00:00Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur Schnee und Gemütlichkeit, sondern auch ernsthafte
00:11Risiken für unseren Körper mit sich. Minusgrade und feuchtes Wetter belasten Herz, Lunge und Haut,
00:17oft mehr als wir denken. Besonders das Herz-Kreislauf-System steht im Winter unter Druck.
00:23Die Blutgefäße verengen sich, um Wärme zu speichern, was den Blutdruck steigen lässt
00:27und das Herz stärker arbeiten lässt. Das Risiko für Herzinfarkte nimmt zu, vor allem bei Menschen
00:34mit Vorerkrankungen. Auch die Atemwege leiden. Kalte Luft reizt die Bronchien, kann Husten,
00:41Atemnot oder sogar Asthmaanfälle auslösen. Selbst wer sonst selten krank ist, wird durch trockene
00:47Schleimhäute anfälliger für Viren und Bakterien. Die Haut bleibt ebenfalls nicht verschont.
00:53Frostboilen, Wintereczeme und trockene, juckende Stellen sind typische Begleiter der kalten Monate.
01:01Die Ursache? Kälte und trockene Luft entziehen der Haut Feuchtigkeit und schwächen die Schutzbarriere.
01:07Hinzu kommen Rücken, Nacken und Gelenkschmerzen, die durch Kälte und Bewegungsmangel verstärkt
01:12werden. Was hilft? Wärme, Bewegung und die richtige Pflege. So kommen Sie gesund durch
01:20den Winter. Gedanken zum Thema? Ab in die Kommentare!
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