- hace 4 horas
Elena Sánchez ha chequeado si los oyentes cumplen los requisitos básicos del cuidado de la salud: deporte, buena alimentación, las horas de sueño... Pero también ha contactado con Mohamed, un guía turístico de Omán que aprendió español con series como 'Aquí no hay quien viva' o 'Cuéntame' y ahora es un gran oyente de Cadena SER
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NoticiasTranscripción
00:00Elena, ¿qué tal? Buenas noches.
00:06¿Qué tal, Mara? Buenas noches.
00:08Emocionadísima estoy.
00:10Ya lo he dicho al principio del programa,
00:12no sé si los oyentes se acuerdan,
00:14Borja Cuadrado, nuestro compañero de deportes de Carrusel,
00:18nos habló de Mohamed, que no sé si os acordáis,
00:21se lo encontró en Fitur,
00:24y estaba fascinado cuando vio el micrófono de la SER,
00:27y Borja le grabó un vídeo en el que nos decía esto.
00:32Hola, soy Mohamed, soy de Oman, soy fanático de Cadena SER.
00:36Cadena SER, servicio informático.
00:39Sí, mis saludos a Mara Torres, al faro con Mara Torres.
00:45Saludos cordiales.
00:47Bueno, lo que no me puedo creer es que ahí hemos dado con Mohamed.
00:50Hemos dado con Mohamed, está esta noche al teléfono con nosotras,
00:54y él vive en Oman, así que Mohamed, desde Oman, buenas noches.
00:59En la Cadena SER, el faro con Mara Torres.
01:03Hola, Mohamed.
01:06Tengo que decirte una cosa.
01:08Mohamed, desde que Borja nos enseñó el vídeo y nos contó la historia,
01:13lo de Cadena SER, servicios informáticos,
01:15ha rulado por toda la casa.
01:17Todo el mundo dice, pero que es Mohamed,
01:19el de servicios informáticos, porque nos pareció una genialidad.
01:22O sea, te agradecemos mucho que hayas sido tan simpático en Fitur,
01:25que te lanzaras a contarle a Borja que te gustaba tanto la radio.
01:29Para nosotros ha sido muy emocionante, la verdad, y tenerte aquí también.
01:35Sí, sí, en el Fitur, por favor, cuando viera el micrófono de Cadena SER,
01:41ahí en directo, mejor, desde el faro con Mara Torres.
01:45Ahí en directo, eres el faro de Mara Torres, no pasa nada,
01:48te vamos a grabar un vídeo para ella.
01:52Buenísimo.
01:53Hombre, soy súper fan, súper fan del programa de Cadena SER,
02:00y sobre todo, el faro de Mara Torres.
02:03Mohamed, ¿estás en Oman?
02:05Sí, sí, estoy en Oman.
02:06Sí, que está cerca de Emiratos Árabes Unidos, ¿no?
02:09Un país árabe.
02:10Árabe.
02:10¿Y qué hacías en Fitur?
02:12Habías venido representando a tu país, ¿qué hacíais en Fitur?
02:16Sí, soy...
02:17Eso es.
02:18Yo hablo español en un país...
02:20En un país solo se habla el inglés o árabe.
02:24El primer idioma aquí es el árabe, y después el inglés.
02:29Aquí no se habla el español, porque he aprendido con ganas,
02:32así que soy ahora guía turístico, recibo grupos de España o de países de habla español.
02:41¿Quién te enseñó a hablar español, Mohamed?
02:45La serie de Cuéntame cómo pasó.
02:48Bueno, bueno, bueno, bueno.
02:53O sea, tú antes de ver Cuéntame, ¿no sabías nada de español, Mohamed?
02:58No, otra más.
03:02Aquí no hay quien viva.
03:03Bueno, bueno, bueno.
03:05O sea, Cuéntame, aquí no hay quien viva y el faro, entiendo,
03:08porque encima cada noche una palabra distinta, con todos sus significados,
03:13dirás, bueno, esto es un filón.
03:15Y también el método de Madrid.
03:19La próxima estación, el Árabe Rey, correspondería con línea 8.
03:24Ay, maravilloso.
03:26Maravilloso, Mohamed.
03:27Oye, Oman, ¿y cómo das con el faro?
03:29Mohamed, perdona.
03:31¿Cómo nos conoces?
03:32Hombre, de verdad, es mi suerte, porque el horario del programa coincide con mi hora de ir a trabajar,
03:42así que enchufo el teléfono en el Wi-Fi o con los parlantes del coche,
03:50y sigo escuchando, y como entidad, ¿sabes qué hora es ahora en Oman?
03:55No, ¿qué hora es?
03:56Con las 5 y 44 minutos de la mañana.
04:01Claro.
04:01De la mañana.
04:02¿A qué hora te levantas tú, Mohamed?
04:05Normalmente, normalmente a esta hora, para prepararme para ir al trabajo,
04:12porque mi trabajo a media hora, ¿sí?, en los días normales,
04:17pero cuando hay atascos o hay tráfico,
04:21sí, casi 45 minutos.
04:26Pero la verdad, yo gozo de escuchar Cadena CER,
04:31y siempre, siempre pongo Cadena CER,
04:34y escucho otros programas, como El Juego Detective,
04:39Si amanece nos vamos, ya.
04:42Ah, al hoy por hoy llegas, con Ángel Barceló,
04:45al hoy por hoy llegas, que es, claro, ya es un poco más tarde,
04:48esto te toca, ya estarás en plena faena laboral, claro.
04:52Sí, sí, pero si salgo de casa a las 6 y media,
04:58y llevo el trabajo a las 6, a las 6 y empieza mi trabajo,
05:02pero esto no es el final.
05:05Llevo el móvil a mi despacho,
05:08y sigo escuchando el barra con marazos.
05:11O sea, te digo una cosa, Mohamed,
05:13te lo sabes todo de la SER, te sabes la sintonía,
05:16¿Al Gatopardo lo conoces?
05:18O sea, la sección del Gatopardo,
05:20pero te pillará, te pillará pegándote una ducha al Gatopardo,
05:23¿no? La primera ducha de la mañana.
05:25Sí, de verdad,
05:30cuando escucho el farro, sobre todo,
05:33me llama la estantón,
05:36la verdad me fascina mucho
05:38los comentarios que deja la gente,
05:40o los mensajes de voz,
05:43es muy informático,
05:44y también me actualiza la información sobre España,
05:49sobre Madrid, sobre todo,
05:51y hay gente de verdad con buen amor,
05:55escucho todos los mensajes.
05:58A mí me encanta, me encanta el programa.
06:01Qué bien.
06:02Julián, la verdad es que Mohamed,
06:03tu español es perfecto.
06:05Sí, sigue practicando siempre.
06:09No me imagino que un día,
06:12sin haber hablado el español,
06:13si no encuentro a nadie,
06:15hablo con el chat.
06:17Sí, con el chat,
06:20con la inteligencia de actividad,
06:21está muy bien, ¿no?
06:22Vale, te vamos a poner el...
06:24El suena la vida, Mohamed,
06:25¿te atreves con él?
06:27El sonido.
06:28Sí.
06:30Venga, vamos a ponerte ahora,
06:31a ver qué crees que es.
06:32¿Qué te parece que es esto, Mohamed?
06:49¿Esto?
06:50Sí, ¿este sonido qué es?
06:54Es un...
06:55carro de...
06:57No, no, es un tren antiguo, no sé.
07:01¿Un tren antiguo?
07:03¿Un tren antiguo,
07:04pero de juguete o de verdad?
07:07Es de verdad.
07:09¿Puede ser?
07:10Vamos a preguntarlo,
07:11a ver si te llevas una cama voladora, venga.
07:14Olivar, ¿esto es un tren antiguo,
07:16pero de los de verdad?
07:26¡No!
07:29¡Ay, no!
07:30¡Ay, no!
07:33Bueno, pero tienes el bombo.
07:35Tienes el bombo para elegir el tema de mañana, Mohamed.
07:38Así que aquí le da a Elena las vueltas que tú digas,
07:42cuando quieras, di para o basta, stop, lo que sea,
07:45y entonces sacas tú la bola de mañana, va.
07:47Venga, dime el para,
07:49me lo puedes decir en árabe si quieres,
07:51así vamos aprendiendo idiomas.
07:52¿El faro?
07:56Digo que el parar, el stop, cuando quieras que pare el bombo,
07:59si quieres me lo dices en árabe y así vamos aprendiendo palabras nuevas,
08:02nosotras también.
