- hace 7 semanas
Categoría
🗞
NoticiasTranscripción
00:00Y un ángel fue a despertarme para anunciarme la Navidad
00:08Y yo en cuanto quedó supe de Guadalupe vine pa' acá
00:18¡Vámonos!
00:19Y ese niño que ha nacido ya, dale que te dale que es la Navidad
00:25El Nadal té moltes llums, però també hombres, taules llargues, retrobaments, absències que pesen i converses que de vegades es compliquen més del compte
00:38No és estrany que en dinars i sopars nadalencs acabem compartint espai amb persones amb qui no coincidim gens en opinions
00:46O que aquestes dates facen més evidents les pèrdues recents
00:50Per això, avui volem posar el focus no tant en el menú, que ja ho hem fet abans, sinó en el que passa al voltant de la taula
00:57Com podem gestionar discussions? Si és que es poden
01:01Silencis incòmodes, teories conspiranoiques, emocions a flor de pell o el dol, quan falta algú important
01:09I anem a fer-ho, com sempre, parlant amb la nostra psicòloga sanitària de capçalera, que és Sara Oreña
01:15Que ja ens escolta, Sara, què tal?
01:17Hola, bon dia
01:18Bon dia, com estàs? Bé?
01:20Bé, bé, molt bé
01:21Van bé les festes? Estàs preparada per les festes ja que comencen?
01:25Ahi anem, ahi anem, carregant de piles i ahir, dia a dia, dia a dia
01:29Bon, això que he dit també és aixina, no? Jo crec que cada vegada, cada any ho parlem d'una altra manera o d'una manera distinta
01:37Però sempre acabem amb el mateix, no? Que el Nadal és un temps que té una capacitat per intensificar emocions brutal
01:46Totalment
01:47Per què? Per què tot sembla viure's més fort estos dies?
01:50Sí, jo crec que és, a veure, jo crec que en Nadal no sol es compartim menjar, que el menjar està perfecte
01:58Sí
01:59Però clar, compartim històries, es comparteixen ausències, apareixen també comparacions, converses incòmodes, no?
02:06I de vegades apareixen temes que fan mal i són incòmodes, clar
02:10Parlem primer, si vols, d'aixòs, anem al més frívol, podíem dir
02:15Que és com gestionar les opinions diferents que hi ha al voltant d'una taula
02:21Que jo crec que tot el món pateix o hem patit d'alguna manera
02:26Perquè hi ha molta gent que es debata entre callar per no discutir
02:30O entrar al debat encara que acabi malament
02:34Hi ha un punt intermedi que siga saludable?
02:38Sí, a veure, tota la raó
02:40Jo crec que n'hi ha preguntes incòmodes o situacions més tenses
02:46Jo, gasto una regla senzilla, no?
02:49I jo la, vamos, la recomano mogolló
02:52Una resposta curta i un límit amable
02:55A partir d'aquí tu el mous
02:58És a dir, jo crec que no tot es té que parlar en Nadal
03:02No sé per què la gent s'empenya en treure converses
03:05Jo crec que no és el moment adequat per resoldre conflictes, per exemple
03:08Ni entrar en converses, ni en explicacions profundes
03:13Entonces, dime
03:15No, no, no, continua, continua
03:17Sí, entonces, jo dic, a veure, per què n'hi ha tanta tensió moltes vegades en Nadal, no?
03:24O per què aquestes taules llargues que comentàvem generen ahí un poc de nervi
03:29I que a vegades és que juntem massa expectatives, no?
03:32És Nadal, tenim que ajuntar-se, tenim que portar-se bé, tenim que estar contents
03:36No tenim que discutir
03:38Nada, cero, poc realista
03:40És pràcticament impossible, clar
03:43Entonces, és lo que està dient
03:44Apareixen comparances, temes pendents
03:47De repente apareixen... Ah, mira, saps?
03:49I emocions no resoltes
03:51Entonces...
03:52I no crec que les famílies siguen més conflictives
03:55Vale?
03:56Si no és que crec que hi ha una càrrega emocional
03:58Sobre la taula bastant important
04:01Abans tampoc es parlava tan de salut mental com ara, per exemple
04:04O d'emocions com ara, no?
04:06No és que antes s'aguantarà més
04:07És que jo crec que directament no traien certs temes
04:10Entonces, no?
04:11Jo sempre dic, la regla és super senzilla
04:13Sempre dic el mateix, no?
04:14Tu, resposta curta i un llímit amable
04:16Resposta curta i llímit amable
04:18I llímit amable
04:19Com és un llímit amable?
04:20Com és això?
04:21Perquè, clar, jo...
04:23Ja
04:23Diu, en quin moment, no?
04:26En quin moment?
04:27Per exemple, no sé, una pregunta incòmoda
04:30Es pot contestar amablement
04:32Mira, ara mateixa prefereix no parlar d'això
04:35Gràcies, no?
04:36Ja
04:36O és un tema personal
04:38Prefereix disfrutar ara d'estar-t'o i junts
04:40Ja
04:40D'alguna manera no entrar al trap
04:43O no contestar quan la pregunta és incòmoda per a tu
04:46Per d'una manera amable
04:47Ja
04:48No?
04:48També és veritat que n'hi ha gent que insistix
04:51Sí, exacte
04:52Però segueix en insistint i dius
04:54Estava pensant, clar
04:55Estava pensant en això
04:56Perquè hi ha gent que no té prou
04:59Amb un llímit amable o no l'entén
05:01O no acaba d'entendre
05:03Que aquest és un llímit amable que tu has posat
05:04I el que estava pensant és
05:06Clar, després d'aquesta gent insistix
05:08Tinc la sensació que cada vegada
05:10Per afrontar aquests tipus d'esdeveniments
05:13O aquests dinars de Nadal
05:15O sopars de Nadal
05:16O has de treballar molt la teua paciència
05:22Abans d'anar
05:23És a dir, que cada vegada
05:24Tenim que treballar més mentalment
05:27Estos tipus d'esdeveniments
05:29No sé si estàs d'acord amb mi
05:30Sí, totalment
05:32Perquè és el que el comentava
05:34Vull dir
05:35Es posen tantes expectatives
05:36I de vegades al través
05:38O amb gent que
05:40Durant tot l'any
05:41Igual no t'has sentat a dinar
05:42O a sopar
05:43Però com és Nadal
05:44De repente s'enjuntem
05:46I poden eixir, correcte
05:48Situacions molt incòmodes
05:50N'hi ha tips
05:51Això que t'he dit jo
05:52De la resposta curta
05:53I un llimit amable
05:54I si seguissin insistint
05:56Jo ho reiteraria
05:57Una sonrisa
05:58Però seguissin dient el mateix
05:59Disco raiat
06:01Que dic jo
06:02Hasta que ho entenga la persona
06:04També és veritat
06:05Que així no i tot
06:06Hi ha vegades que no
06:07Una retirada a temps
06:10Que digui jo
06:10Mira, disculpa
06:11Vaig un moment igual servei
06:12O tal
06:12Vas respirar un poc
06:14Vas a la seu i tornes
06:15Perquè és veritat
06:16Que de vegades
06:17N'hi ha situacions incòmodes realment
06:20Sí, sobretot jo crec
06:21Perquè habitualment
06:22Quan passa això
06:23Les persones
06:25Es coneixen molt
06:26Encara que no es vegin
06:27Durant l'any
06:27I saben on
06:29Tienen que tocar
06:30Quina tecla
06:31Tienen que tocar
06:32Per a...
06:33Perquè és que hi ha gent
06:34Que pareix que està
06:35Esperant aquest moment
06:36Per a...
06:36Per a encendre la metja
06:37Saps?
06:38És que no sé
06:38No sé com dir-ho
06:41No sé si l'humor
06:41Pot ser un aliat
06:42O és un risc
06:43També
06:44O és un risc?
06:44No, a veure
06:45N'hi ha gent
06:45N'hi ha gent que gasta molt l'humor
06:47A mi m'agrada
06:48A mi també
06:49A mi m'agrada molt
06:50I entreu de situacions molt incòmodes
06:52Moltes vegades
06:53D'una manera relativament fàcil
06:55No?
