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00:00Comme lors de chaque séance, ces adeptes du yoga du rire se retrouvent pour relâcher la pression
00:10et faire le plein de bonnes énergies.
00:12Une activité est devenue un véritable rituel hebdomadaire.
00:17J'ai l'habitude, ça fait 3 ans.
00:20Déjà je rigole dans la vie, mais là en plus je rigole un peu plus ici, mais c'est vraiment chouette.
00:25C'est jamais pareil, chaque séance est différente.
00:28Et en fait je viens pendant une heure, je ne pense plus à ce que je vais faire, à manger, mes soucis, etc.
00:34Ce n'est pas la première fois et je vais revenir.
00:37Moi ça fait 10 ans aussi que je viens.
00:39Et j'aime bien parce que ça me change, vu que moi je suis en études supérieures, ça change du jugement.
00:46S'il n'y a pas de jugement, contrairement en cours, je trouve que ça me libère et j'aime beaucoup.
00:51En suivant les instructions de Liliane, animatrice depuis 10 ans,
00:54chacun se libère à sa manière et sans craindre le regard des autres.
00:58Sur Génilac, le groupe est plutôt important.
01:01C'est 25 personnes environ.
01:04Dans d'autres groupes, c'est une douzaine de personnes.
01:08J'interviens aussi dans des établissements scolaires.
01:11Donc là c'est 24-25 élèves.
01:13Alors ça libère les tensions, oui.
01:15Ça apporte vraiment la joie de vivre.
01:18C'est se reconnecter à ce qui est en nous en plus profond là.
01:23Ce rire spontané, naturel qu'on a quand on est enfant et qu'on perd au fil du temps.
01:28Des séances qui se composent en trois phases.
01:30Un échauffement corporel, des échanges de rire.
01:33Et puis enfin, une phase de détente.
01:35Moi j'aime tout.
01:36Parce que c'est tout complémentaire.
01:38C'est tout, c'est magique.
01:42Parce qu'il y a eu deux semaines de vacances, il n'y avait pas cours.
01:44La semaine passée il y avait la neige.
01:46Et là ce soir on est impatient de refaire une bonne séance pour être bien.
01:50Et de revoir toute l'équipe.
01:51Ici, pas besoin de raison pour rire, mais simplement l'envie de se sentir bien.
01:56Un véritable remède naturel pour le stress du quotidien.
