
23:33di sekolah ini
23:34adalah secara
23:35verbal
23:35di mana dipanggilkan
23:37nama
23:37diejek
23:38dan sebagainya
23:39so ini akan
23:40menjadikan pelajar itu
23:42mengalami
23:42kemurungan
23:43dan gejala
23:44salah satu gejala-gejala
23:45kemurungan ini
23:46mungkin
23:47pelajar itu akan
23:48mengasingkan diri
23:50tidak akan
23:50menampil ke depan
23:52you know
23:52gejala ponting sekolah
23:54sebab tidak
23:54tidak selesa
23:56nak pergi ke sekolah
23:58dan ini juga
23:59akan
24:00menjejaskan
24:01prosesi akademik
24:02so kita juga
24:03ada kajian
24:04yang menunjukkan
24:06kanak-kanak obes ini
24:08pencapaian akademik
24:09mereka adalah kurang
24:10berbanding dengan
24:11mereka yang
24:13bukan obes
24:13dan bukan
24:14berlebihan berat badan
24:15so ini juga
24:16adalah berkaitan
24:17dengan
24:18daya saing mereka
24:22fokus
24:23fokus mereka
24:24mungkin mereka
24:25tidak dapat
24:26memberikan fokus
24:27seperti
24:28pelajar lain
24:30di mana mereka
24:31juga mengalami
24:33mengalami
24:34apa
24:36mereka punya
24:36kitaran
24:37tidur yang terjejas
24:38so kitaran tidur
24:40yang terjejas
24:41kerana berat badan
24:41berlebihan juga
24:42akan
24:44menyumbang
24:44kepada prestasi akademik
24:46yang inilah yang
24:47di mana ibu bapa
24:48dan guru-guru
24:49sering
24:50tidak faham
24:52tidak faham
24:52ataupun
24:53tidak
24:55dapat
24:55apa
24:57mengalami
24:59memahami
24:59ini
25:00so apa yang berlaku
25:01bila saya katakan
25:02kitaran kemurungan
25:03dan obesiti
25:04adalah
25:04bila mereka
25:05obese
25:05mereka
25:07lebih cenderung
25:09untuk
25:09mengalami
25:09kemurungan
25:10kerana
25:11isu-isu
25:12pembulian
25:13dan sebagainya
25:14so apabila mereka
25:15mengalami
25:15kemurungan
25:16ini akan
25:17menyebabkan
25:17mereka
25:18lebih
25:18tidak
25:19bermotivasi
25:20dan
25:21mengambil
25:22pemakanan yang
25:23lebih
25:23seperti yang kita katakan
25:24stress eating
25:25so apabila
25:26kari ini berlaku
25:27mereka akan
25:30menaik
25:31berat badan lagi
25:31dan apabila
25:33naik
25:33dia akan
25:34depress lagi
25:34so dia akan
25:35tersangkut
25:35dalam kitaran ini
25:36so saya rasa
25:37cabaran utama
25:38adalah memutuskan
25:39kitaran ini
25:40dan keluar
25:42daripada
25:43kitaran ini
25:44supaya kita
25:45boleh dapat
25:47mengatasi
25:48masalah ini
25:48so benda ini
25:50tidak boleh
25:53tidak boleh
25:54dicapai
25:55hanya oleh
25:56kenak-kenak tersebut
25:57jadi inilah
25:57di mana
25:58ibu bapa
25:59dan persekitaran
26:00mereka
26:00memainkan
26:01peranan utama
26:02saya juga ingin
26:03mengupas sedikit
26:04mengenai
26:04obesity environment
26:06obesogenic environment
26:07yang seperti yang
26:08dikatakan oleh
26:09Dr. Nalin ini
26:10ini adalah
26:10persekitaran
26:11obesogenic
26:12di mana
26:13kanak-kanak ini
26:14dibesarkan
26:15dalam persekitaran
26:16yang menyumbang
26:17kepada
26:17kenaikan berat badan
26:18kita boleh melihat
26:20saya rasa
26:20persekitaran yang
26:21kanak-kanak ini
26:24menggunakan
26:25masa yang
26:26panjang adalah
26:27sekolah
26:27mereka lebih
26:29tempoh masa
26:30lebih di sekolah
26:31so saya rasa
26:32intervensi
26:33dan kita harus
26:34memberi perhatian
26:35kepada persekitaran
26:36di mana
26:36kanak-kanak ini
26:38menggunakan
