00:00 Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, les maladies cardiovasculaires sont la principale
00:04 cause de décès dans le monde.
00:06 Malheureusement, la France n'échappe pas à cette triste réalité où ces maladies
00:10 occupent également une place prépondérante parmi les causes de mortalité.
00:13 Parmi les différents types d'accidents cardiovasculaires recensés dans l'hexagone,
00:17 on compte entre 300 et 400 zéros cas chaque année.
00:20 D'après l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, les accidents
00:25 vasculaires cérébraux AVC et les infarctus du mur cardent sont les principales manifestations.
00:30 Avec environ un tiers de cas mortels et les deux tiers restant naissants des survivants
00:34 avec D.
00:35 C'est qu'elles plus ou moins lourdes sur le plan moteur et cérébral.
00:38 Certains facteurs de risque sont hors de notre contrôle, comme l'âge et les antécédents
00:42 familiaux.
00:43 Mais il existe d'autres paramètres sur lesquels nous pouvons agir pour prévenir
00:47 les maladies cardiovasculaires et les accidents qui en découlent, notamment grâce à une
00:51 hygiène de vie saine.
00:52 Le tabagisme est particulièrement néfaste pour la santé cardiaque.
00:56 Il favorise le rétrécissement des artères et la formation de caillots sanguins entraînant
01:00 des troubles du rythme cardiaque.
01:02 Il est important de souligner que le tabagisme passif peut également accroître le risque
01:06 cardiovasculaire.
01:07 Une pression artérielle élevée fatigue le cœur et endommage les parois des artères
01:11 augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
01:14 Lorsque le diadète est mal contrôlé, l'excès de sucre dans le sang détériore les parois
01:19 des artères, ce qui peut conduire à des complications cardiovasculaires.
01:22 L'excès de cholestérol, en particulier un taux élevé de LDL cholestérol ou mauvais
01:27 cholestérol augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
01:30 A l'inverse, un taux de HDL cholestérol ou bon cholestérol trop faible peut également
01:35 avoir des répercussions sur la santé cardiaque.
01:37 Un tour de taille excessif supérieur à 80 cm pour les femmes et à 94 cm pour les hommes
01:44 augmente le risque de problèmes cardiovasculaires.
01:46 Passer de longues périodes assis et pratiquer moins de 30 minutes d'activité physique
01:50 par jour sont des comportements qui peuvent contribuer à un risque accru de maladies
01:55 cardiovasculaires.
01:56 Une consommation excessive d'alcool, soit plus de 3 verres par jour pour les hommes et
02:00 plus de 2 verres par jour pour les femmes, augmente le risque de problèmes cardiovasculaires.
02:13 de la part de l'Etat.
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