- hace 2 días
La profesora Thiara Chávez brindó más detalles sobre la práctica de gimnasia rítmica, que cada vez va ganando más popularidad en nuestro país, combinando los ejercicios con la danza. Un deporte que se califica por el grado de dificultad, ejecución y la impresión artística.
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00:00Noelia Leguizamón con gimnasia para niños y niñas, sobre todo para niñas.
00:04Adelante, Noelia, buenas tardes.
00:08Muy buenas tardes, compañero, y un caluroso saludo a nuestra gran audiencia de Enciestados.
00:14Y así como están viendo, miren, hoy estamos conociendo y sobre todo vamos a aprender acerca de la gimnasia rítmica,
00:22una disciplina que combina elementos de danza, gimnasia, acrobacia, y que sobre todo les cuento que requiere de un alto nivel de fuerza física,
00:32flexibilidad, coordinación y musicalidad, así como un excelente también sistema de expresión artística.
00:38Y así como les mencioné, los gimnastas realizan rutinas individuales o en grupo, así como estamos viendo que están siendo evaluadas en función de elementos
00:47como la dificultad, la ejecución y la impresión artística.
00:51Y para conocer sobre este deporte de hace cuánto tiempo también se está llevando a cabo esta práctica aquí en el país,
00:59ya me encuentro en compañía de la profe Tiara Chávez, quien es del área de gimnasia rítmica aquí de la Federación Paraguaya de Gimnasia.
01:07¿Cómo estás, profe?
01:08Todo bien.
01:09Bueno, profe, gracias primeramente por recibirnos aquí.
01:12Bueno, queremos conocer un poquito porque te cuento que en Enciestados tratamos siempre de abarcar todas las áreas
01:17y bueno, hoy nos tocó conocer acerca de este deporte.
01:20Y como vos dijiste, una combinación de danza con gimnasia es algo muy nuevo en el país y que generalmente no se conoce.
01:27Lo que más se conoce es la gimnasia artística, que es la base de todas las gimnasias.
01:30Y la gimnasia rítmica, aparte de eso, es donde se le agregan otros elementos como estaban observando.
01:36Vemos que hay diferentes modalidades.
01:39Profe, ¿puedes también comentarnos con relación a eso?
01:41Nosotros a eso le llamamos aparatos. Hay cuatro, cinco aparatos. La cuerda es la iniciación, después viene el aro, las pelotas, la masa y la cinta.
01:51Así es.
01:51¿Y niñas desde qué edad estamos viendo aquí que están realizando esta actividad?
01:55Las niñas actualmente que están realizando esta actividad tienen 11 y 12 años, pero pueden empezar a partir de los 3, 4 años.
02:02Ya se inicia en la gimnasia.
02:04Profe, algo que me está llamando mucho la atención también es la precisión, la flexibilidad que veo también que tienen estas niñas.
02:10Me imagino que desde muy chiquitas están realizando esto.
02:14Así mismo. Las que llegan a alto rendimiento generalmente tienen 2, 3, incluso 8 años de entrenamiento para llegar a alcanzar este nivel.
02:21Así es. Tengo entendido también, Profe, que esto, además de hacer un deporte muy importante, también ayuda mucho para la flexibilidad, para el desarrollo físico, emocional.
02:32A ver, también comentarnos con relación a eso.
02:34Sí, principalmente se desarrolla mucho la flexibilidad, seguido a eso, la coordinación, porque uno tiene que coordinar su cuerpo con el aparato, la fuerza.
02:43Y aparte de eso, también tiene una demanda psicológica muy grande por la cantidad de horas de entrenamiento que uno tiene que tener.
02:49¿Cuánto tiempo estas niñas están aquí?
02:51Ellas entrenan de lunes a sábado, 3 a 4 horas por día.
02:563 a 4 horas.
02:57Y también tengo entendido que la ayuda de los padres también influye mucho, porque estar varias horas aquí, de lunes a viernes, tengo entendido, también requiere de mucha...
03:07Mucha precisión.
03:08Así mismo.
03:09La familia es el pilar fundamental de todos los deportes.
03:13Y yo agradezco siempre eso a los padres, porque tienen la confianza de venir a dejarle a sus chicos acá, hacer el deporte, y después ponerse otra vez con el tema del colegio, ponerse al día.
03:23Es complicado, pero ellos le apoyan a sus niñas porque a ellas les encanta.
03:26A ver, Profe, comentanos lo que estamos viendo ahora.
03:29¿Qué tipo de coreografía sería?
03:32Nosotros nos inspiramos para esta coreografía en un circo, entonces la música tiene relación a eso y los pasos que las niñas hacen también tienen relación siempre en base a ideas.
03:42Ahora se está volviendo a repetir el aro, pero ellas son de otra categoría, eso quiere decir que tienen exigencias diferentes.
03:48Ellas son más chiquitas, o sea, tienen equilibrios, tienen saltos y otro tipo de cosas un poquito más sencillas, pero de acuerdo a la edad.
03:56A la edad, así. También, además, como mencionabas, es una actividad que va teniendo una gran expansión y sobre todo va teniendo más adecto día a día.
04:05¿Cómo ves este sector?
04:08Por el tema de la expansión, que cada día más niñas vienen, que quieren practicar.
04:12Así mismo, y estamos tratando de expandirnos a todos los lugares del país, ¿verdad?
04:16Que se conozca la gimnasia rítmica, que no sea solamente gimnasia artística, que es una confusión que se tiene desde que uno empieza.
04:21Así es.
04:22Con relación a los niños, no sé si en gimnasia rítmica también hay niños o es netamente para niños.
04:32Actualmente, por la Federación Internacional de Gimnasia, hay solamente femenino, pero en otras partes del mundo se practica ya masculino.
04:41Ah, excelente, profe.
04:42Y tengo entendido también, no sé si podemos llamar a alguna de las niñitas para que nos muestren un poquito las técnicas y las modalidades.
04:49Sí, ¿podemos llamarle a las niñas?
04:55A ver, ¿ella qué nos va a mostrar, profe?
04:59Noa nos va a mostrar con la cinta.
05:01Sí, excelente.
05:02A ver, mientras vas narrándonos, a ver, la cinta.
05:05Esto es complicado, profe.
05:06A ver, yo me voy a poner, no sé si me pongo atrás, en el centro, para ir comentándonos.
05:11El primer movimiento que te vamos a enseñar es la serpentina.
05:14No sé si podemos venir aquí, en este sitio, por favor.
05:18Entonces, ¿qué es lo que nos va a mostrar esta hermosa señorita?
05:20El movimiento con la cinta se llama serpentina.
05:24Serpentina.
05:25Sí.
05:25Que uno debe tener en cuenta, profe, en el momento de realizarla.
05:27Estirar el brazo, que justamente tenga la figura de una serpiente, la cinta.
05:32Seguidamente vamos con el espiral.
05:35El espiral, sí.
05:36Que tiene que tener, sí o sí, tres a seis bucles.
05:39Por el código de puntuación, tiene que ser así, porque si no, ellas tienen descuento.
05:43Ah, eso se tiene en cuenta en el momento de una competición.
05:45Claro.
05:45Si la cinta toca el suelo, dependiendo de los metros, le van descontando los puntos, y es así.
05:50Ah, excelente, profe.
05:51A ver, ¿con qué seguimos?
05:53Seguidamente, ¿quieres probar?
05:55Sí, vamos a probar mientras todas las primeras técnicas con ella, porque veo que también
05:59aquí hay unas pelotitas, que dije, ¿qué va a hacer esta niña con las pelotas, profe?
06:06Eh, la base de las pelotas son los ochos.
06:10I just know.
06:11Sí.
06:13¿Qué sería esto, profe?
06:14Mira, aparte te cuento, esto te ayuda a poder desestructurarte, no sé, te ayuda mucho
06:19la flexibilidad.
06:19La flexibilidad, claro.
06:20Y cuando ella realiza el ocho, no tiene que estar en contacto con el antebrazo, tiene
06:26que ser solamente en la palma de la mano.
06:29Seguidamente tenemos los rodamientos, que es otra base de la pelota.
06:33Sí.
06:36Hay diferentes tipos de rodamientos, pueden ser en los brazos, en las piernas, en el
06:41torso, y todos tienen diferentes cantidades de puntos.
06:43Cuanto más dificultad, vale más.
06:45Ah, ok.
06:46Y también vemos, ¿tienen cuerdas, profe, también?
06:48Sí, también podemos mostrarte la cuerda.
06:51Sí.
06:51A ver, le vamos pasando aquí la cuerda.