26:38lebih masa
26:39so kita
26:41ada beberapa
26:41program
26:42di peringkat
26:43sekolah
26:43seperti kita
26:44ada program
26:45bersepadu
26:46sekolah
26:46sihat
26:47kita ada
26:48pasukan
26:48kesihatan
26:48sekolah
26:49kita ada
26:50program
26:50happily
26:50iaitu
26:52health
26:52literacy
26:54learning
26:54institution
26:55yang kita
26:56ada juga
26:56yang
26:57merangkumi
26:58program
26:58sebagai
26:58rakan muda
26:59iaitu peer
27:00support
27:00di mana
27:01rakan
27:02sebaya
27:02akan
27:02mempromosikan
27:03gaya hidup
27:04sihat
27:04kepada
27:05pelajar-pelajar
27:05yang lain
27:06jadi
27:07selain itu
27:08kita juga
27:09ada
27:09program
27:10seperti
27:11my
27:11BFF
27:12my
27:12body
27:12fit
27:13and fabulous
27:14yang ini
27:15di mana
27:15beberapa program
27:16rintis telah
27:17dijalankan
27:18di beberapa
27:19sekolah
27:19tetapi
27:19belum lagi
27:20diselaraskan
27:21dan
27:24dibawa
27:24ke peringkat
27:25kebangsaan
27:26benda-benda
27:27ini
27:27yang kita
27:28harus
27:28lebih
27:29meneliti
27:30kita harus
27:31mengkaji
27:32semula
27:33keberkesanan
27:34dan juga
27:36membantu
27:37kanak-kanak
27:38ini
27:38dari segi
27:39mengatasi
27:40masalah
27:40persekitaran
27:41lagi satu
27:42yang kita
27:42perlu fikir
27:43adalah
27:44daripada
27:45segi
27:45pendedahan
27:46kepada
27:48pengiklanan
27:49makanan
27:50yang tidak
27:50sihat
27:51sekarang
27:51kita nampak
27:52banyak
27:53makanan
27:54viral
27:54di dalam
27:55kita punya
27:56social media
27:57pilihan
27:58yang tidak
27:59sihat
27:59benda-benda
28:01ini yang
28:01tiada
28:01pengawasan
28:02tiada
28:03regulasi
28:03tiada
28:04kawalan
28:05di luar
28:05kawalan
28:06oleh
28:06pihak berkuasa
28:07jadi
28:08di mana
28:08inilah
28:09yang kita
28:09dapat tahu
28:10banyak
28:10makanan
28:11yang
28:11tinggi gula
28:12tinggi
28:12garam
28:13tinggi
28:14lemak
28:14semua
28:15benda
28:15yang
28:15cheese
28:15tarik
28:16dan sebagainya
28:17benda-benda
28:17ini yang
28:18kanak-kanak
28:19terpedaya
28:19terpengaruh
28:21dan
28:21disinilah
28:22berlakunya
28:23punca
28:24kenaikan
28:24berat
28:24badan
28:25lagi satu
28:25juga
28:25adalah
28:26budaya
28:26kita
28:27di mana
28:28ibu bapa
28:29sering
28:29menggunakan
28:30pemakanan
28:31sebagai ganjaran
28:31di mana
28:32hari ini
28:33dah siapkan
28:34kerja sekolah
28:35berkelakuan
28:36baik
28:36kita belikan
28:37aiskrim
28:37kita belikan
28:38coklat
28:38ini yang
28:39juga
28:39perlu
28:40berubah
28:40di mana
28:41ganjaran
28:42mungkin
28:42perlu
28:43diubah
28:44daripada
28:44pilihan
28:45makanan
28:46tidak
28:46sihat
28:46kepada
28:46benda
28:47yang lain
29:17perkara penting
29:18perkara penting
29:18dan juga
29:19terima kasih
29:20kepada Dr. Ruben
29:21Ramakrishnan
29:21bendahari
29:22Malaysia
29:22Obesity Society
29:23MIOS
29:24dan juga
29:24merupakan
29:25pakar
29:25perubatan
29:26kesihatan
29:26awam
29:27apa yang
29:28pasti
29:28obesiti
29:29bukan isu
29:30kosmetik
29:30ialah isu
29:31kesihatan
29:31kronik
29:32dan jika ia
29:32bermula
29:33sejak kecil
29:33kesannya
29:34boleh berpanjang
29:35sepanjang
29:35hayat
29:36dengan itu
29:36sekian sahaja
29:37perkongsian saya
29:38pada jam ini
29:38saya Jiji Ahmad
29:39Assalamualaikum
29:39dan kita jumpa lagi
Comments