00:00...podio presente en alimentos fritos e industrializados.
00:04Leer las etiquetas de los productos y descartar los que dicen
00:07alto en grasas saturadas, hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas.
00:12Elegir una dieta rica en frutas, verduras, granos y proteínas magras.
00:17Adicionalmente, es importante aprender formas naturales para manejar el estrés,
00:21como técnicas de respiración o meditación.
00:25Estimados televidentes, y de esta manera llegamos al final de su resumen 2025
00:29de Bienestar Saludable.
00:31Gracias por habernos acompañado.
00:33Recuerda que mi cuenta de Instagram, arroba Evelyn Guarenas,
00:36está disponible para tus sugerencias, saludos y comentarios.
00:40En nombre de todo el equipo, les deseamos que tengan unas felices fiestas
00:43en unión y paz familiar.
00:45¡Feliz año 2026!
00:59¡Feliz año 2026!
01:00¡Feliz año 2026!
01:01¡Feliz año 2026!
01:02¡Feliz año 2026!
01:03¡Feliz año 2026!
01:04¡Feliz año 2026!
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01:08¡Feliz año 2026!
01:09¡Feliz año 2026!
01:10¡Feliz año 2026!
01:11¡Feliz año 2026!
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01:13¡Feliz año 2026!
01:14¡Feliz año 2026!
01:15¡Feliz año 2026!
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01:17¡Feliz año 2026!
01:18¡Feliz año 2026!
01:19¡Feliz año 2026!
01:20Pueblo alegre y celebrando
01:36Estas navidades felices
01:40Diente del barrio que suena
01:43Con regalos, casimientos y un gran brindis
01:47Somos armas resilientes
01:52Familia unida que resiste
01:56Niños sonrientes que guardan la fe
02:00Y la esperanza que persiste
02:02Noces llenas de esperanza
02:07Sueños hechos en canción
02:11Regalas que llenan de luz
02:15La noche buena y su ilusión
02:20Las miradas defienden la paz
02:23Como guardiares del cariño
02:26Entre parrandas, favoras y un cuatro
02:31Dan serenad al dios piño
02:35La patria vive en la voz
02:38Del campesino madrugador
02:42En las comunas que trabajan por su gente
02:46Desde enero hasta diciembre
02:48En cada calle encendida
02:52El dolor de las llacas
02:54Y la mesa servida
02:56Abuelos, pesebres, regalos y niños
03:00Pero Venezuela y su cariño
03:05San José, Gregorio y Carmen
03:08Canonización que ilumina
03:12Bendice a quien busca tu anzuelo
03:16En cada casa sencilla
03:20Que en sus manos sanadoras
03:24Y en las fuerzas que avanzan
03:28Que acompaña la juventud
03:32Futuro que nunca se cansa
03:36Pueblo alegre, pueblo unido
03:42Gente noble que camina
03:46Que celebra con pan de jabón
03:50Entre franzos nativas
03:54La esperanza se hace canto
03:57Los sueños de un país que avanza
04:01Entre coros y aguinaldos
04:06Se hace grande la confianza
04:10La patria vive en la voz
04:13Del campesino madrugador
04:17En las comunas que trabajan por su gente
04:21Desde enero hasta diciembre
04:23En cada calle encendida
04:26El olor de la llaca
04:28Y la mesa servida
04:30Abuelos, pesebres, regalos y niños
04:34Diza Venezuela y su cariño
04:39Navidad te promete
04:44Sorpresas y un amor de mí
04:47Entre luces y tambores de alegría
04:52Muchas metas por cumplir
04:57El rostro de la cultura
05:00Y de cada rijo
05:04Y que Venezuela unida
05:08Siga escribiendo su propia canción
05:12La patria vive en la voz
05:16Del campesino madrugador
05:20En las comunas que trabajan por su gente
05:23Desde enero hasta diciembre
05:26En cada calle encendida
05:29El olor de la llaca
05:31Y la mesa servida
05:33Abuelos, pesebres, regalos y niños
05:37Diza Venezuela y su cariño
05:43Y que el pueblo unido y valiente
05:48Siga escribiendo su propia canción
05:55La patria vive en la voz
06:07Del campesino madrugador
06:09En las comunas que trabajan por su gente
06:11Desde enero hasta diciembre
06:13En cada calle encendida
06:15En cada calle encendida
06:17El olor de la llaca
06:19Y la mesa servida
06:20Abuelos, pesebres, regalos y niños
06:23Viva Venezuela y su cariño
06:25Y que el pueblo unido y valiente
06:39Siga escribiendo su propia canción
06:45Desde todo nuestro hermoso territorio
06:50Hasta la hermosa costa de nuestro Caribe
06:54La patria vive en la voz del hombre
06:57Y la mujer humilde
06:59Esos que trabajan y forjan su destino
07:03Con una fe inquebrantable
07:05Y la navidad
07:07Con su brillo y con su luz
07:10Llega a nuestros corazones
07:12Con la alegría de estos niños y estas niñas
07:17Hoy, celebrando con este pueblo
07:21Aquí, en esta calle
07:24Con cada familia
07:26Le damos al mundo un mensaje
07:29De amor y de fraternidad
07:31En la vida siempre va a triunfar el bien
07:34El bien siempre se impondrá
07:37Venezuela
07:38En unión se prepara para recibir al niño Jesús
07:44Entre cantos y oraciones