06:56I l'humor així no un poc ací
06:57A mi em fa molta gràcia
06:58Ja, per això
06:59No sé
06:59A mi això em fa
07:00L'humor intel·ligent que diguem
07:02Em fa molta gràcia
07:03Jo soc un tipus
07:03Molt irònic
07:04Irònic
07:05Molt
07:05Corrosiu
07:06Corrosiu
07:08De vegades
07:08Per això dic
07:10El risc
07:11Perquè pot ser
07:12Que l'altra persona
07:13O no l'entenga
07:13O l'entenga mal
07:14I aquest tipus d'humor
07:16No?
07:16I que pot ser perillós
07:17Però bo
07:18Cadascú
07:18Que fiqui el llimit
07:20Sí
07:20Ahí ja depèn
07:21Les habilitats
07:22De cadascú
07:23Per a moure's
07:24Per a navegar
07:26Un poc
07:26En aquestes aigües
07:27I saber
07:28A qui li podeu fer
07:29Un cert tipus d'humor
07:30I a qui no se t'ocorriria
07:31I això
07:31Ni fer-li-lo
07:32Jo sobretot
07:33Tampoc entraria a debat
07:34Això és una cosa
07:36Que t'anava a preguntar
07:37No cal
07:38Jo dic
07:38No cal
07:39No?
07:40Inclusi
07:40En una situació
07:41Molt incòmoda
07:42Utilitzar per exemple
07:43Les respostes neutres
07:45Bueno
07:45Pot ser
07:46Bueno sí
07:46La te opinió
07:47I inclús arribar el moment
07:49De sutilment
07:50Canviar de tema
07:51Si veus que el tema
07:52Està posant-se un poc complicat
07:53Canviar de tema
07:54Ser tu el que
07:55Pum
07:55Tira la canya
07:56I canviar de tema
07:57I ja està
07:58O sigui
07:58Pot funcionar
07:59Donar parcialment
08:00La raó
08:01Per desactivar
08:02Un conflicte?
08:04Jo
08:04Gasto molt
08:05El tema
08:05De respostes neutres
08:06Pot ser
08:07No estàs ni donant-li la raó
08:08Ni negant-li la
08:09Bueno pot ser
08:10O mira
08:10És la teua opinió
08:11Ok
08:12És la teua opinió
08:13No estic dient
08:14Que la compartís
08:15Per exemple
08:15Però
08:16No entres al debat
08:18No crec jo
08:19Que aquest dinar
08:20O aquest sopar
08:20No és
08:22Jo crec que el desgastes
08:23Jo ho dic
08:24Aguantar un poquet
08:25És normal
08:26Però aguantar-ho tot
08:27Tampoc és saludable
08:28No és una prova de resistència
08:29Un dinar de Nadal
08:31Jo vull recordar
08:33A tota la gent
08:34Que està escoltant ara
08:35Que s'estem posant
08:36En l'extrem
08:38Pot ser
08:38Que no tot és igual
08:40Hi ha gent que està escoltant
08:41No
08:41Doncs la meua
08:42En el meu dinar de Nadal
08:44No passa això
08:45Mai
08:45O
08:46Enhorabona
08:48Enhorabona
08:48Enhorabona
08:49Però hi ha molta gent
08:51Hi ha un percentatge molt alt
08:52O a lo millor
08:52És que ara sap més
08:53Que abans
08:54Perquè hi ha més informació
08:56Perquè la gent
08:56Ho conta més
08:57Hi ha un percentatge
08:59De gent molt alt
09:00Que diu
09:01Que sempre passen
09:02Aquest tipus de coses
09:02I després
09:03Hi ha una cosa
09:04Sara
09:05Que a mi m'agradaria tractar
09:06Perquè ho has dit tu
09:08Des de l'inici
09:09Que arriba Nadal
09:10I
09:11Hem de
09:12Hem de
09:13Dinar
09:15Amb els familiars
09:16Hem de
09:17Tindre sopar
09:18Amb els tal
09:19És com
09:19Una obligació
09:21Eixes
09:22Eixes persones
09:23Que pensen
09:25Des de fa temps
09:26O ara mateix
