Skip to playerSkip to main content
Stiffness or reduced movement in the hands, wrists, or fingers can affect everyday activities.

This video demonstrates simple and effective exercises designed to improve mobility, flexibility, and overall hand function.

Regular practice can support better movement and comfort in daily life.

#HandExercises #WristMobility #FingerExercises #Physiotherapy #MobilityImprovement #JointHealth #InjuryPrevention #RehabExercises #HealthyMovement #PhysicalTherapy #WellnessCare

Category

🗞
News
Transcript
00:00இதைத்து நட tattoos
00:19இங்கே extinctźniej revenuesdevżej Hydra
00:24உள்ளைப்புக்குமா Exodus wrestling
00:25மறைப்பு வெளிப்புமா disent
00:27விளைப்புக்குமா learn
00:28வைத்த வைத்த Lok relie
00:32வைத்த பககக்குமா
00:34இங்கு வ्лишி cyanவேனு forgeisiert
00:35ождения் maieme dóndeForm
00:37சிறனு divis Airl exploit
00:39restrialstrokehnndeuatedότεери
00:42வந்தைப்புற்றுメopard νேமாział
00:44விzipப்புveer வே Meinung்WAN
00:47கையான் நனம் அல்துவிண்டு சாமிக்கு மொழ legg வைசசின் ப electromagnசண்டு எல்லாம Russia
00:54மதாத்துfficiencyக்கு Nuclear வicem 104 முதுவிடமாத ந各位 சன்றிபர் மகச் honeymoon
01:02த accountedைப்பு ந � splitsை தக்Melைய மடுக்குது stere ம ம கேடனால வfur worms வடவrated
01:10ப தெயலンネル வறும 노래�ு Verkehrண் Tamaraி튜�ப்புminded
01:14கேட்டு அல்லம் வடக்கун거든ो Međல அல்லாம் த catchyiderman
01:18இதும்பாதிரி päத்துதிரoofை செfry்சு பாற்கும你可以 corruption
01:22அடுத்தே Centzuщееlennn
01:23கயே பக்கBecauseல வார்ச்சிண்டு china
01:25கயே கேட்டு மடக்குமில் மேலäss த stability்பட்டு செய்யுக்கும்
01:29கயே கேல கித�Aut அடுத்து痛ுமில் arriba монகinen
01:32இதுமாறி ஏத்துதிரை Señ Bottக்கு fails
01:35ounds extending வேçons
01:36fingerprint exercise, எ ganzen சரியுட த видите admitting usted Tools01
01:38알았어 viktigt fingerprint alone..
01:403cope subscribe low Mads
01:421 brief Crisis
01:44abbходит
01:49aci sooner like the full finger of dip
01:541 brief Stop
01:58unless you come below, crush cómo
02:03போக்கும் வ்வையிindungக் கொண்டப McG
02:04விளையுக் கொண்டு போகாக
02:06கட autonomous燀 விளையற்ως
02:07launcheritten го anciλοமிட பாட்டாட்டதான்
02:08தருந்கும் குட்டகமை notaர்கள்
02:10விளையட் Chr gosta ヒ பாப்பா dereooo
02:11தருந்ர பக Ν presets lug
02:14குட்டுத்ано குட்ட��bold்lean
02:23பார் »: zucchini � olm
02:24компьютரில் பார்Congட்டாட்டாட தெ traumந்தடற்டது
02:26நான் வருக்கிறேன்.
Comments

Recommended