00:00Allez, là, très bien, ouais, super, ouais nickel, encore deux, super, oh là, oh, et Spiderman, c'est pour me
00:10dans l'autre sens, on dirait une vieille migale en fin de vie, un peu plus, un peu plus,
00:32C'est au cœur du sixième arrondissement de Marseille que nous sommes allés découvrir cette fameuse activité qui fait de
00:37plus en plus d'adeptes.
00:38Ça on le fait avant que les élèves arrivent, pour gagner du temps.
00:41Originaire de la Thaïlande, cette discipline sportive se pratique donc pieds nus, avec un harnais, lui-même relié à des
00:47cordes élastiques proportionnelles à votre corpulence.
00:49On est pas mal là, super, 50 cm du sol, nickel.
00:53Outre un incontestable fun ressenti aussi dans les acrobaties, le bungee offre la possibilité de travailler à la fois l
00:59'aspect cardio, la synchronisation rythmique, le développement musculaire,
01:03le tout en minimisant les impacts et traumas potentiels sur les articulations.
01:06Mais attention, même si la légèreté est de la partie, n'allez surtout pas croire que l'affaire est dans
01:11le sac et à chacun ses difficultés ressenties.
01:13Il faut accepter d'être lourd et léger à la fois. Toute la difficulté, c'est qu'il faut être
01:17tonique mais souple.
01:18Il ne faut pas être crispé, il faut garder de la souplesse mais en même temps il faut quand même
01:22aller chercher de l'amplitude et du coup garder du gainage aussi pour tenir ses postures.
01:28C'est pas si simple qu'on le croirait en voyant toutes les vidéos défiler sur Instagram aujourd'hui.
01:31Que vous soyez des aficionados du sport ou bien des amateurs en quête de bien-être dynamique, ascendant, ludique, n
01:37'hésitez surtout pas à venir tester.
01:39Nous concernant, on a adoré.
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