09:26Imagina't
09:27Que
09:28Pensen que
09:29Per què
09:30Tinc
09:30Anar
09:30Si jo
09:31No vull
09:32Que estar
09:32En eix entorn
09:33Es
09:34Tenen que sentir mal
09:35D'alguna manera
09:36O
09:37Com es poden sentir bé
09:38No ho sé
09:38Sí
09:39M'agrada molt
09:40M'agrada molt
09:41Eixa pregunta
09:41I dic
09:43Que és obligatori
09:43Juntar-se
09:44Quan a mi m'ho diuen
09:45No és que ve Nadal
09:45I n'hi ha gent
09:46Que ho passa molt mal
09:47I te ho comenten
09:48Dic
09:48Ostres
09:49Vull que passi ja
09:50Vull que ja
09:50Ja hem passat el rei
09:51O el cap d'any
09:53I que hi ha la normalitat
09:54Jo dic
09:55No és obligatori
09:56Juntar-se
09:57I és que de vegades
09:58En Nadal confundim molt
09:59La tradició
10:00En l'obligació
10:01I no
10:02No té per què ser obligatori
10:04I per a famílies
10:05Realment
10:05Hi ha components de famílies
10:07Que ho passen mal
10:08Entonces
10:09Depèn
10:10La situació familiar
10:11Que tinga cadascú
10:12Jo ho dic
10:12Evitar un dinar
10:13No sempre és fugir
10:14Moltes vegades
10:15És protegir-te
10:16I cuidar-te tu
10:17Hi ha vegades
10:19Que hi ha famílies
10:20Que
10:20Doncs bueno
10:21No es porten bé
10:22I perquè
10:23I això dia
10:23S'ha gent d'ajuntar
10:24I hi ha gent
10:25Que ho passa relativament
10:26I prou mal
10:27Entonces
10:28A vegades
10:28Oye
10:29Protegis-te
10:30I posar
10:31Llímits
10:31No és ser antipàtic
10:32És ser responsable
10:33En tu mateixa
10:33Però després
10:34Està el teu entorn
10:35Que és el teu entorn
10:36De tota la vida
10:37Ja no parla de família
10:38Parla d'amics
10:39A lo millor
10:39Que talvolta
10:41Són més tradicionals
10:42En aquests casos
10:42Que ells
10:43Es dona igual
10:44El que passa
10:45En un dinar de Nadal
10:46A la taula
10:47Si hi ha conflicte
10:48Com si no hi ha conflicte
10:49O tenen la sort
10:50De tindre una família
10:51En la que no hi ha conflicte mai
10:53Que no entenen
10:54Que no entenen
10:55La posició de l'altre
10:56És a dir
10:56Però com no vas a anar
10:58A dinar
10:58A casa del teu germà
11:00O com no vas a ajuntar-te
11:02A la família
11:03I ahí
11:05Jo crec
11:05Que és una preciosa
11:06Social
11:07Que encara existeix
11:08Jo n'hi ha
11:12N'hi ha vegades
11:13Que ho dic
11:14Que quan menys explicacions
11:15Millor
11:17Perquè quan més expliques
11:18Més pregunten
11:18Llavors
11:19Sempre parlem de l'empatia
11:21I en aquestes dates
11:23Jo crec que
11:23Té que ser
11:24Algo
11:24Si algú no va
11:26O
11:26És que tindrà segurament
11:27Els seus motius
11:28No m'atreviria a dir
11:29És que has d'anar
11:30O és que és el teu germà
11:31O la tot germana
11:32O els teus sogres
11:33No saps a vegades
11:34Les relacions
11:35Que n'hi ha
11:35No què ha passat
11:36Si una persona decideix
11:37No anar
11:37Jo ho respectaria
11:39Des del respecte
11:40Està on la persona
11:41Vull contar-te
11:42I respectar
11:43Que no apareguin
11:44O que no vagin
11:44Cada un
11:45Està lluitant
11:46Les seues pròpies
11:47Guerres internes
11:48No?
