00:00E muitas pessoas preferem beber refrigerante zero porque acreditam que ele é mais saudável do que as versões normais do produto.
00:10Mas um estudo mostrou que não é bem assim. Vamos ver.
00:18Os impactos do refrigerante zero na saúde foram tema de um novo estudo apresentado na Semana Europeia de Gastroenterologia em Berlim, na Alemanha.
00:29A pesquisa acompanhou mais de 120 mil pessoas por mais de 10 anos e apontou que tanto as bebidas adoçadas com açúcar quanto as opções alternativas como zero, diet e light estão associadas a um risco significativamente maior de desenvolver doenças ligadas ao fígado.
00:49O refri zero é aquele que não contém açúcar. No lugar, ele traz adoçantes artificiais como sucralose ou aspartame, o que ajuda a reduzir ou até zerar o número de calorias.
01:02Essa opção se tornou a preferida para aquelas pessoas que buscam emagrecer, por exemplo.
01:07O novo trabalho, no entanto, mostra que a realidade é bem diferente.
01:11Os pesquisadores monitoraram a ingestão de bebidas de quase 124 mil pessoas sem doença hepática e descobriram que consumir mais de 250 gramas por dia de bebida zero ou diet aumentou em 60% o risco de desenvolver doença hepática esteatótica, associada à disfunção metabólica,
01:33uma condição anteriormente conhecida como gordura no fígado não alcoólica.
01:40Enquanto isso, a mesma ingestão de bebidas açucaradas tradicionais elevou o risco em 50%, um número preocupante, mas, ainda assim, menor.
01:51Durante o período analisado, 1.178 participantes desenvolveram a doença e 108 morreram por causas hepáticas.
02:00A equipe responsável pelo estudo aponta que, apesar da ausência de açúcar, outras substâncias presentes na composição dos produtos podem causar impactos no intestino, alteração nos sinais de saciedade e até estimular a secreção de insulina, processos que favorecem o acúmulo de gordura no fígado.
02:20A conclusão é clara. A única alternativa que realmente reduziu os riscos à saúde foi a água.
02:30A única alternativa que realmente reduziu os riscos à saúde foi a água.
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