07:47Desde la tierra esta
07:49La tierra de lo posible
07:52Esta tierra y estas calles
07:54Fueron nuestra escuela, nuestra universidad
07:57Aquí nos forjamos nosotros
07:59Entre los corredores allí
08:01Allí, junto al pueblo
08:03Entre los tambores
08:04De Mandinga
08:05De Ricardo
08:06Y del Grupo Madera
08:08Que levantó su voz de rebeldía
08:11Y sus cantos por siempre
08:13Esta es la tierra de los santos
08:15De los sabios
08:16De los valientes patriotas
08:18Como José Gregorio Hernández
08:20Como Santa Carmen Rendiles
08:22Y como los vecinos y vecinas
08:24De cada comuna
08:26De cada comunidad
08:27Que ahora
08:28Escriben y cantan
08:30Su propia canción
08:31Porque ahora
08:33Si tienen voz
08:34Y su conciencia
08:36Su dignidad
08:37Y porque en definitiva
08:39Hemos sido dotados por Dios
08:42Con un alma buena
08:44Y victoriosa
08:45Por eso
08:46Escuchar esta melodía
08:48Es una bendición
08:50Que nos ofrece la vida
08:51Una voz llena de verdad
08:53Y de optimismo
08:54Como el niño
08:56Como la niña
08:57Que nace hoy
08:58Bajo la estrella de Belén
08:59Y que dice
09:00Que la canción
09:01De nuestro pueblo
09:02Silita
09:03Dice
09:04Sintámonos orgullosos
09:06De vivir en este tiempo
09:07Lleno de desafíos
09:09Y de nuevas posibilidades
09:11Porque este es el tiempo
09:13Del renacer
09:14De Venezuela
09:16Dios
09:17Siempre a nuestro lado
09:19Siempre
09:20Testigo
09:21De que sus pruebas
09:23Siempre nos han hecho
09:24Mejores personas
09:25Nos han convertido
09:26A todos
09:27Y a todas
09:28En un mejor país
09:29Así lo siento
09:30Así lo creo
09:32Y así está decretado
09:33Por el cielo
09:34Que sea
09:35Por los siglos
09:36De los siglos
09:37Es el tiempo
09:38Así un saludo
09:40Sino
09:42Yo creo, ¿y sabes por qué lo creo? Porque lo veo en los ojos de los jóvenes, las jóvenes, los niños, las niñas, en los ojos de cada mujer, de cada hombre, de nuestros abuelos y abuelas, en cada familia, nuestra familia que permanece unida, como una poderosa señal de paz.
10:04Y la paz, como dijo nuestro gran libertador Simón Bolívar, la paz será nuestro puerto, nuestro destino y nuestra gloria.
10:16Detrás de esa montaña sagrada del Guareira Repano, que antes llamaban el Ávila, está el mar donde nuestros ancestros fueron sentinelas, donde Miranda y Bolívar navegaron para fundar un continente entero.
10:29Una zona de paz, toda Venezuela, de hombres y mujeres libres, la paz de los libres, de los dignos, como caribeños, queremos celebrarte aquí, compatriota.
10:41Que trabajas de enero a enero, porque este 2025 ha sido el primer año de una nueva era virtuosa, de logros y grandes transformaciones.
10:53Deseamos, de todo corazón, y pongo a Dios por delante, que esta noche y estas Navidades, nuestro Señor Jesucristo, toca tu puerta.
11:04Abras la puerta y recibas sus bendiciones eternas.
11:09Y te decimos desde aquí, desde los barrios de Caracas, ¡Feliz Navidad!
11:14Un próspero año 2026 para la Venezuela de paz.
11:20¡Que viva Venezuela!
11:22¡Que viva!
11:22¡Que viva la paz!
11:24¡Que viva la vida!
11:25¡Que viva!
11:26¡En cada calle encendida, el dolor de la planta y la mesa servida!
11:45En 1786 nace en Edimburgo, Escocia, Gregor McGregor, prócer de nuestra independencia.
12:01Atraído por las ideas revolucionarias de nuestra patria, se incorporó al ejército venezolano para combatir bajo las órdenes de Simón Bolívar.
12:09Cada 24 de diciembre se celebra la Nochebuena, como parte de la Víspera del Nacimiento de Jesús, un momento de reunión familiar y reflexión que simboliza esperanza y amor.
12:24En nuestro país se festeja con la cena, el intercambio de regalos y la tradicional misa de gallo a medianoche.
12:39La noticia en 60 segundos.
12:46Este Consejo de Seguridad pierde sentido si el gobierno de los Estados Unidos persiste con su propuesta demoledora.
12:55Nadie está a salvo, nadie.
12:58No hay principios para regir nuestros países y nuestros pueblos.
13:01De allí, la importancia de que este órgano pueda cumplir a cabalidad su mandato y a cuyos efectos exigimos condena explícitamente esta agresión en curso,
13:14desde las ejecuciones extrajudiciales hasta los actos de piratería.
13:18Exigimos también que adopte las medidas necesarias para que el gobierno de Estados Unidos repliegue sus fuerzas militares,
13:27ponga fin al uso de la fuerza y levante el bloqueo unilateral que ha impuesto contra nuestro país.
13:34Y por último, exigimos que se inicie un proceso de rendición de cuentas para sancionar estos hechos y proverir su repetición.
13:42Venezuela no es la amenaza.
13:43La amenaza es el incumplimiento del derecho internacional.
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