Aujourd’hui pour mon déjeuner j’ai mangé des spaghettis complètes accompagnées de courgettes et d’oignons le tout bien préparé et bien assaisonné et en dessert un fromage blanc.#rééquilibragealimentaire #weightloss #pertedepoids #diabete #humour

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00:00Voici mon déjeuner pour aujourd'hui.

00:02Vous le savez, j'ai déjà perdu environ 39 kilos à peu près en à peu près 8 mois.

00:06C'est ça, à peu près ?

00:08Et donc, je fonds comme neige au soleil.

00:10Alors, de temps en temps, on me dit « Mais tu manges quoi le midi ? Tu manges quoi le soir ? »

00:14Eh bien, voilà ce que je mange ce midi.

00:15Oui, ce n'est pas un exemple.

00:17Les quantités qui sont là sont adaptées à mes besoins nutritionnels.

00:20Il faut nourrir la bête.

00:24Donc, qu'est-ce qu'il y a dans mon assiette ?

00:26Préparé par ma femme parce qu'elle m'aime bien et surtout parce que je le lui rends bien.

00:33Bref, ça, ça ne vous regarde pas.

00:35Alors, on revient à cette assiette.

00:38Des spaghettis complètes avec de la courgette.

00:41Et là, on a des œufs brouillés.

00:43Voilà.

00:44Et en dessert, en dessert, je vais prendre un fromage blanc.

00:47J'aurais pu prendre un fruit.

00:48Mais aujourd'hui, j'ai décidé de prendre un fromage blanc.

00:50Mais de toute façon, je fais ce que je veux.

00:52Ce n'est pas à toi qui regarde la vidéo de me dire « Mais il aurait pu prendre une pomme. »

00:55« Je fais ce que je veux. »

00:57Et bien évidemment, ce matin, j'ai fait du vélo d'appartement.

01:00Oui, parce qu'il n'y a pas que l'alimentation qui compte.

01:03Il y a aussi le sport.

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