- 10 minutes ago
الصحة والسلامة المهنية
Category
📚
LearningTranscript
00:00حارسك الشخصي المقدمة الفارس النائم
00:04تخيل أن هناك فارس نائما داخلك
00:08فارس يرتدي ذرعا ذهبية يمسك سيفا من نور
00:13جاهز لصد كل هجوم لكنه نائم
00:16والسبب أنت لم توقظه
00:19اليوم سنبحث عن هذا الفارس الداخلي
00:22نوقظه من سباته ونسلمه مقاليد دفاعك
00:27لأنه في معركة الصحة المهنية
00:30أنت لست جنديا عادية
00:32أنت الفارس والقائد والاستراتيجي
00:39الفصل الأول الأسلحة الخمسة الذهبية
00:43كل فارس يحتاج أسلحة
00:46وحارسك الشخصي لديه خمسة أسلحة ذهبية
00:50السلاح الأول سيف المعركة
00:53ليس مجرد معلومات
00:55هو القدرة على رؤية الخطر قبل أن يراك
00:58يتكون من قراءة الملصقات
01:02فهم الرموز
01:03معرفة الحقائق
01:05السلاح الثاني
01:06درع الوقاية
01:07ليس مجرد قفازات ونظارات
01:10هو قلعة محمولة تحميك أينما ذهبت
01:14يتكون من معدات الحماية الشخصية
01:17ملابس واقية
01:20عوازل
01:22السلاح الثالث خوذة اليقظة
01:25ليست مجرد وعي
01:27هي رادار داخلي يرصد الخطر من مسافة
01:31تتكون من مراقبة الأعراض
01:33الانتباه للتغيرات
01:36الاستماع للجسد
01:38السلاح الرابع حصان السرعة
01:41ليس مجرد سرعة حركة
01:43هو مهارة الهروب الذكي من الخطر
01:46يتكون من معرفة
01:48من معرفة مخارج الطوارئ
01:50خطط الإخلاء
01:51الإسعافات الأولية
01:53السلاح الخامس
01:54راية المسؤولية
01:56ليست مجرد واجب
01:58هي عهد بينك وبين نفسك بالحماية
02:00يتكون من الالتزام بالتعليمات
02:03حماية الزملاء
02:05الإبلاغ عن المخاطر
02:06هذه ليست أدوات
02:08هذه هي هويتك الجديدة
02:11كحارس شخصي
02:13الفصل الثاني
02:15خطة المعركة اليومية
02:17لكن كيف يستخدم الحارس أسلحته
02:21بخطة المعركة اليومية
02:23قبل المعركة
02:24قبل العمل
02:25الاستطلاع
02:27افحص مكان العمل كالجاسوس
02:29التسليح
02:30ارتدي درعك كاملا كالفارس
02:33التخطيط
02:35ارسم خريطة الهروب كالاستراتيجي
02:38أثناء المعركة
02:40أي أثناء العمل
02:41المراقبة
02:43راقب الخطر كالثقر
02:45المرونة
02:47غير خطتك كالسحاب
02:50التواصل
02:52أبلغ عن المخاطر كاللاسلكي
02:55بعد المعركة أو بعد العمل
02:58التقييم
03:00قيم أدائك كالمدرب
03:02الصيانة
03:03نظف أسلحتك كالجندي المتمرس
03:06التعلم
03:07استخلص الدروس كالحكيم
03:10اليوم العادي
03:12ليس روتينا
03:13هو معركة يومية
03:15وأنت قائدها
03:17الفصل الثالث
03:19حلفاء الحارس
03:20لا يوجد فارس وحيد
03:23لكل حارس حلفاء
03:25الحليف الأول
03:26زملائك
03:27ليسوا مجرد أشخاص
03:29يعملون معك
03:30هم أعين إضافية
03:32تراقب
03:33أيدي إضافية
03:35تساعد
03:36قلوب إضافية
03:38تهتم
03:39كيف تكون حليفا جيدا
03:42راقب زميلك
03:43كما تراقب نفسك
03:45الحليف الثاني
03:47صاحب العمل
03:48ليس مجرد رب عمل
03:50هو مهندس ساحة المعركة
03:53له دور توفير الأسلحة
03:55وتدريب الجنود
03:57وتصميم الحصون
03:59الحليف الثالث
04:01القانون والأنظمة
