الأمراض المهنية ٣

عابرسبيلا

15 minutes ago

الصحة والسلامة المهنية

Transcript

00:00الأمراض المهنية الثلاثة

00:03اليوم خيانة البيئة لك

00:07أو البيئة التي تخونك

00:09المقدمة

00:12الخيانة الصامتة

00:13تخيل أنك تجلس في مكتبك

00:15المكيف ينعشك

00:17الضوء يضيء لك

00:19الزملاء يحيونك

00:21كل شيء يبدو ودودا

00:24لكن هناك خيانة عظمى تحدث

00:27البيئة نفسها تخونك

00:30نعم الحرارة التي تظنها راحة

00:33تخنق خلاياك

00:35البرودة التي تظنها انتعاشا

00:38تجمد دمك

00:39الضغط الذي لا تشعر به

00:41ينفجر في عروقك

00:43الأصوات التي تظنها ضجيجا عاديا

00:47تسرق سمعك

00:49اليوم نكشف الخيانة البيئية

00:52ونعلم كيف نوقفها

00:55الفصل الأول

00:57الحرارة التي تقتل ببطء

01:00لنبدأ بالخائن الأول

01:02الحرارة ليست مجرد شعور بالدفء

01:06هي قاتل بطيء يتسلل

01:09المرحلة الأولى

01:10الإرهاق الحراري

01:12كأن بحرا من العرق يغرقك

01:15دوخة تسرق توازنك

01:17تقلصات تشنج عضلاتك

01:21تشنج عضلاتك

01:23المرحلة الثانية ضربة الشمس

01:27كأن شمسا انفجرت في رأسك

01:30جسدك يصبح فرنا بدرجة 41 مئوية

01:35بشرتك تحترق من الداخل

01:38المرحلة الثالثة الموت الصامت

01:41كأن روحك تتبخر مع آخر قطرة عرق

01:46الحرارة لا تقتل بالحروق فقط

01:49تقتل بأن تجعل جسدك يقتل نفسه

01:52الفصل الثاني

01:55البرودة التي تتجسس وتقتل

01:57ثم يأتي الخائن الثاني

02:00البرودة

02:01لا تكتفي بتجميد أصابعك

02:04تريد قلبك

02:05التجسس الأول

02:08تورم الأصابع

02:10كأن دبابيس تتجمد في يديك

02:13تحولها إلى كتل ألم

02:15التجسس الثاني

02:17قضمة الصقيع

02:19كأن تلج يدخل عظامك

02:22يجمدها من الداخل

02:24قد يسرق أصابعك للأبد

02:27التجسس الثالث

02:29انخفاض الحرارة

02:30هايبوثيرميا بالانجليزية

02:32كأن برودة الموت تدخل قلبك

02:36تخفض حرارتك إلى 35 درجة

02:41توقف أعضائك واحدة واحدة

02:45البرودة القاتلة

02:47لا تأتي من ثلوج القطب

02:49تأتي من مكيف مكتبك إذا خانك

02:55ملاحظة هنا توجد مبالغة

02:58مكتب المكيف لا يؤدي إلى قضمة الصقيع

03:01أو إلى الهايبوثيرميا

03:03لكن نحن نتكلم عن البرودة

03:07كأثر

03:08ذي أثر

03:11سيء على الصحة العامة

03:13يؤدي إلى عدم راحة

03:14لكن في الثلاجات

03:15مثلا السوبرميركتات

03:18أو المختبرات الطبية

03:20هذه بالفعل قد تؤدي إلى

03:23تلك العوارض

03:25كذلك إذا كنا في بلاد يحطل فيها الثلج

03:30لكن نحن في البلاد العربية غالبا ليس عندنا ذلك الثلج

03:34ففي البلاد التي يغزوها الثلج

03:38أو المشتية التي شتاؤها

03:41قارس جدا كبلاد التركي

03:45وبلاد أوروبا

03:47وشمال أمريكا

03:49وألاسكا

03:50وروسيا كذلك

03:51من يعمل في الخارج وقتها

03:54قد يتعرض لهذه الأمراض

03:58كقدمة الصقيع

03:59وانخفاض الحرارة

04:02إذا كان عمله ميدانيا في الخارج