08:03Ah, ¿quieres aprender árabe?
08:06Eso, eso.
08:07Venga, voy con el bombo.
08:08Ok.
08:19Mohamed, tienes que decir stop,
08:21pero en el idioma que tú quieras.
08:23Wapcab.
08:26Vale, vale.
08:28Muy bien, Wapcab.
08:29Muy bien.
08:31Wapcab.
08:33Wapcab.
08:36Wapcab.
08:37Vale, venga.
08:38Bueno, pues aquí tenemos el número de mañana,
08:41que es el 40.
08:48Arbaín.
08:50¿Cómo?
08:5040 en árabe, ¿cómo es?
08:53Arbaín.
08:54Arbaín.
08:56El 40.
08:56Eso es.
08:58Al rico caramelito de menta.
09:00Eso es el 40, y con Arbaín,
09:03Arbaín, el número que salió al fin.
09:08Pues mira, Mohamed,
09:12el 40 es un tema de Mara,
09:15que ya sabes que esta temporada
09:16solo están saliendo los suyos, ¿vale?
09:18Bueno, bueno, bueno.
09:19Estamos bueno.
09:20Imagino a toda la gente.
09:22No, otra vez no.
09:25Y es la palabra...
09:30Extraño.
09:35Extraño.
09:36Garib.
09:38Extraño.
09:39En árabe extraño, ¿cómo es?
09:42Garib.
09:44Es como rarito.
09:46Davín.
09:47Garib, garib.
09:48Ah, garib.
09:49Garib.
09:50Garib, con B.
09:52Sí, garib.
09:53Eso es, garib.
09:54Vale.
09:55Aquí en español ya sabes que extraño es raro, ¿no?
09:59Algo raro es algo extraño.
10:01Sí, sí, garib, decimos.
10:03Pero también cuando tú...
10:04Pero en árabe decimos,
10:06sí, en árabe cuando decimos,
10:08hay que raro, gariba,
10:10decimos así, con tono,
10:12una cuarta, gariba.
10:14Gariba.
10:14Garib.
10:15Eso es, gariba le damos un poco, sí.
10:19Vale.
10:19Pero aquí en español también extraño es echar de menos, ¿no?
10:23Te extraño, echo de menos.
10:25Te echo de menos es te extraño también.
10:27Sí, sí, pero eso depende del contexto.
10:30Claro, claro.
10:30Extraño.
10:31Sí, sí, que estás en un C4 de castellano, desde luego.
10:35Bueno, Mohamed, mañana el faro entero con la palabra extraño va por ti.
10:44Perfecto.
10:45Y sobre la salud, el título de hoy,
10:47o como dice el Don Quijote de la Mancha, dice,
10:50come poco, echen a más poco.
10:53Porque la salud del cuerpo se fraga en la oficina del estómago.
10:59Mira qué bien.
10:59Muy bien.
11:00Qué maravilla.
11:01Mohamed, un placer.
11:02Muchas gracias.
11:03Un beso enorme.
11:05Muchas gracias.
11:06Un beso.
11:08Qué gustazo.
11:08Bueno, encantada estoy, Mara.
11:11Nuestro oyente de Oman.
11:12Total.
11:13Tenemos a Mons en Las Vegas, tenemos a Fede en Wisconsin,
11:17ya empezamos a llevar el faro al mundo árabe,
11:22y entonces tenemos a Mohamed en Oman.
11:24Muy bien.
11:25Fantástico.
11:25Bueno, y hoy en los farolillos, Mara, me he buscado las vueltas,
11:28porque la salud no sé si da para mucha guasa,
11:30pero bueno, me he buscado las vueltas y voy a chequear a ver si los fareros siguen las recomendaciones para llevar una vida sana.
11:37Yo, que últimamente no estoy muy fino de salud, cuando me preguntan por ella, suelo responder JPC, jodido pero contento.
11:46Pues venga, alegría, alegría, que no se diga que no se le pone actitud.
11:56Eso es verdad.
11:57Bueno, normalmente cuando vamos al médico y le decimos que nos encontramos como si un tractor hubiese pasado por encima de nosotros,
12:05ya sea porque nos vamos por la patilla, porque tenemos un resfriado de aupa,
12:09o porque tenemos la cabeza a puntito de hacer.
