00:00सर्दियों में थकान, ठंड और कमजोरी क्यों बढ़ जाती है?
00:03क्योंकि शरीर को चाहिए एक्स्ट्रा एनरजी.
00:06और इसका आसान देसी तरीका है.
00:08एक मुठी मुंगफली प्लस पांच भीगी हुई किश्मिश.
00:12मुंगफली देगी प्रोटीन और हेल्दी फैट.
00:15किश्मिश बढ़ाएगी खून और ताकत.
00:18शरीर रहेगा गरम और एक्टिव.
00:20लेकिन याद रखें, रात में भीगो कर सुबह खाना ज्यादा फाइदे मन्द है.
Comments