11:49Bé
11:49Hem parlat
11:50De
11:50Els possibles conflictes
11:52Que ja no poden aparèixer
11:54En els sopars
11:56I en els dinars
11:57D'aquestes festes
11:58De Nadal
11:59Hem parlat també
12:00I estem parlant
12:00D'aixes persones
12:01Que decideixen
12:02No passar el Nadal
12:03Amb la família
12:03Que no passa res
12:05Que tu pots
12:06Triar el que vulguis
12:08A la teua vida
12:09Però després està
12:10El tema de
12:12Les absències
12:13Perquè també
12:15Es fan més visibles
12:16No sé si malauradament
12:19Coincideixen moltes vegades
12:21En què
12:22Estes dates
12:22Doncs molta gent
12:23Ha deixat d'estar
12:24Però
12:26Com
12:27S'afronten
12:30Estes dates
12:30Quan falta
12:31Algú estimat
12:31És
12:33És complicat
12:34I ahí sí que és veritat
12:35Que no apareix
12:35Que l'ausència
12:36Pese molt més
12:37Entonces
12:38Jo ho dic
12:39Està bé tot
12:40I en diuen
12:40Com que està bé tot
12:41I sí
12:42Perquè de vegades
12:43El no mencionar
12:44A qui falta
12:45No evita el dolor
12:46A vegades l'augmenta
12:47No?
12:48Perquè n'hi ha gent
12:48Que si vol mencionar-lo
12:49Però a vegades és
12:50Bueno
12:50Si no ho menem
12:52És com si
12:52No passa
12:54O no
12:54I de vegades
12:55Aumenta
12:56Eixe dolor
12:56Entonces
12:56Jo sempre dic
12:57Està bé tot
12:58Està bé emocionar-se
12:59Està bé nombrar-los
13:00Està bé no fer-ho
13:01Si no ho pots fer-ho
13:02Si no ho pots fer-ho
13:02En eixe moment
13:03Podem permetre
13:05Estar tristos
13:06I aixina i tot celebrar
13:07Estar a un dinar
13:08I podem permetre
13:09Canviar
13:10Canviar
13:10Les tradicions
13:11Quan estem
13:13En dol
13:14A lo millor
13:14No?
13:15Vull dir
13:15Que si no
13:16No?
13:16No
13:17Clar
13:18Mira
13:19Hi ha una cosa
13:20Conforme es fan majors
13:21També
13:22Tox
13:22En passadors
13:23I hi ha una cosa
13:26Que jo dic sempre
13:26Vull dir
13:27El Nadal
13:27És inamovible
13:28Vull dir
13:28El 24 Nadal
13:29O el 25
13:30O el tal
13:30Tu pots preparar-te
13:32Per a esta data
13:32El que no pots preparar-te
13:34És per a una cosa
13:35Que el sobrevé
13:35Per exemple
13:36Ha faltat algú
13:37I de repente
13:38Notes
13:39No sé
13:39L'olor
13:40A la socolònia
13:41Per exemple
13:41Entonces el remou
13:42Estes coses
13:43Són imprevistes
13:44I les tens que anar
13:46Soportant amb el temps
13:47Però dates concretes
13:49Es poden preparar
13:50Entonces
13:51Poden canviar coses
13:52I poden
13:53Si antes
13:54Sempre dinem a casa
13:55Aves avis
13:55A casa
13:56Aves pares
13:56I ha faltat
13:58Oye pues mira
13:58O canviem
13:59I anem a casa
14:00O anem a casa
14:01A un germà
14:01No sé
14:02Són exemples
14:02Per intentar fer-ho
14:03Lo menos dolent
14:05Si relativamente
14:06Es recent
14:07Eixa pérdua
14:07Seria
14:08Si a la familia
14:09Li ha petits
14:09És una bona opció
14:11Claro
14:11Hi ha alguna frase
14:13O actitud
14:13Que encara que siga
14:15Ben intencionada
14:15Pot fer més mal
14:17A una persona
14:18Que està passant un dol
14:19És que ahí
14:22Sí
14:23Claro
14:23Però depèn també
14:24Depèn la persona
14:26I depèn del que digui
14:27Hi ha gent
14:28Que sí que vol
14:28Que no menen
14:30O que n'hi hagi
14:31Un moment de record
14:32N'hi ha gent que no
14:34Pues bueno
14:35Hi ha frases
14:36De
14:36És que depèn
14:38Jo el diria a mi
14:39Per exemple
14:39Les que em poguen fer mal
14:40Però és que és
14:41No?
