00:00Bueno, vamos a ver, vamos a ver.
00:05Aquí vamos a tener, o estás alfabetizado y has hecho un buen bachiller, o no te enteras del bachiller.
00:10Porque es que, claro, estamos siempre aprendiendo cosas, pero además cuando hay gente que la...
00:15Y te las explica, oye, descubro que es todo un mundo.
00:20Siempre a los mejores profesionales, tenemos aquí a Concha Vivar, de Vivar Farma Farcacéutica.
00:25Muy especializada en problemas de piel en general y en menopausia en particular.
00:30Entonces yo siempre digo que tenemos un caos, y aunque muchas veces hemos hablado aquí de suplementación...
00:35Hay que ir directo al grano.
00:37Entonces queríamos hablar por eso del colágeno, los distintos tipos de colágeno.
00:40Y las distintas misiones que tienen.
00:42Y de la creatina, que es la palabra de moda.
00:43Y a mí me pregunta todo el mundo ahora por qué.
00:45Y por lo que decíamos, los disruptores endocrinos del...
00:48Bueno, Concha, bienvenida.
00:50Gracias.
00:51Primero la novedad, creatina.
00:52¿Qué es exactamente?
00:54Pues la creatina...
00:55La creatina es una molécula que lo que hace es enchufar a la célula, darle energía.
01:00Para que la célula trabaje bien.
01:01Entonces, ¿para qué se utiliza desde hace un montón de años?
01:05De tiempo para lo utilizan los deportistas, ¿no?
01:08Para tener ese mejor...
01:10Pero se ha visto que mejora mucho...
01:15La memoria, la función cognitiva en general.
01:17La memoria.
01:18Entonces es una molécula...
01:20Que hablando de menopausia, yo la recomiendo siempre a todas.
01:25Mis pacientes clientes de la farmacia que están en ese momento, ¿no?
01:30De pérdida de hormonas...
01:31De memoria, de cuerpo y de...
01:33Claro, es que...
01:35Le ayudan las dos cosas.
01:36Por un lado...
01:37O sea, las mujeres de menopausia tenemos que hacer...
01:40Músculo, todo lo posible, porque es el órgano metabólico más importante y el que nos va...
01:45Hacer que prevengamos todas esas enfermedades metabólicas que nos acechan en esa edad.
01:48Bueno, y también cosas como...
01:50El equilibrio, el andar, etcétera, porque el músculo, en cuanto falla el músculo, se viene abajo todo.
01:55Y la niebla mental que existe.
01:57Pero es que ayuda también con la niebla mental, con la memoria, con...
02:00Entonces me parece una...
02:01No es que esté de moda, es que de verdad.
02:03Y además que tiene evidencia...
02:05Se ha empezado a tomar gente que no era deportista.
02:06O sea, que se ha empezado a tomar lo que decimos en la menopausia...
02:08Eso es.
02:09Para potenciar todo eso.
02:10Pero el lío es, que es lo que queremos ayudar a nuestros oyentes, es cuándo y cómo.
02:14Y cuánto.
02:15Y cuánto.
02:15A ver, la creatina no es...
02:18El efecto de la creatina no es...
02:20Es decir, que no porque me tome más, voy a tener más efecto.
02:24Es...
02:25Es por acumulación.
02:27De tal manera que hay que es...
02:30Tomar una dosis diaria y todo el tiempo, continuadamente.
02:35No entrenes ese día, que antes se tomaba el día que entrenabas.
02:37Da igual que lo tomes antes el entreno, que dice, no, mejor para tal.
02:40Después el entreno, ¿no?
02:40Porque hasta que no has saturado, hasta que no has llegado a esa cantidad...
02:44¿Y a qué horas, en qué momento?
02:45Puedes tomarlo cuando quieras.
02:46Yo, por ejemplo, que tomo creatina, me la disuelvo en el café por la mañana.
02:50Mira, esa me viene bien.
02:51No, la que yo tomo...
02:53Dinos cuál tomo.