04:06الفصل الثالث

04:08الضغط الخائن والضوضاء السارقة

04:11ولا ننسى الخائنين الخطيرين

04:14واحد الضغط الجوي الخائن

04:18يخون الغواصين في الأعماق

04:20يخون الطيارين في المرتفعات

04:22يخون عمال الأنفاق تحت الأرض

04:24يخدع النتروجين دمك

04:30ليتحول إلى فقاعات قاتلة في عروقك

04:33أو الضغط يخدع النتروجين في دمك

04:38أو النتروجين دمك

04:39ليتحول إلى فقاعات قاتلة في عروقك

04:42بعد ذلك الضوضاء السارقة لا تسرق سمعك فقط تسرق تركيزك نومك صحتك النفسية تتحول من ضجيج إلى قاتل صامت

04:54الخطر الحقيقي هو الخطر الذي تعتاد عليه حتى يقتلك وأنت لا تدري

05:02الفصل الرابع اكتشاف الخيانة أنت المحقق كيف تكتشف الخيانة البيئية

05:10أدوات المحقق الذكي

05:12واحد ترمومتر الجسد الذكي لا يقيس حرارتك فقط بل ينبهك قبل أن ترتفع

05:20اثنان ساعة الضغط النابضة

05:23حسنا تراقب نبضك كأنها تراقب نبض الخطر

05:30ثلاثة مقياس الصوت العاقل يصرخ في وجهك هذا الصوت يسرق سمعك

05:36أربع خريطة المخاطر الشخصية ترسم لك طريق الهروب من الخيانة

05:43ثلاثة علامات للخيانة

05:45واحد تعب غير مبرر

05:47اثنان ألم متكرر

05:50ثلاثة شعور بعدم الراحة دائما

05:55الخاتمة من ضحية الخيانة إلى حارس البيئة

06:01صديقي لقد عرفت سر الخيانة

06:06الآن حان وقت الانتقام الذكي لا انتقاما بالغضب بل انتقام بالمعرفة

06:13حول المكيف من خائن إلى حليف ضبطه على 24 درجة المسافة المناسبة

06:20حول الضوء من مجهد إلى مساعد تجنب الوهجة استخدم الإضاءة الناعمة

06:26حول الصوت من سارق إلى خادم استخدم سدادات الأذن خذ فترات صمت

06:34حول نفسك من ضحية إلى حارس الراقب اكتشف احمه

06:40تذكر البيئة ليست عدوك الجهل بأسرارها هو العدو

06:45وأنت الآن تعرف الأسرار فأنت الحارس

06:49نشاط تفاعلي

06:52تحدي اكتشاف الخوانة

06:55سريعا أغلق عينيك 15 ثانية

06:59وركز على ما تشعر به

07:02اكتشف

07:031- خائن الحرارة

07:06هل تشعر بحرارة مزعجة؟

07:09برودة مؤذية

07:102- خائن الصوت

07:13أي أصوات تزعجك؟

07:16من أين تأتي؟

07:173- خائن الضوء

07:19هل الإضاءة مجهدة لعينيك؟

07:23اكتب تقريرك عن ثلاثة خوانة على الأقل

07:27أول خمسة يكتشفون الدمى الخفية يفوزون بلقب المحقق البيئي

07:32الرسائل التعليمية

07:361- البيئة المحيطة كتاب مفتوح

07:39لكن معظمنا لا يقرأ سطوره الخطرة

07:432- الأعراض البسيطة رسائل إنذار تجاهلها خيانة لنفسك

07:513- التكيف مع الخطر لا يعني الأمان

07:55يعني أتعود على القتل البطيء

08:004- أنت مهندس بيئتك

08:03يمكنك تصميمها لتكون خادما لا خائنا

08:07أسئلة لقياس فهمك

08:11واحد ما هي مراحل الخطر الحراري الثلاث

08:142- كيف يخوننا البرد رغم شعورنا بالانتعاش

08:213- ما الفرق بين الخطر الفيزيائي والكيميائي

08:264- كيف تتحول من ضحية البيئة إلى حارسها

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended