00:00Que se passe-t-il si vous prenez de la créatine tous les jours ?
00:02Jour 1. Ça commence mal. On dirait de l'eau avec un goût de craie.
00:05Tu te regardes dans le miroir. Rien n'a changé. Tu as de l'impression de t'être fait arnaquer.
00:09Jour 7. La soif prend le dessus. Tu bois des litres et des litres d'eau.
00:12Le chiffre sur la balance grimpe d'un coût de 1,5 kg.
00:16Tu paniques pensant que tu as pris du gras. Ce n'est pas le cas.
00:18Tes muscles ont juste soif. Ils aspirent l'eau dans les cellules comme une éponge.
00:23Jour 14. La saturation est atteinte.
00:25Tes stocks d'ATP sont à bloc, remplissant ton corps de carburant haute performance.
00:29A la salle, les poids de lourd semblent plus légers.
00:31La fatigue ne vient pas. Tu as l'air plus massif parce que tu es plus massif.
00:35Jour 30. Il n'y a pas que les muscles. Le brouillard mental disparaît.
00:38La créatine alimente aussi tes neurones. Tu as une concentration laser.
00:42Cette dernière répétition qui t'écrasait d'habitude. Elle monte toute seule.
00:46Ta vitesse de récupération est maintenant d'une rapidité effrayante.
00:49Jour 60. Tu te regardes dans le miroir et tu vois une personne différente.
00:52Tu es inarrêtable. Tu es plus dense, plus vasculaire et plus fort.
00:55Tu n'as pas seulement pris du muscle. Tu as mis à jour ton hardware.
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