00:00देश से खाना खाना जंक फूड मोबाइल देखते हुए भोजन करना और बढ़ता तनाव ये सभी आदते पेट से जुड़ी परशानियों को न्योता देती हैं
00:12गैस, एसडिटी, पेट, फूलना, खाना ठीक से ना, पचना और कब्ज जैसे दिक्कते भी अब आम हो चुकी हैं
00:18कई लोग इन परशानियों से राहत पाने के लिए कई बार एंटासिड या फिर दूसरी दवायों का सहरा लेते हैं
00:24लेकिन फिर भी समझ से अजड़ से ठीक नहीं हो पाती
00:27ऐसे में लोगों का रुझान एक बार फिर आयरुवेदिक नुस्कों की ओर बढ़ रहा है
00:31इन्ही में से एक चर्चित नाम है त्रिकटू चून
00:34दरसल त्रिकटू चून तीन औशोदियों से बनते हैं
00:38सोट, काली मिर्च और पीपली
00:40हायरुवेदि में इसे अगनी बढ़ाने वाला यानि डाइजिस्टिव फायर बूस्टर माना गया है
00:45इसे खाने से भूक बढ़ती है, गैस, अपच, भारीपन से राहत मिलती है
00:50शरीर की सुस्ती कम होती है, यानि कि मेटबॉलिजम को ये बूस्ट करता है
00:54और वजन को भी कंट्रोल करने में मददकार है
00:56सर्दी खासी जुखाम में ये काफी फायदेमंद है
00:59चाती की जकडन को ये घटाता है, शुगर भी कंट्रोल करता है
01:04साथी फैट पाचन को बहतर करता है, लिवर एंग्जाइम्स को भी एक्टिव रखता है
01:09शरीर को हलका और एक्टिव भी महसूस कराता है
01:12अगर आपको भी अपज, गैस, कब्स, बार-बार सर्दी जुखाम लगना, कफ होना, मोटापा या फिर स्लो मेटाबॉलिजम से परशान है, फैटी लिवर की शुरुआती स्टेज में है, या फिर डाइबिटिक है
01:23या आपको भी भूक नहीं लगती, तो इन सभी बीमारियों में त्रिकर्ट्यू चून आपके लिए फाइदिमंद है
01:30अब सवाल यह उठता है किसे खाएं कैसे
01:32देखे एक चौथाई या आधा चमच त्रिकर्ट्यू चून ले, इसे शहद के साथ मिला ले
01:39खाने के बाद दिन में केवल एक से दो बार इसे खा सकते हैं
01:43आप चाहें तेसे गुनगुने पानी के साथ भी ले सकते हैं
01:46रात में बिलकुल न ले, इसे केवल दिन में ही खाएं
01:48यानिकि नाश्ता और दोपहर के खाना खाने के बाद
01:52इस कोर्स को आपको लगता है चार से छे हफते तक चलाना चाहिए
01:56फिर आपको अपने शरीर में परिवर्तन को नोटिस करना चाहिए
01:59फिर थोड़ा ब्रेक ले और फिर दो हफते बाद इसे शुरू करें
02:02कुछ खास लोगों को इससे दूरी भी बनानी है
02:05जैसे अगर आपको एसेडिटी है या फिर अलसर की परशानी है
02:09आपके शरीर में जलन महसूस होती है
02:11तो ट्रिकट्टू चूरू का सेवन बिलकुल ना करें
02:14खास कर के प्रेग्नेंसी में
02:16या फिर आपके शरीर में गरμी का एसास जादा होता
02:18यानि कि आपको गरμी जादा लगती है
02:20आपके हाथ और पैरो में भी जलन बनी रहती है
02:23तो इसे खाने से परहेज करें
02:25खाली पेट तो बिल्कुल नहीं खाना है और रात पे भी इसका सेवन नहीं करना है
02:29ध्यान रहे त्रिकट्टू चूर्ण एक शक्तिशाली आयरवेतिक ओशदी है
02:33जो सही मात्रा और सही समय पर लेने से ही पाचन, मेटबॉलिजम और कफ संबंदी परशानियों से छुटकारा दिलाएगा
02:41ये एक दवा है और इसे मसाले के तोर पर बिल्कुल ना खाए
02:45फिल हाल इस वीडियो में इतना ही
02:47वीडियो को लाइक और शेयर करें
02:48साथी चानल को सब्सक्राइब करना ना भूले
Comments