00:00Bonjour, je suis Caroline Ferriol, la fée dodo, et je suis experte en sommeil des bébés et des enfants.
00:06On va avoir beaucoup, beaucoup de mythes autour du sommeil.
00:09Du côté du sommeil parfait, on va avoir des parents qui sont dans l'attente que leur enfant dorme toute
00:15la nuit sans s'alimenter, vers 2-3 mois.
00:18J'essaye d'expliquer assez régulièrement que la physiologie de chaque enfant est particulière
00:24et qu'il est complètement normal qu'un enfant ait besoin de se réveiller pour s'alimenter encore une, deux,
00:30trois fois jusqu'à 6 mois
00:32suivant ses besoins génétiques, selon ses besoins caloriques.
00:36On va avoir beaucoup, beaucoup le mythe du bébé qui doit absolument s'endormir en autonomie, voire uniquement dormir dans
00:45sa chambre.
00:46Ce que j'explique aux parents, c'est que là, vraiment c'est une question de valeur et de société.
00:50Il est tout à fait ok qu'un enfant puisse dormir avec ses parents dans la même chambre que son
00:56parent.
00:57D'ailleurs, l'OMS le recommande jusqu'aux 6 mois de l'enfant.
00:59Et de la même manière, il est complètement ok qu'un enfant dorme dans sa chambre.
01:02En réalité, si on est très cohérent dans les stratégies de sommeil dépendantes de son enfant,
01:08c'est-à-dire qu'il ne s'endort pas en autonomie,
01:09si on est très cohérent et qu'on reste avec son bébé, qu'on le garde éventuellement dans les bras
01:14ou au sein,
01:14il va pouvoir dormir très bien, faire une très belle sieste et dormir même toute la nuit.
01:19Parmi les mythes que l'on va avoir aussi, ça va être qu'un bébé fasse des nuits absolument complètes
01:25sans aucune interruption.
01:26Or, il est complètement normal qu'un bébé fasse des micro-réveils dans la nuit,
01:31et on en fait aussi en tant qu'adulte, c'est juste qu'on ne s'en souvient pas,
01:34et qu'un bébé puisse, avant de replonger dans un autre train, puisse faire un micro-réveil, un passage de
01:40cycle.
01:40Et durant ce passage de cycle, si bébé juste se réveille, babille, parle un peu, bouge,
01:47c'est complètement normal, d'ailleurs le parent n'a pas nécessité à intervenir,
01:50et puis derrière, il va se rendormir.
01:52Tandis que par contre, si un bébé se réveille en hurlant, reste longtemps réveillé dans la nuit,
01:58là on va avoir en effet une problématique de sommeil, et qu'il y a peut-être quelque chose à
02:03aller regarder.
02:03Et le dernier mythe, c'est de croire que son bébé va, à partir du moment où il a fait
02:09une nuit complète pour la première fois,
02:11il ne va faire que des nuits complètes.
02:13Le sommeil, c'est quelque chose qui va pouvoir être influencé par énormément de facteurs.
02:18Il suffit d'être un petit peu malade, d'avoir un petit peu mal aux dents,
02:20d'avoir un petit peu moins son quota calorique sur la journée.
02:23Bébé va pouvoir faire peut-être un petit peu plus de réveil cette nuit-là,
02:26va pouvoir peut-être crapahuter dans son lit, ou avoir besoin d'un câlin de papa et maman.
02:31Ce qui ne va pas être normal, c'est lorsque ça va être absolument toutes les nuits.
02:35Là, oui, il y a un problème.
02:37Mais il est normal que sur un mois complet, le bébé puisse faire quelques nuits un petit peu chaotiques.
02:44C'est la vie avec un bébé.
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