04:02ليست مجرد قواعد
04:04هي دستور المعركة
04:06تحمي حقوقك
04:07صحتك
04:08ومستقبلك
04:09الحليف الرابع
04:11الطبيب والمختص
04:13ليس مجرد معالج
04:15هو مهندس إصلاح الدروع
04:17يعيد تصليح ما كسر
04:19تقوية ما ضعف
04:21وقاية ما سلم
04:23الحليف الخامس
04:26أنت نفسك
04:27أنت أقرب حليف لنفسك
04:30وأخطر عدو إذا أهملت
04:33الفصل الرابع
04:35تدريب الحارس الخارق
04:37كيف تصبح حارسا خارقا
04:39بالتدريب
04:40التمرين الأول
04:42عين الصقر
04:43كل يوم اكتشف خمسة مخاطر جديدة
04:46في بيئتك
04:47التدريب
04:48اجعل عينيك كاميرا
04:50تسجل كل خطر
04:52التمرين الثاني
04:53ذاكرة الفيل
04:55كل أسبوع
04:55نحفظ خمسة إجراءات
04:57وقائية جديدة
04:59التدريب
05:00حول المعلومات إلى قصص تذكرها
05:03التمرين الثالث
05:06جسد النمر
05:07كل شهر
05:08نطور خمسة مهارات جسدية
05:10وقائية
05:12التدريب
05:13تعلم الإسعافات
05:15الحركة الآمنة
05:17اللياقة
05:18التمرين الرابع
05:20قلب الأسد
05:21كل موقف
05:22نطور الشجاعة
05:23في قول
05:24لا للخطر
05:25التدريب
05:26التدريب
05:26تدرب على الرفض المهذب للعمل غير الآمن
05:29التمرين الخامس
05:31روح الحكيم
05:34كل لحظة
05:35طور الوعي الكامل بما حولك
05:38كل لحظة
05:39ضرف زمان منصوب
05:41المعذرة
05:42التدريب
05:43كن حاضرا بكل حواسك في عملك
05:46التدريب ليس حادثا
05:48هو أسلوب حياة
05:50الخاتمة
05:51الولادة الجديدة
05:52صديقي
05:53لقد انتهت الرحلة
05:55وبدأت الولادة
05:57ولادة إنسان جديد
05:59لم تعد ذلك الشخص
06:00الذي ينتظر أن يحمى
06:02أصبحت ذلك الشخص
06:04الذي يحمي نفسه
06:06ويحمي الآخرين
06:07لم تعد ذلك الموظف
06:09الذي يخاف من المخاطر
06:11أصبحت ذلك الحارس
06:13الذي يدير المخاطر
06:15لم تعد ذلك الجندي
06:17الذي ينتظر الأوامر
06:19أصبحت ذلك القائد الذي يصنع الاستراتيجيات من اليوم عندما تسأل ما هو عملك لا تقل أنا موظف أو أنا طالب قل أنا حارس شخصي وأول من أحمي هو نفسي
06:35تذكر الحارس الحقيقي ليس الذي لا يخاف بل الذي يخاف ويعرف كيف يواجه خوفه أنت الآن تعرف فكن حارسا
06:47نشاط تفاعلي تحدي الحارس الخارق اليوم ستكون حارسا لمدة ساعة الدقيقة من صفر إلى عشر المراقبة
07:00اكتشف ثلاثة مخاطر في مكانك الحالي صفها ما الخطر من يتأثر كيف نمنعه
07:08الدقائق من عشر إلى عشرين الحماية اختر ثلاثة إجراءات وقائية يمكن تطبيقها الآن
07:16طبق واحدة فورا
07:18الدقائق من عشرين إلى ثلاثين التعليم
07:22علم شخصا واحدا حقيقيا أو وهميا عن خطر واحد
07:27استخدم قصة رسمة تشبيه
07:30الدقائق من ثلاثين إلى ستين التبني
07:35تبني مسؤولية حماية شيء أو شخص لمدة ثلاثين دقيقة
07:42رصد حماية
07:44إبلاغ
07:45شارك تقريرك عن ساعة الحراسة
07:48أول ثلاثة تقارير
07:50أو شارك أول ثلاثة تقارير
07:54كلا
07:56المعذرة أول ثلاثة تقارير كاملة
08:00تفوز بلقب الحارس الخارق
08:02الرسائل التعليمية النهائية
08:06الصحة المهنية ليست مادة دراسية هي عقد حياة بينك وبين مستقبلك
