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Every year, I like to challenge myself one last time by stepping into a lake in freezing temperatures ❄️

This December 31st, 2025, it was -2°C, and honestly… it felt incredibly rewarding.

Just a quick reminder: I’m trained and prepared for this kind of experience, and it is absolutely not recommended to try ice baths alone or without proper knowledge and supervision.

If you’re curious to try it one day, start simple — regular cold showers are a great first step. I’ll let you look deeper into the many benefits this practice can bring 😉

#lastchallenge2025 #challenge #happynewyear #bonneannée #sport #icebath #coldexposure #wimhofmethod #wimhof #coldshower

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00là je suis à hauteur juste en dessous du pdc on va partir maintenant 3 2 non pas
00:103 2 on va recommencer 3 2 1
00:15et l'idée c'est de rapidement récupérer son souffle voilà et là je suis bien
00:26ah là là tu fais du bien
00:50c'est bon j'ai récupéré mon souffle moi j'ai pas récupéré mon souffle
00:56c'est dans l'eau non franchement carré j'ai peut-être froid au bout de mes pieds quand
01:15même ça j'avoue j'ai quand même un peu froid mais le reste franchement là en fait non la
01:21je suis bon mais voilà j'ai chaud peut-être marcher un petit peu histoire de pas se geler les jambes
01:29mais là ouais non franchement c'est chill franchement allez on va rentrer dedans
01:36il y a des bruits bizarres derrière moi mais bon c'est pas
01:50voilà donc la rentrée de nouveau dedans ça ne fait plus aucun effet c'est chill
02:01m
02:04du conflit
02:06tu
02:09donc
02:10tout
02:10tout
02:13am
02:13bah
02:14même
02:14
02:15que
02:15ce
02:16est
Commentaires
1
Seyf Badreddineil y a 2 mois
Le visage de la souffrance😂

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