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Hypnosis can help manage pain!
Xavier Clausse Hypnotiseur
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il y a 2 jours
Hypnosis can help manage pain!
Catégorie
🦄
Art et design
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00:00
Ok donc je suis avec Lauriane qui a mal à sa tête. Sur une échelle de 0 à 10 t'as mal à combien ?
00:05
8.
00:06
D'accord, ça fait combien de temps que ça dure là ?
00:08
Une demi-heure.
00:10
Est-ce que tu peux me donner une image, comment ça c'est dans ta tête ? Qu'est-ce que tu ressens ?
00:14
Ça me comprime.
00:15
Ça te comprime ?
00:16
Ouais.
00:17
Ok, ça veut dire quoi ça me comprime quand même ?
00:18
Comme ça me serrait les nefs, le sang il circulait mal.
00:25
D'accord, et ça te serrait avec une main, avec quelque chose qui te comprime ?
00:29
Ouais, comme si tu serrais fort.
00:31
Comme si tu serrais fort avec maman ?
00:32
Ouais.
00:33
Et si ça se relâchait en fait, tu aurais l'impression que le nerf se dilaterait, que le sang circulerait et que ça irait mieux ?
00:38
Ouais.
00:39
Ok, super.
00:40
Ce que je vais te demander, regard Lauriane, je vais fixer un point devant toi.
00:42
Regardez la taille, la forme, la couleur.
00:44
Et une fois que tu l'as, je vais simplement t'inviter à fermer les yeux.
00:47
Fermer les yeux et te concentrer de plus en plus sur le son de ma voix.
00:49
Tu commences à sentir tes paupières qui papillonnent à nouveau.
00:51
Et quand tu vas commencer à les sentir, tu vas sentir que ton corps va pouvoir commencer à se laisser aller à nouveau.
00:54
Tu vas sentir que ton corps va commencer à vaciller, peut-être en avant, peut-être en arrière.
00:57
Tu sais pas si ça a déjà commencé, ça a déjà repris, si tu vas pouvoir t'enviter en marche.
01:00
5, 4, 3, et plonger de plus en plus profondément à l'intérieur de ton corps.
01:05
2, 1, et à 0, être maintenant de plus en plus détendu et de plus en plus relâché.
01:09
Ce que je voudrais en fait, Lauriane, maintenant, c'est que tu t'imagines,
01:12
imagine-toi dans un laboratoire, dans un atelier.
01:14
Et imagine dans un endroit où il y a des appareils de mesure, tu sais,
01:17
comme des appareils pour faire des radios, des échographies.
01:20
Tu sais, pour voir un peu ce qui se passe à l'intérieur de ta tête.
01:22
Prends le temps de visualiser ce qui se passe à l'intérieur de ta tête.
01:24
Et surtout, prends le temps d'imaginer ces mains.
01:26
Tu sais, ces mains qui sont en train de comprimer tes nerfs.
01:28
Essaie de les visualiser et de bien les voir.
01:30
Est-ce que tu les visualises bien là ?
01:32
Bien celles qui sont dans ta tête palétielle.
01:34
Et bien c'est super.
01:35
Et maintenant, ce que je voudrais, c'est que tu trouves en fait les outils,
01:37
ce qu'ils puissent avoir pour pouvoir ouvrir chaque doigt.
01:40
Tu sais, comme si tu pouvais relâcher cette pression.
01:42
Ça, tu peux prendre un outil, tu peux prendre tes mains,
01:44
tu peux prendre ce que tu veux pour ouvrir.
01:45
Tu peux peut-être utiliser des stratégies, peut-être le chatouiller, peut-être,
01:48
tu vas tirer fort dessus.
01:50
C'est toi qui vas trouver un peu la stratégie que tu as besoin pour juste ouvrir et relâcher cette pression.
01:53
Tu peux faire peut-être d'abord la main gauche, peut-être la main droite,
01:56
peut-être un doigt après l'autre.
01:57
C'est toi qui choisis ce que tu as besoin de faire.
01:59
Et par contre là, réussir à travailler sur une main, peut-être sur l'autre main,
02:08
et sentir que ça va commencer.
02:11
Ça a l'air meilleur là.
02:13
Ben prends le temps de le faire, de relâcher chaque doigt.
02:16
Et une fois que ça commence à relâcher, il prend le temps même d'ouvrir chaque doigt,
02:19
pour le détendre de plus en plus, de plus en plus fort.
02:21
Comme si tu voulais qu'il n'y ait plus aucune compression.
02:24
Et une fois que tu auras réussi à desserrer chaque main, tu me le diras.
02:30
C'est un peu mieux.
02:38
Si c'est un peu mieux, c'est-à-dire qu'il reste encore quelque chose.
02:41
Insiste sur le reste pour vraiment les ouvrir, pour vraiment les relâcher complètement.
02:44
Que chaque partie, chaque doigt, chaque muscle se détendent de la main.
02:47
Comme s'il n'y avait absolument aucune compression.
02:50
Comme si tu prenais le temps d'enlever chacune des compressions.
02:52
S'il y a le pouce qui appuie encore, ouvre-moi le pouce.
02:54
Trouve-moi un moyen même de le maintenir ouvert.
02:56
Et ce que je voudrais, c'est que chaque amplitude que tu as réussi à gagner,
03:02
tu le bloques.
03:03
Tu sais, comme si tu pouvais bloquer les doigts pour empêcher à nouveau la main de se refermer.
03:06
Comme si tu pouvais empêcher cette main de refermer et de refaire cette compression.
03:10
Comme si tu pouvais l'empêcher de revenir.
03:12
C'est bon, tu as réussi à tout enlever, à tout mettre, des deux côtés.
03:17
Et maintenant, ce que je dirais, c'est que tu verrouilles.
03:19
Que tu verrouilles les mains comme si tu pouvais mettre des sortes de plaques de métal
03:22
ou quelque chose, en tout cas, qui allait réduire les doigts pour être sûr qu'il ne se recomprime pas,
03:25
pour être sûr que ça ne se referme pas.
03:27
Et une fois que tout sera installé, tu pourras juste ouvrir les yeux, revenir avec moi
03:31
et te rendre compte que tout est revenu complètement normal.
03:33
Voilà, c'est mieux qu'on lâche prise un peu.
03:42
Merci.
03:43
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