00:04Hay un día que es el mejor día del universo
00:07Y ese día es hoy
00:10Es genial porque mi mamá me deja llevar un alfajor de chocolate para el recreo
00:16Tenemos música con la señorita Andrea
00:19Y lo más importante, a la salida me viene a buscar mi tío Fabrizio para llevarme a pasear
00:26Mi tío es científico, pero no usa ni delantal ni tubos de ensayo
00:32Él me contó que investiga cómo funciona el cerebro
00:35Y a mí me pareció algo muy difícil de entender
00:40Pero de pronto, cuando él me lo explica, parece más fácil
00:46Tiene un nombre lo que estudia, pero nunca me lo acuerdo
00:50Neurociencia, Martú
00:53¿Neuro qué?
00:59Y no sabés, estaba ahí adentro de la caja de la licuadora
01:02La abuela lo tenía guardado hace como 30 años
01:05Ah
01:05Y además, no sabés
01:07¿Me lo regaló?
01:09¿Querés verlo?
01:11Mirá
01:15Está buenísimo
01:18Me contó la abuela que fue un regalo del abuelo
01:21Que se lo regalaron los bisabuelos el día que se casaron
01:24Bueno, un lío de abuelos
01:25Ahora, atrasa un poquito
01:27Pero acá a dos cuadras, trabaja un amigo
01:29Que es relojero y nos lo puede arreglar
01:31Además, después podemos salir a pasear
01:34¿Qué te pasa?
01:36Nada, que el sábado tuvimos una pillamada con mis amigas
01:39Y nos quedamos despiertos hasta las 3 de la mañana
01:42Sí
01:42Pero al otro día, dormí hasta las 12 del mediodía
01:46Y seguía cansada
01:47Y hoy sigo cansada
01:49Bueno, no te preocupes
01:50Tenés atrasado el sueño
01:51Ahora en la relojería se te va a pasar
01:53¿Vamos?
02:12Guau
02:12Es enorme
02:14¿Sí?
02:15¿Eso es de vidrio?
02:16Creo que es de acrílico
02:17Ahora le preguntamos
02:20Hola, Fabricio, ¿cómo estás?
02:21¿Qué haces, Matías?
02:22¿Tanto tiempo?
02:22¿Todo bien?
02:23Todo bien
02:23Te presento a Martina, mi sobrina
02:25Hola, Martina
02:26Mirá, tengo este reloj de mi abuela
02:29Se está atrasando
02:31Sí, esto pasa siempre con estos relojes
02:33¿Sí?
02:33O atrasan o adelantan
02:35Me parece que yo tengo el sueño un poco atrasado
02:39¿Me podrás arreglar a mí?
02:41De relojes mecánicos entiendo un montón, ¿eh?
02:44De relojes biológicos no entiendo nada
02:48Pasate en una o dos horas
02:50En dos horas
02:51Qué bueno, qué bueno
02:52Ya te lo arreglo
02:52Dale, volvemos en un rato
02:53Bárbaro
02:54¿Vamos a hacer tiempo?
02:56Sí
02:59Te era re gracioso tu relojero
03:02¿Qué quiso decir con reloj biológico?
03:34¿Sabés, Martu?
03:35¿Sabés por qué se llama girasol?
03:40Todo el tiempo lo que hace el girasol es mostrar su cara al sol
03:45Y a medida que pasa el tiempo se va moviendo
03:47Para que los insectos vayan a polinizarlo
03:53De esa manera se reproduce de manera mucho más fácil
03:56Por eso se llama girasol
03:58Todo el tiempo está haciendo...
04:04Mirá, una calesita
04:06Gira como la tierra
04:08Tiene un ritmo
04:10Un ciclo
04:11Un tiempo continuo
04:12¿Vamos?
04:13Pero, tío, yo ya estoy media grande para la calesita
04:17¡Gracias!
04:43¡Suscríbete al canal!
04:49Tío, en la calesita entendí mucho mejor lo que me explicaste
04:53Nosotros, como la tierra, también giramos
04:56Y hay cosas que repetimos cada día
04:58Por ejemplo, nos levantamos, vamos al colegio
05:03Desayunamos y todo eso
05:05Pero, ¿por qué?
05:07¿Sabés que hace mucho tiempo se pensaba que los ritmos biológicos
05:10Dependían de la luz y de la oscuridad?
05:12Por ejemplo, cuando había luz
05:14Se pensaba que vos tenías energía y ganas de hacer cosas
05:17En cambio, cuando empezabas a detectar que se hacía de noche
05:20Te agarraba sueño
05:22Y no es así
05:23Porque para mí es así
05:24Sí, tiene algo que ver
05:26Si bien necesitamos la luz del día y de la noche para darnos cuenta
05:29Parecería que tenemos un reloj interno que funciona solo
05:33¿Sabés que hace 300 años un astrónomo hizo un descubrimiento fabuloso?
05:38¿Qué es un astrónomo?
05:38Una persona que se dedica a mirar y entender las estrellas
05:42Él hizo un descubrimiento en una planta que se llamaba mimosa
05:46Uy, yo conozco la mimosa
05:47Cuando lo tocas, hace así y se cierra
05:51Él lo que observó es que durante el día
05:54Las hojas de la mimosa estaban abiertas
05:57Y durante la noche como que se retraían
05:59Algo así como que de día las hojas estaban despiertas
06:02Y de noche dormidas
06:04¿Entonces la mimosa y las plantas tienen su propio ritmo biológico?
06:08Sí, ¿y sabés cómo se dio cuenta?
06:10Colocó la maceta con una mimosa adentro de un armario
06:14Donde no podía haber luz solar
06:17Y observó que las hojas se abrían y se cerraban
06:21Al ritmo del día y de la noche
06:27¿Entonces la planta nunca perdió su ritmo?