14:41No sé
14:42Tot passa
14:42Quan té que passar
14:43Per exemple
14:44De vegades no
14:45Exacte
14:46O
14:47Hi ha una frase
14:48Deu no passa
14:49El que no pots aguantar
14:50Oye pues no sé
14:51N'hi ha frases
14:52Que dius
14:52Però també podia tallar-se un poc
14:54Però bueno
14:55Ja és
14:55Són cosetes
14:56Ja de més personals
14:57Al final de la jugada
14:58Estic pensant
14:59Que hem de
15:01Fer
15:02Perdó
15:03Respostes curtes
15:04Tots
15:04Respostes curtes
15:06I
15:06Preguntes curtes
15:08També
15:08I si
15:08No tenim clar
15:10Què volem dir
15:11Callem
15:12No passa res
15:13Callem
15:14Que no és necessari
15:15Que no passa res
15:16Que el silenci
15:17De vegades també parla
15:18Correcte
15:20Jo ho dic
15:20No tots els comentaris
15:21Mereixen resposta
15:22Totalment d'acord
15:23Totalment d'acord
15:24Si haguem de quedar-nos
15:26Amb una idea clau
15:27Per a aquestes festes
15:28Quina seria
15:30Des del punt de vista
15:30De la salut emocional
15:32Sara
15:32Val
15:34Jo
15:34No sé
15:35Diria que
15:36Igual
15:36El millor Nadal
15:37No és el perfecte
15:39Sinó el suficientment segur
15:41Per a cadascú
15:42Oh que bom
15:43M'agrada molt
15:44Espera
15:45Espera
15:45Vaig a notar això
15:46Per favor
15:46Pots repetir això
15:48És que clar
15:49Sí
15:49No sé com
15:50El millor Nadal
15:52No és el perfecte
15:53Sinó el suficientment segur
15:55Per a cadascú
15:57El millor Nadal
15:58No és el perfecte
16:00Sinó el suficientment segur
16:01Per a cadascú
16:01M'agrada moltíssim
16:02Esta frase
16:03Per acabar
16:05Esta
16:06Esta
16:06Esta
16:08Esta xerrada
16:08Que hem fet amb Sara Oreña
16:09Perquè
16:10Volíem tractar el tema
16:11Ja sabem que
16:12Insisteix
16:13Que això
16:13És ficar-se en un extrem
16:15Però crec
16:16Que són coses
16:16Que passen
16:17En el nostre dia a dia
16:18I que si no passen
16:19En la nostra família
16:20Passen la del costat
16:21I sempre coneixem algú
16:23Sempre coneixem algú
16:24Que pateixi
16:26Este tipus de coses
16:27Així que
16:28Jo me quedo en dues coses
16:30La frase final que has dit
16:31I la de
16:32Resposta curta
16:34Jimi t'amable
16:35Jimi t'amable
16:35Per favor
16:36Resposta curta
16:38Jimi t'amable
16:39I
16:39Exacte
16:41I si voleu
16:42Podeu recomanar
16:43Esta secció
16:43A qualsevol
16:44Mira
16:45Escolta la ser
16:46Que parlen del Nadal
16:49I els dinars familiars
16:50Exacte
16:50Que parlen de tot això
16:52Sara Oreña
16:53Moltíssimes gràcies
16:54Per haver estat
16:55Amb nosaltres
16:55Moltes gràcies a tu
16:56Una vegada més
16:57I que passes molt bones festes
16:59I que
17:00No sé si tindràs
17:01Trobada familiar o no
17:03Però que
17:03Sí, clar
17:04Que vagi molt bé tot
17:06Una abraçada molt forta
17:06Igualment
17:08Un abraç enorme
17:09Però tu també
17:10Adeu
17:10Adeu
17:11Adeu
17:11Adeu
17:12Música
17:12Música
17:15Música
17:16Gracias por ver el video.
Comentarios