00:00Pour prendre soin de votre santé, vous avez vos astuces et vos bonnes habitudes.
00:04Je fais toujours attention à ce que je mange et oui je fais attention à faire du sport assez régulièrement quand même.
00:08On est allé courir 10 km ce matin et ce sera récurrent.
00:12Et vous avez bien raison car toutes ces actions pourraient drastiquement rallonger votre espérance de vie.
00:1811 années supplémentaires pour les femmes et même presque 15 ans pour les hommes
00:22en vous concentrant sur les 5 facteurs de risque cardiovasculaire.
00:26L'hypertension, le tabac, le cholestérol, le diabète et le surpoids.
00:31C'est la première fois qu'une étude met en évidence des résultats aussi encourageants.
00:35Tous ces facteurs ont un point commun, c'est qu'ils favorisent tous le dépôt de cholestérol dans les artères.
00:42Donc ça veut dire dépister.
00:43Une fois qu'on les a dépistés, on a des traitements.
00:47Et ces traitements sont très accessibles et peu coûteux.
00:49Ils sont des traitements génériques.
00:51L'étude a été menée sur plus de 2 millions de personnes ces 30 dernières années.
00:55En vous concentrant sur les 5 facteurs de risque, vous rallongez donc votre espérance de vie.
01:00Et la bonne nouvelle est même double car il n'est jamais trop tard pour s'y mettre.
01:04Ce qu'on voulait dire là dans l'étude, c'était à 50 ans, il n'est pas trop tard.
01:08Il est possible de corriger la trajectoire de la maladie cardiovasculaire
01:11en dépistant encore une fois et en traitant ces 5 facteurs de risque.
01:16Agir sur ne serait-ce qu'un seul de ces facteurs de risque peut déjà vous offrir plusieurs années de vie supplémentaires.
01:22Autrement dit, prendre soin de son cœur aujourd'hui, c'est se donner plus de temps pour demain.
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