06:30Exacto, fue la primera vez que un científico descubrió un ritmo biológico
06:34Independiente de los estímulos externos
06:37¡Buenísimo!
06:38¡Vamos!
07:01Este, nunca lo logré
07:03Muy bien
07:06No, es imposible
07:07Esos, esos son más fáciles
07:09Yo el rojo
07:10Dale
07:10Vos el verde
07:12Y no me queda otra
07:13¿Por qué te trepas?
07:16Tío, ¿en nuestro cuerpo también pasan cosas sin que nos demos cuenta?
07:20Exacto, Martú
07:21Esos procesos se dan de manera automática
07:24Por ejemplo, cuando nos despertamos
07:27Se activa una hormona que se llama cortisol
07:29Esa hormona la tenemos muy pero muy alta
07:31A la mañana y a la noche vas decayendo hasta que nos dormimos
07:35Eso está determinado por los ritmos circadianos
07:38Que más o menos duran 24 horas
07:41¡Guau!
07:43¿Entonces nuestros latidos del corazón son como un tic-tac de un reloj?
07:47Muy bien, es muy buena esa idea
07:48En realidad nos permiten medir periodos de tiempo mucho más chiquitos
07:52Como los segundos
07:53Mirá, vamos a hacer un experimento
07:55¡Sí!
07:55Mirá, ponete la mano en el corazón y sentí los latidos
07:58Dime
07:59Bueno, ahora quiero que me digas cuándo crees que pasaron 10 segundos
08:04¿Están listas?
08:05¡Sí!
08:05¡Ya!
08:17Listo
08:17Muy bien, 11 segundos
08:20Ahora vamos a agregarle un poquitito de acción
08:24Andá a hacer un poco de ejercicio
08:25Jugá, muévete
08:27¿Acá?
08:28Más, más, más, más, más, mucho más
08:31Un poco más, un poco más, un poco más
08:34¿Ahí?
08:35Ahora vení corriendo
08:36Dale, rápido, rápido, rápido, rápido
08:38¡Ah!
08:42Perfecto
08:43Nuevamente, poné la mano en tu corazón
08:44Sentí los latidos
08:47Y decime cuándo pasaron los 10 segundos
08:51¿Está?
08:51¿Estás preparada?
08:52¡Ya!
08:57¡Listo!
08:58¡6 segundos!
09:00¿Qué?
09:00¿Cómo 6 segundos?
09:02¿No eran 10?
09:02Lo que pasó es que tu corazón estaba acelerado
09:05Y me dio el tiempo de otra manera
09:06Como mucho más rápido
09:08¡Guau!
09:09¿Y entonces para qué nos sirven los relojes?
09:11Nos sirve para darnos cuenta
09:12Que ya pasaron dos horas
09:14Y tenemos que ir a la relojería a buscarlo
09:16¡Dale, vamos!
09:38¿Y cómo será mi reloj biológico?
09:40¿A cuál podrá parecerse?
09:49¿Nuestro reloj biológico adónde puede estar?
09:52¿En la muñeca?
09:53¿En el corazón?
09:55¿Dónde te parece?
09:57Pensá en tu tío
09:59¿En el cerebro?
10:00¡Sos una genia!
10:03Fabricio, acá está
10:04Quedó como nuevo
10:05¡Qué bueno!
10:07¡Qué hermoso!
10:08¿Y usted, señorita, arregló su reloj?
10:10Sí, más o menos
10:12Parece que mi reloj biológico tuvo un cortocircuito
10:15Voy a tener que llamar a alguien para que me lo arregle
10:19¿Vos viajaste a algún lado últimamente?
10:22No, ¿por qué?
10:23Porque me parece que tenés jet lag
10:26¿Qué es eso?
10:28Jet lag se llama cuando se nos desincroniza el reloj biológico debido a un viaje
10:32Por ejemplo, con China tenemos 12 horas de separación
10:36Cuando acá es de día, allá es de noche
10:38Pensemos que si un visitante chino quiere venir a nuestro país
10:41Va a tener ganas de irse a dormir cuando nosotros nos levantamos
10:44Entonces, para volver a sincronizar nuestro reloj
10:47Tenemos que dejar que pasen muchos días
10:49Para que el cerebro se dé cuenta si es de día o de noche
10:53¡Guau!
10:54Me parece que vos tenés sueño
10:56No jet lag
11:00Hoy aprendí algo que me costó mucho creer al principio
11:03Los animales, las plantas y los seres humanos
11:06Tenemos un reloj interno en el cuerpo
11:09Un reloj que funciona sin que nos demos cuenta
11:13Y nos ayuda a estar mejor preparados
11:15Para las cosas que tenemos que hacer
11:18Es un reloj que le dice a nuestro cuerpo
11:20Cuando tiene que despertarse
11:22O cuando irnos a acostar
11:24Se parece un poco a los relojes que conocemos
11:27Porque marca siglos
11:29Periodos de tiempo de 24 horas
11:32Pero ojo
11:33Nuestro reloj
11:35También puede volverse un poco loco
11:38Me gusta saber que tengo mi propio reloj
11:41Y que no necesito darle cuerda cada día
11:44Porque si me olvidara alguna vez
11:46¡Qué lío se me armaría!
11:50Tío, adivina qué hora es un elefante
11:52Que hay justo arriba de tu reloj
11:54No sé
11:55Hora de comprar otro
11:57Muy bueno
11:59¿Quién te lo enseñó?
12:00¡Ah!
12:03¡Ah!
12:04¡Ah!
12:07¡Ah!
12:32¡Ah!
12:33¡Ah!
12:34¡Ah!
12:35¡Ah!
12:36¡Ah!
12:49¡Ah!
12:51¡Ah!
12:51¡Ah!
12:52¡Ah!
