00:006h-9h30
00:03RTL Matin
00:06Les secrets de la conso, donc avec vous
00:08Johanna Chabas ce matin
00:09après les excès de Noël, vous êtes peut-être
00:12nombreux à être
00:14tentés de vous assagir, de prendre
00:16soin de vous et vous vous demandez peut-être si les
00:18compléments alimentaires en l'occurrence pourraient vous
00:19aider, vous n'êtes pas les seuls parce que
00:22ces compléments ils sont de plus en plus populaires
00:24Johanna. Oui, un français sur
00:26quatre en consomme, il en existe des
00:28milliers pour tout type de problème
00:30pour mieux dormir, pour maigrir, avoir
00:32des cheveux brillants, des ongles plus durs, une plus
00:34belle peau. Il y a aussi ceux qui vous promettent
00:36de combler des carences en magnésium
00:38en zinc ou encore en vitamine
00:39ils sont souvent dans des emballages élégants mettant
00:42en avant un côté naturel qui n'est pas
00:44forcément vrai. On en trouve en gélules
00:46en comprimés, en poudre, en liquide
00:48il y en a de toutes sortes
00:49le marché pèse aujourd'hui 3 milliards
00:51d'euros selon le cabinet spécialisé
00:53DNG et surtout il est en
00:56constante augmentation. Les ventes
00:58ont bondi de plus de 50%
01:00depuis 2019, notamment
01:01après la crise Covid. Et comment expliquer
01:03ce succès ? Et bien parce que justement
01:06pendant la pandémie, nous sommes devenus
01:08obsédés par notre bien-être. Le
01:10Covid a mis au centre des discussions
01:12les virus, les infections,
01:14l'hôpital. Alors depuis, les français
01:16sont de plus en plus nombreux à vouloir
01:17optimiser leur santé pour lutter
01:20contre les maladies. Aujourd'hui, seuls
01:2212% se déclarent en bonne forme
01:24le quotidien stressant. Assis au bureau, à manger des produits ultra transformés, donne l'impression que rien ne va. Alors les compléments alimentaires se présentent comme la solution facile. Une petite gélule ou un comprimé donne l'illusion d'aller mieux. Les meilleures ventes concernent d'ailleurs les produits pour mieux dormir, améliorer sa vitalité ou encore aider le système digestif. Et puis en l'occurrence, on est aussi quand même beaucoup influencé par les réseaux sociaux. Oui car nous sommes bombardés de publicité pour ces compléments alimentaires.
01:54Ils font la promotion. Des stars ont même leur propre marque. Comme une des sœurs Kardashian, suivie par 216 millions de personnes sur Instagram. En fait, il y a un flou juridique derrière tout ça. Normalement, il est interdit de faire la publicité pour des médicaments. C'est très encadré. Mais les compléments alimentaires ne sont pas considérés comme un produit médical. C'est donc pour ça qu'ils sont autant promus. L'ANSES, l'agence de sécurité sanitaire française, demande d'ailleurs à résoudre ce problème.
02:20Oui, parce que prendre des compléments alimentaires, ça n'est pas non plus sans risque, Johanna.
02:24Et non, déjà le principal risque, c'est de dépenser votre argent pour rien. Dans la plupart des cas, les études menées par ces laboratoires de compléments alimentaires sont contestées par les médecins.
02:34Et pire, vous risquez des allergies, des surdosages, des intoxications. Près de 10 000 réactions graves ont été recensées ces dernières années.
02:42Enfin, dernier risque, celui du mauvais cocktail. Le mélange de plusieurs compléments alimentaires peut aussi entraîner des effets indésirables.
02:51Surtout si vous le faites sans avis médical. D'ailleurs, plus de la moitié des Français ne demandent pas à un professionnel de santé avant d'en acheter.
02:59Alors l'ANSES recommande vraiment d'en parler d'abord à un médecin qui pourra déjà vérifier que vous n'avez pas une maladie qui explique votre fatigue ou votre baisse de régime.
03:08Et ensuite, il faut surtout n'acheter ces produits que dans des pharmacies et surtout pas sur Internet.
03:15Sinon, vous risquez de tomber sur des compléments alimentaires retirés du marché européen à cause de leur toxicité.
03:21Merci Johanna Chabas.
