00:00Chaque année, elle est en tête des bonnes résolutions, la pratique sportive.
00:04Près de 3 Français sur 4 déclarent faire du sport en 2025.
00:08Un résultat en constante augmentation.
00:10En 2015, on notait que les Français faisaient en moyenne 2h12 de sport par semaine.
00:14Aujourd'hui, on est à plus de 4h.
00:16Donc on voit qu'il y a quand même 2h de pratique supplémentaire par semaine, ce qui est significatif.
00:20Et ça veut dire que le sport rentre dans la vie des Français et devient une activité quotidienne.
00:25Selon un baromètre, les sportifs pratiquent avant tout pour garder la forme.
00:28Mais aussi pour se sentir bien moralement.
00:30Une raison davantage citée cette année.
00:33Oui, c'est pour se sentir bien, c'est pour avoir un bon équilibre.
00:36Pour mon bien-être.
00:38Pour cet étudiant en prépa, faire du sport est essentiel pour gérer son stress.
00:41Pour une semaine de travail complet, je ne pouvais pas travailler efficacement sans avoir fait une séance de sport tous les 2 jours.
00:47Essentiel pour sa santé physique et éviter la sensation de surmenage, selon ce médecin.
00:51Il y a beaucoup de troubles de la santé mentale, en particulier tous les troubles anxieux, tous les troubles dépressifs,
00:55sont favorisés par l'inactivité physique.
00:58Et ceci, rappelons quand même que le premier facteur de risque de burn-out, c'est l'inactivité physique.
01:04Au total, près de 9 sportifs sur 10 disent ressentir un impact négatif lorsqu'ils réduisent leurs pratiques sportives.
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