Winter Cold Hands: सर्दी में हाथ-पैरों में ठंड लगना आम बात है, पर अगर ये हद से ज्यादा लगे तो विटामिन की कमी इसके पीछे का कारण होती है,अब वो कौन सा विटामिन है आइये जानते है
00:00सर्दिया शुरू होते ही मेरे तो हाथ पर कुछ जादा ही ठंडे होने शुरू हो जाते हैं क्या आपके साथ भी ये प्रॉबलम होती है दोस्तों इसमें सर्दी की गलती नहीं है बलकी गलती है आपके शरीर की क्योंकि आपके शरीर में एक खास विटामिन की कमी की चलते ही ऐ
00:30वैसे तो विटामिन कई तरह के होते हैं और शरीर के अलग अलग जरूरतों को पूरा करते हैं अगर किसी खास विटामिन की कभी कमी हो जाती है तो उसके लक्षण भी जल्द ही दिखना शुरू हो जाते हैं ऐसा ही एक विटामिन है जो हाथ पैरों पर अस्तर डालता है हाथ �
01:00कर सकती है जी किया वीटमीन बीट वरेंच जादा है यह कमी हाथ पैरों में कपकपाँ हड़ जंजनाहट का
01:18प्यांबंती हैं इसके लावा फयर हर समय थंडे महसूस होते हैं चाहिँ मौसम कोई भी हो मिटमेंगी कंच POL की कमी से तकम भी आपको फील होता है
01:40मसरों और जी पर छाले निकलने की दिक्कत का एक कारण विटमिन B12 की कमी भी हो सकता है अब विटमिन B12 की कमी को पूरा करने के लिए आपको क्या करना है एनिमल लिवर और किडिनी खाने पर शरीर को अच्छी मातरा में विटमिन B12 मिलता है इससे शरीर को कॉपर, सलेनियम औ
02:10पोत्रम में विटमीन B12 मिल जाता है
02:11अंडे खाने से भी शरीर को विटमीन B12 मिलता है
02:14अंडे के पीले भाग में खासतोर सा
02:16विटमीन B12 होता है जो आपके
02:18विटमीन B12 डिफिश्इन Ground को
02:20पूरा कर सकता है
02:21तो ऐसे में अगर आपको आज की वीडियो पसंद आई हो तो इसे लाइक, शेर और कॉमेंट करना बलकुल मत भूलिएगा
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