00:00Muchísima gente confunde el placer con la felicidad, por eso nunca se sienten realmente llenas.
00:06El placer es un shot que sube y que baja, es dopamina, es cuando te llega un paquete de Amazon,
00:12cuando ganas dinero de golpe, cuando recibes un mensaje que te emociona o cuando haces algo a escondidas,
00:18eso te da adrenalina, eso es placer, es intenso pero dura poco.
00:23El problema es que la dopamina nunca dice ya fue suficiente, siempre quiere más,
00:28por eso el placer no llena, siempre pide repetición y aquí es donde nos confundimos,
00:34pensamos que cuando no hay placer nos estamos deprimiendo, que la estamos pasando mal, pero no,
00:40ahí es donde está la felicidad, la felicidad es un estado, no es un subidón, es calma,
00:45es sentirte a gusto contigo, incluso cuando no está pasando nada interesante.
00:50Felicidad es poder sentarte en un parque sin prisa, estar presente con lo cotidiano
00:55y aquí es donde entra la pregunta incómoda, ¿cuántas de las cosas que haces todos los días
01:01las haces buscando placer y cuántas realmente te están brindando paz?
01:06El placer excita, pero la felicidad sostiene, cuando dejas de perseguir el placer todo el tiempo,
01:13comienzas a recordar la paz que siempre ha estado ahí, deja de confundir la dopamina con felicidad.
01:18Gracias.
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