12:14El doc siempre nos dice...
12:16Sí, adelante, siéntese, cuénteme.
12:18Pues venía porque desde hace tiempo me duelen bastante las articulaciones.
12:21De acuerdo.
12:21Ya no solo al hacer esfuerzos, sino cuando...
12:23De acuerdo.
12:24¿Bebe agua?
12:25¿Cuánta agua bebe al día?
12:26Beba agua, beba mucha agua.
12:28Vale, ¿y qué más?
12:29¿Es alérgico a algún medicamento?
12:31¿No?
12:31Pues llevan mucha agua.
12:36Fijaos cómo será de real esta parodia de Benja Serra, que la gente está súper preocupada por el gasto,
12:44pero hasta tal punto que van pidiendo cuentas por la cantidad de centímetros cúbicos que consume cada uno.
12:51María José de Sevilla.
12:53Yo pensaba que en racanería lo había visto todo, hasta que una amiga me contó que viviendo en un piso compartido con un compañero,
12:58le vino esta a final de mes con una estimación de los centímetros cúbicos que gastaba en agua y el coste que se suponía.
13:03Pa' colmo, resultó ser que el que más gastaba agua era él.
13:08Evidentemente ya no están compartiendo pisos, porque ¿se puede ser más cutre?
13:16Otro medidor universal del estado de tu salud es, ya lo sabréis todos, el deporte que hacemos, a ratos y a cachos.
13:24En esta etapa de mi vida me recomendaron cuidar la alimentación y hacer deporte.
13:31¿El deporte salud?
13:32No sé, no lo sé.
13:35Bueno, a ratos. Ayer hice una clase de fuerza y tengo los cuádriceps, que no sé si son míos o de otra persona,
13:42salí de la clase temblando.
13:45Ay, qué pena.
13:45Claro, claro. Es que empezar de toda la vida es lo peor.
13:49O eso dicen quienes lo practican, al hijo de Juan, por ejemplo.
13:53Pues nunca le escucharás hablando de agujetas.
13:56El deporte y yo no estamos hechos el uno para el otro.
13:58Yo lo he intentado, no sé si es que no he encontrado la manera.
14:01La cosa es que a lo más que he llegado es aficionarme a andar.
14:04Pero bueno, no pierdo la esperanza, porque he visto a gente pasar de no hacer absolutamente nada de deporte,
14:09a ser unos deportistas natos que no se pueden acostar si ese día no han corrido no sé cuántos kilómetros
14:14y no han hecho no sé cuántas sentadillas.
14:16¿Qué dices?
14:17Ahora estará Rajoy escuchando el faro en su camita sorprendido diciendo
14:21Hombre, es mejor andar rápido, así no tropiezas.
14:25Si corres tienes más posibilidades de tropezar.
14:27Luego, tema dormir.
14:28Aquí entran en conflicto los intereses del programa con las recomendaciones de los docs,
14:33porque ellos te dicen que lo suyo es dormir de noche,
14:37que en este caso, ya sabéis, habría que sacar un huequillo por la mañana para escuchar el podcast,
14:42y al ser posible, dormir ocho horas.
14:45Esto nos dijo concretamente el doctor Bueno.
14:48Hoy en día sabemos que esto que se decía antiguamente,
14:51que con cuatro horas o cinco horas era suficiente, no es cierto.
14:54Lo normal es dormir entre seis y ocho horas y si puede ser seguido.
14:59Si no puede dormir tantas horas seguidas,
15:02intentar por lo menos hacer un sueño fraccionado.
15:04Es decir, voy a intentar dormir una siesta o en algún momento,
15:09que sea, por ejemplo, tres horas,
15:11y luego las otras cuatro horas nocturnas,
15:15para tener un acumulado de siete horas.
15:17Siestas de tres horas, ¡ay, quién las pillase!
15:21Pero como no siempre es posible,
15:23y los que dormimos por el día,
15:25solemos dormir entre mal y fatal,
15:28y entre poco y nada,
15:30aquí os dejo una teoría de Mar de Málaga,
15:32por si alguien necesita consuelo.
15:34Tengo una teoría sin fundamento y es que pienso
15:36que la gente que duerme bien se muere rápido,
15:39y la gente que duerme mal como yo se muere lentamente
15:42y con mucho trabajo.
