Insonnia, ecco quando viene definita cronica

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00:00L'insonnia è uno dei disturbi del sonno più diffusi e allo stesso tempo più sottovalutati

00:09perché è spesso considerata un semplice fastidio temporaneo. In realtà è un fenomeno complesso

00:15che può avere ricadute importanti sulla qualità della vita, sulla salute fisica e sul benessere

00:21psicologico di chi ne soffre. In Italia l'insonnia interessa circa il 30-40% della popolazione

00:28adulta, almeno in forma episodica. La cosiddetta insonnia cronica riguarda invece circa il 10%

00:35degli adulti, con una prevalenza maggiore nelle donne e nelle persone sopra i 60 anni. Le cause

00:41sono spesso complesse, psicologiche, fisiche, ambientali e legate allo stile di vita. Marco

00:48Klinger ha intervistato per il format TV Medicina Top prodotto da Little Press Luigi Ferini Strambi,

00:54primario del centro di medicina del sonno dell'ospedale San Raffaele di Milano.

00:59Sappiamo che l'insonnia è un disturbo, non è semplicemente un sintomo, anche se l'insonnia

01:04può ritrovarsi in tante patologie, ma l'insonnia è proprio una vera e propria malattia e per

01:08definire un soggetto affetto da insonnia cronica il disturbo del sonno deve essere presente per

01:15almeno tre giorni alla settimana, per almeno tre mesi. Ma la parte importante e caratteristica

01:21è questa, che l'insonnia non è caratterizzata soltanto da una difficoltà di addormentamento

01:26oppure di mantenimento del sonno, ma deve essere soprattutto presente per arrivare a questa

01:32diagnosi un aspetto negativo di giorno, quindi il soggetto deve essere durante la giornata

01:38affaticato, irritabile.

01:39Esattamente. Se un problema del sonno è legato soprattutto alla difficoltà di addormentamento,

01:47spesso riusciamo ad arrivare a una possibile diagnosi senza fare esami strumentali. Faccio

01:52l'esempio, il problema può essere legato al fatto di avere un disturbo d'ansia, quindi

01:58il soggetto non riesce a spegnere il cervello, continua a lavorare, quindi non riesce a entrare

02:02nel sonno.

02:02Diamo proprio la parola spegnere, quelle notti in cui veramente si fa fatica a prendere

02:06sonno, come se al cervello uno non riuscisse a girare il tavolo.

02:09Esattamente, perché uno pensa a quello che ha fatto, a quello che deve fare, eccetera.