08:12اثنان الوقاية ليست خيارة هي هوية تختار أن تلبثها كل يوم
08:19ثلاثة المعرفة ليست معلومات ميتة
08:22هي بذور تزرعها اليوم وتحصد أمانا غدا
08:26أربعة أنت لست ضحية للظروف أنت مهندس أمانك
08:31التكامل النهائي للسلسلة
08:35رحلة التحول الكاملة
08:37الحلقة واحد من جاهل إلى متعرف
08:40الحلقة اثنان من خائف إلى مدرك
08:44الحلقة ثلاثة من غافل إلى مراقب
08:47الحلقة أربعة من مهدد إلى محمي
08:50الحلقة خمسة من سلبي إلى فعال
08:53الحلقة ستة من متعلم إلى حارس
08:56خطة التطبيق العملي النهائية
09:00ميثاق الحارس الشخصي
09:02أنا الحارس أذكر اسمك هنا
09:07أقر بأن
09:09واحدة سأستخدم سيف المعرفة لقطع أوصال الجهل
09:14اثنان سأرتدي ذرع الوقاية قبل دخول أي معركة
09:19ثلاثة سأنصب رادار اليقظة في كل مكان أذهب إليه
09:25أربعة سأدرب حصان السرعة على الهروب الذكي
09:30خمسة سأرفع راية المسئولية
09:34راية المسئولية عاليا في كل وقت
09:38وأعد بأن أكون حارسا لنفسي أولا
09:42وللجميع دائما
09:44التوقيع التاريخ
09:46مشروع التخرج النهائي
09:49بناء قلعة الأمان الشخصية
09:52الأسبوع الأول
09:53وضع حجر الأساس
09:55تحديد خمسة مخاطر شخصية رئيسية
09:58جمع معلومات عنها
10:00الأسبوع الثاني
10:02بناء الجدران
10:04تصميم خمسة إجراءات وقائية شخصية
10:07تجهيز معدات الحماية
10:09الأسبوع الثالث
10:10تركيب الأبراج
10:12تطوير مهارات المراقبة
10:14تعلم طرق الاكتشاف المبكر
10:17الأسبوع الرابع
10:19حفر الخنادق
10:20وضع حدود أمان واضحة
10:23تعلم قول لا للخطر
10:26الأسبوع الخامس
10:27رفع العلم
10:28إعلان القلعة جاهزة
10:30مشاركة الخبرة مع ثلاثة أشخاص
10:34الأسبوع ستة
10:35حفل الافتتاح
10:37الاحتفال بالإنجاز
10:38التخطيط للتوسع
10:41جوائز السلسلة الكاملة
10:44جوائز كل حلقة
10:45واحد الجاسوس المضاد
10:48اثنان
10:49جائزة حارس المختبر
10:52ثلاثة
10:53جائزة حارس البيئة
10:56أربعة
10:56جائزة حارس الأنفاس
10:59خمسة
11:00جائزة كاتب الشيرة الجلدية
11:03ستة
11:04جائزة الحارس الخارق
11:06الجائزة الكبرى
11:08فارس الصحة المهنية
11:10لمن يجمع كل الألقاب
11:12يطبق الميثاق عملية
11:14ينقل المعرفة لخمسة أشخاص على الأقل
11:18حفل التخرج
11:19مراسم التخرج
11:21الاستعراض
11:23عرض إنجازات كل مشارك
11:25القسم
11:26تلاوة ميثاق الحارس الشخصي
11:28التكريم
11:29تسليم الشهادات والألقاب
11:32الخطاب
11:33كلمة خريج مميز
11:35الاحتفال
11:36تبادل الخبرات والنجاحات
11:40كلمة الختام
11:42لقد انتهت السلسلة
11:44لكنها بداية الرحلة الحقيقية
11:47رحلة تطبيق كل ما تعلمت
11:50رحلة حماية نفسك
11:52والآخرين
11:53رحلة بناء مستقبل آمن
11:56تذكر دائما
11:57أنت أول حارس لنفسك
11:59أنت قدوة للآخرين
12:01أنت باني الغد الآمن
12:04السلامة ليست مكانا نصل إليه
12:07هي طريق نسير عليه
12:10وسنظل نسير معه
12:13هرهي
12:14كونغرقلية شمين
12:15ترجمة نانسي قنقر
12:17ترجمة نانسي قنقر
Be the first to comment