02:54Yo tomo la de cobre.
02:55La creatina de Kobolabs, que tiene una patente.
02:57Ah, me encanta Kobolabs.
02:58Pero estuvimos aquí en el programa.
02:59Tiene Gravitali.
03:00Y además lleva enzimas digestivas para que siente bien, porque hay personas que no le sienta demasiado.
03:05Es verdad que estuvieron aquí.
03:06Sí.
03:06Y además, Marquesca Española, en todo el mundo, nos encanta.
03:09Aquí vemos.
03:10Esa es la que yo recomiendo y es la que tomo.
03:11Y entonces, hay los deportistas a veces que quieren hacer...
03:15Como saturación muy rápida, entonces duplica la dosis por 5.
03:18Se toman 5 gramos.
03:205 veces al día para llegar antes a esa saturación que lo normalizamos.
03:25Lo normalizamos a conseguir a las 4 o 6 semanas tomando 5 gramos diarios.
03:30¿Cuántos meses?
03:30¿Hay que hacer paradas?
03:31Siempre.
03:32Se puede tomar.
03:32O sea, podemos no dejarlo nunca.
03:34Podemos no dejarlo.
03:35Hay algunos suplementos que se pueden dejar.
03:36Todo es un tema de compromiso con uno mismo.
03:40Y de costumbre.
03:40Y de económico, claro.
03:43Es cara.
03:43No es barata la creatividad.
03:45La de Cobo, no sé si está cerca de 30, no es de las más caras del mercado, pero bueno.
03:50Y luego hay que sumarle la que quiero tomar colágeno.
03:53Eso.
03:54Otras 20, 30.
03:54Claro.
03:55¿Se puede tomar junto?
03:56Se puede tomar junto, no hay ningún problema.
03:58El colágeno, lo que pasa es que tenemos que saber.
04:00¿Para qué queremos tomar colágeno?
04:01El colágeno es la proteína estructural más abundante que tenemos.
04:05El organismo está en todas partes.
04:07Y es como el andamio, ¿no?
04:08Es lo que sujeta.
04:09Si hablamos de la...
04:10Está en la dermis, en la capa de...
04:12No en la más externa, sino en la siguiente.
04:14Y es lo que...
04:15Está sujetando nuestra piel.
04:17Lo que pasa es que hay 27 al menos...
04:20Los tipos de colágeno y el que está en la piel, que esto siempre me lo preguntan, fundamentalmente...
04:25Son los colágenos tipo 1 y tipo 3.
04:27Así que si lo que a una mujer le preocupa es la...
04:30La flacidez a nivel facial, esa pérdida del ovalofacial que nos agobia tanto a partir de...
04:35De cierta edad, tenemos que buscar suplementos que tengan ese tipo de colágeno.
04:40Que tenga péptido de colágeno o hidrolizado, ¿no?
04:42Exacto, porque el colágeno es una molécula muy grande que se lo toma...
04:45No se entera, no va a llegar donde tiene que llegar.
04:47Y que tenga evidencia, por favor, no compremos los...
04:50Suplementos en cualquier sitio, compremos los suplementos en la farmacia...
04:53Y conociendo a la farmacia.
04:55Bueno, además que lo hablábamos antes, no todo vale para todos.
05:00Entonces, nosotros personalizamos ese consejo y ese tratamiento.
05:03Yo siempre digo, y es verdad...
05:05Hay mucha gente que viene a España, hay gente que nos sigue aquí en YouTube,
05:08nos siguen muchos desde América.
05:10Muchos van a venir o tienen ya familia en España.
05:13La farmacia es la...
05:15Es la primera línea de la atención sanitaria pública en España.
05:17Qué alegría me da oírte esto.
05:19Es que es verdad.
05:20Es que hay un nivel de confianza que se ha ganado a lo largo de muchísimo tiempo.
05:25Que hace que todo el mundo confíe en su farmacéutico, su farmacéutica...
05:30Hasta las cosas más delicadas.
05:32Y como resulta que en ese barrio, a lo mejor es...
05:35Hijos, nietos de esa farmacia.
05:37Y ya conocen, conocieron a la abuela...
05:40Y ya tenía lo mismo, bueno, es que te dan el tipo de cológeno exacto antes de que lo pidas.
05:44Bueno, además los antecedentes...
05:45Conocemos el entorno, confían en nosotros, somos accesibles.
05:48O sea, solo tienen que cruzar la puerta.
05:50No hay que pedir cita.
05:51Es gratis.
05:52Es decir, que...
05:53No hay lista de espera.
05:55Es mucho tiempo.
05:55Los míos son los García Binuesa, que llevan toda la vida.
05:57De hecho, he ido a la boda de uno de ellos.
05:59Sí.
06:00Quiero y conozco y me dedican una cantidad de tiempo y luego lo tengo aclarado.
06:05Pero te ahorras mucho tiempo y mucho dinero.
06:10Se ahorran en los servicios de salud.
06:11Por supuesto.
06:11Los disruptores endocrinos, pastas de dientes, el jabón con el que...
06:15Lavamos la ropa, por supuesto, desodorantes, cremas.
06:18¿Esto es una moda o es real?
06:19Eso es un melón.
06:20No, no es una moda.
06:21Es real.
06:21Los disruptores endocrinos son...
06:25Son unos impostores.
06:26Son sustancias que se hacen para...
06:30Pasar por hormonas.
06:31Entonces, las hormonas funcionan como una llave en una cerradura.
06:34Se mete ahí.
06:35Y las hormonas hacen que ese órgano haga lo que tiene que hacer.
06:39¿Qué pasa?
06:40Estos disruptores se colocan, suplantan la identidad de la hormona y puede hacer dos cosas.
06:44O bien...
06:45Acelerar, o sea, hacer ese trabajo que tenía que hacer la hormona y...
06:50Y no tocaba, o al revés, impedir que la hormona haga su trabajo.
06:53Entonces, eh...
06:55Están en todas partes.
06:56Es muy difícil.
06:57Yo creo que no hay que obsesionarse.
06:59Están en los pesticidas.
07:00Que comemos porquería.
07:02Porque está todo lleno de pesticidas.
07:03Bueno, y si no, los pesticidas...
07:05O sea, comeríamos atrocidades sociales.
07:07Pero si hasta los plátanos vienen...
07:08...que te estás comprando.
07:10Envueltos en plástico, claro.
07:11Entonces, obsesionarse, intentar evitar...
07:15...todo eso es...
07:16Imposible.
07:17Imposible.
07:18Luego hay otras muchas sustancias que sí que están...
07:20...en la cosmética, los estalatos, el bisfenola...
07:25...los parabenos, los famosos...
07:28Entonces, intentemos utilizar...
07:30...dentro de lo posible, a nivel de cosmética...
07:33...pues...
07:35...autos con la menor cantidad de esto.
07:37Que a veces...
07:38...eh...
07:38...viene en la legislación...
07:40...es muy laxa...
07:41...porque mi abuelo decía...
07:42...poderoso caballero don dinero.
07:43Sí.
07:44Y...
07:45Ahora...
07:45...hay tanta competencia que es laxa en todos los sentidos.
07:47Claro.
07:48Sí.
07:48La industria es muy potente.
07:50Y, bueno, pues...
07:52...intentan...
07:53...ahí como...
07:54...no hay una...
07:55...alexión.
07:55...legislación clara...
07:56...pero...
07:57...pero sí que tenemos que intentar buscar productos...
07:59...que pongan pues...
08:00...paraben free, que tengas sellos...
08:01...bajos en aluminio, ¿no?
08:03Bueno, si hablamos de desodorante...
08:05...las sales de aluminio fuera...
08:06...eh...
08:07...y si estamos hablando de alguien que tenga...
08:09...tex...
08:10...precedentes de cáncer de mamá, por ejemplo...
08:11...que es algo que preocupa mucho...
08:15...fijaos lo que he dicho...
08:16...esos disruptores suplantan al estrógeno...
08:19...el estrógeno...
08:20...favorece el cáncer de mamá...
08:21...entonces una mujer...
08:22...que tenga o haya tenido...
08:23...que tenga antecedentes...
08:25...tiene que tener especial cuidado con esto...
08:27...cualquier paciente oncológico...
08:28...tiene que tener cuidado con lo que...
08:30...que se pone con lo que se pone...
08:30...ayer estuve con Alan de Levenovic...
08:32...que estuvo también en el programa...
08:33...que es paciente oncológico...
08:35...en estos momentos...
08:35...y está formulando...
08:37...está tan obsesionado con esto...
08:38...con razón...
08:39...un desodorante...
08:40...durante horas sin...
08:41...sales de aluminio...
08:42...para menos...
08:42...que es muy difícil de formular...
08:44...y salir de la...
08:45...será calo pero...
08:46...la piedra de alumbre...
08:46...la piedra de alumbre es...
08:47...es más natural y...
08:50...dependiendo también...
08:51...de dónde la compremos...
08:52...y que estemos haciendo...
08:53...sí que puede ser una...
08:54...una alternación...
08:55...la alternativa...
08:55...hablando de Ileven...
08:56...os he traído un regalo...
08:57...hombre, qué bien...
08:59...os he traído un ser un debate...
09:00...puchol...
09:00...que es la alternativa...
09:02...al retinol...
09:03...la alternativa vegetal...
09:05...porque vuelvo al colágeno...
09:06...en un momento...
09:07...la síntesis de colágeno...
09:08...la fábrica de colágeno de la piel...
09:10...que tiene que trabajar bien...
09:12...para que perdamos...
09:13...lo menos posible...
09:14...lo más lento posible...
09:15...se estimula con retinoides...
09:18...y las personas que no pueden utilizar...
09:20...retinoides o que no les apetece...
09:22...tiene esa alternativa de bacuchola...
09:23...así que luego...
09:25...sí, también...
09:26...es que está riquísimo...
09:28...es que está muy bueno...
09:30...eso lo llamo tratamiento in and out...
09:32...hay que tomar por fuera y por dentro...
09:33...y ojo, la vitamina C...
09:35...eso es esencial también...
09:36...para la síntesis de colágeno...
09:37...es que si no, no funciona bien...
09:38...la síntesis de colágeno...
09:39...eso y cinco...
09:40...y algo más...
09:41...hay un par de minerales...
09:41...bueno, hay el selenio también...
09:43...el selenio...
09:44...bueno...
09:44...bueno...
09:45...para que vayan juntos...
09:45...bueno, es que...
09:46...ves, si no has hecho un bachiller...
09:47...es el selenio...
09:48...este quién es...
09:50...para eso traemos estas chiquitas...
09:51...el programa que se ahorran...
09:53...exactamente...
09:55...está en la farmacia...
09:55...estoy en Torrejón, sí...
09:57...pero bueno, a través de Instagram...
10:00...me podéis...
10:01...yo resuelvo...
10:03...24-7 a todo el mundo...
10:05...con Chavivar, Farma...
10:06...bueno, pues...
10:07...nos tenemos que ir...
10:09...hasta mañana a la silla...
10:10...es pásenlo bien...
10:11...es la mañana...
10:12...es radio...
10:15...es la mañana a la silla...
10:16...es la mañana a la silla...
10:17...es la mañana a la silla...
10:18...es la mañana a la silla...
10:19...es la mañana a la silla...
10:20...es la mañana a la silla...
10:21...es la mañana a la silla...
10:22...es la mañana a la silla...
10:23...es la mañana a la silla...
10:24...es la mañana a la silla...
10:25...es la mañana a la silla...
10:26...es la mañana a la silla...
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10:28...es la mañana a la silla...
10:29...es la mañana a la silla...
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