15:43Por los siglos de los siglos, amén.
15:45Y ya por último, vamos a la alimentación,
15:47que aquí ya entramos en terrenos complejos, aviso.
15:50¡A comer!
15:51Vamos con las recomendaciones de los expertos
15:59para, por ejemplo, un desayuno.
16:01Pues te puedes preparar un bol de avena
16:03con una bebida de almendras, por ejemplo,
16:07unas semillas de chía y unos frutos rojos.
16:10Que eso es un desayuno muy completo,
16:13con proteína que lleva la chía,
16:15con los hidratos de carbono de absorción muy lenta
16:18y muy saciantes como es la avena.
16:20Tenemos la bebida de almendras,
16:22que además estamos metiendo una parte proteica importante.
16:27Y por último, los frutos rojos,
16:28que son antioxidantes y con vitaminas.
16:31Es escuchar esa lista y te sale de muy dentro.
16:34Dios mío.
16:36Avena, chía, frutos rojos.
16:39Ahora el desayuno de los campeones
16:40no es una porra con café
16:42o un zumo y una tostada con jamón y tomate.
16:46No, no, no.
16:48Para nada, para nada, para nada.
16:49Esto ahora es un sacrilegio.
16:52El desayuno, para ser un desayuno de campeón,
16:55tiene que saber generalmente a pajullo y a chía.
16:59La chía, por favor, que no se os olvide, ¿eh?
17:01Manuel de Hospitalet.
17:02Pues la palabra de este año en mi casa es chía.
17:05Sí, esa semilla prodigiosa que contiene carbohidratos,
17:09potasio, hierro, omega-3,
17:11que tiene más calcio que la leche entera.
17:13Dicen que dos veces más potasio que los plátanos,
17:15tres veces más antioxidantes que los arándanos,
17:18tres veces más hierro que las espinacas.
17:20Ahí sí lo hubiera sabido Popeye.
17:21Bueno, bueno, bueno.
17:26Y con lo que también fliparía Popeye posiblemente
17:29es con la locura de la cúrcuma,
17:31las vitaminas y el magnesio.
17:34Petit Lorena.
17:34No somos nadie si tú no te tomas los complementos por la mañana.
17:38Vamos a ver.
17:39No, no, en serio.
17:39Lo de la suplementación ya tenemos que parar con esto
17:42porque lo del magnesio, la vitamina B, la no sé qué,
17:45la otra, la semilla de chía.
17:49Te lo digo, ¿eh?
17:49Sí, sí, sí.
17:50Te lo digo.
17:51Sí, que sí, sí.
17:51Yo ahora mismo, entre las semillas de chía por la mañana,
17:54entre las semillas de chía,
17:57los frutos secos parezco un pájaro desayunando, te lo digo.
17:59Te lo digo, ¿eh?
18:01Me cago en Ana María, la justicia y la madre que la parió.
18:03Ay, la Ana María, la Ana María, ¿eh?
18:05Que duró 100 años la tipa, ¿eh?
18:07Todo hay que decirlo.
18:09Y ya que nos ponemos a hablar de locuras del mundo actual,
18:12¿qué está pasando con las proteínas?
18:15Vas al súper y hay yogur, cacao, batidos, leche, helados,
18:20barritas de cereales, pan de molde...
18:22Todo ahora lleva una sabrosura proteica.
18:26Y métete en redes, métete, amigo.
18:29Que hay chorrocientas personas dedicadas al estudio de la proteína.
18:33La proteína es la nueva panacea.
18:35Corre, foc.
18:36Jamón serrano.
18:37Un uno, una carne procesada de lo peor que hay.
18:39No me digas que el jamón serrano...
18:42El jamón serrano no se toca, ¿eh?
18:43Si lo que he procesado tiene es un poquito de sal.
18:46Todo mal.
18:46Chorizo.
18:47Cero.
18:48De lo peor que podéis comer con diferencia.
18:50A tomar por saco el almuerzo.
18:52Lentejas.
18:53La mejor fuente de proteínas que existe, un 10.
18:55Ah, las lentejas son 10.
18:56Pues seguro que le echas chorizo a la lenteja, se ha espabilado.
18:59Churro, churro.
19:02Pues nada, hasta mañana que tengo ya aquí a los compañeros informativos.
19:06Para no perderte ningún episodio,
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