06:55Te cuento, profe, que ya tengo ganas con la música, con el ambiente, de practicar algo
07:00de esto de gimnasia réclica.
07:02La cuerda es el aparato de iniciación, porque es la base de, como ves, el movimiento, es similar
07:11al aro, es similar a las masas, a la cinta, todo eso de movimiento perpendicular al cuerpo
07:16se utiliza en la base de todos los aparatos.
07:19Eso que ella está haciendo ahora se llama escapada, que es dejar una parte de la cuerda
07:23que escape y después volver a agarrar.
07:25Esto requiere de mucha coordinación y sentido con el ritmo también, profe.
07:30Así mismo, y también concentración, coordinación ojo-mano, todo eso.
07:35Es impresionante.
07:36Y aparte de eso también con la música.
07:38Y sobre todo también, me imagino, profe, que estas modalidades, por decirlo, ayudan mucho
07:45también al aprendizaje de nuevas modalidades en el momento de realizar la práctica.
07:50¿Cómo sería esto?
07:51Y ellas tienen sus clases divididas.
07:53Por ejemplo, hay días de fuerza, hay días de ballet, hay días de otras danzas, hay días
07:58exclusivamente de aparatos.
08:00Y así se va tratando de hacer lo más integral posible el entrenamiento de la gimnasta.
08:05Sobre todo destacar que posee una gama inmensa de figuras y movimientos, según lo que estoy
08:10admirando aquí de las señoritas que están realizando.
08:14Asimismo, tienen diferentes dificultades, le llamamos.
08:18El equilibrio, los giros y los saltos.
08:21Y después las dificultades con el aparato.
08:23Y como te dije, todo tiene un valor.
08:25Y esto, profe, sí con los pies de punta tiene que ser.
08:28Sí con los pies en punta.
08:29¿Por qué, profe, con los pies en punta?
08:31Es la representación de elegancia.
08:33Y porque los elementos mismos, los que son en planta de pie tienen un valor y los que
08:37son en punta de pie tienen otro valor.
08:40Excelente.
08:41Bueno, entonces, y ahora, profe, además, gracias, mi amor, muy amable.
08:44¿Qué es lo que estamos viendo?
08:45Que es otra modalidad la que están haciendo ahora las alas.
08:48Otro aparato que se llama masas.
08:51Anteriormente las masas eran de madera.
08:52Ahora, con el pasar de los años, ahora ya es de goma, de plástico.
08:57Tienen otro tipo de materiales que lastimen menos las gimnasias, buscando la seguridad
09:01de ellas, porque de esto hay que lanzar y volver a recuperar.
09:04Acá tenemos cinco modalidades, entonces, profe.
09:06Sí, así mismo.
09:07Así es.
09:07¿Y cómo hacen los niños, niñas, adolescentes que estén interesados en poder realizar este
09:13deporte tan bueno?
09:14Porque hoy en día es tan importante que los niños puedan realizar algún tipo de disciplina,
09:18ya sea gimnasia artística, tecondo o otro tipo de deporte.
09:22Entonces, se pueden acercar a la Federación Paraguaya Gimnasia, en este caso, para averiguar
09:26más sobre la madre de los deportes, que es la gimnasia, la base de casi todo.
09:31Sí, buenísimo.
09:32Compañeros en estudio, no sé si están apreciando esto que estamos aquí compartiendo, por si
09:37hay alguna consulta aquí para la profe Tiara, con relación a la gimnasia rítmica, que
09:41así como mencionó ya, niños de cinco años pueden venir a realizarlo hasta, mira, niños
09:47jóvenes, adultos.
09:48O sea, están para todo, así es que ya la invitación está hecha para Maripilli, para
09:51vos, Benro, para los compañeros allí, para poder venir a realizar esto que, además,
09:56sirve mucho para poder tener una buena estructura física, profe.
09:59Así mismo es.
10:00Ahora van a mostrar, por ejemplo, lo que es manos libres, que también se hace.
10:03Es más a modo de show y para mostrar otros elementos corporales, justamente, sin el
10:08aparato.
10:08Excelente.
10:09A ver, vamos a ver eso.
10:13Y esto serían manos libres, profe.
10:14Esto se usa más todo lo que es la parte física.
10:18Sí, la parte física y la coordinación con la música.
10:21Generalmente se tiene una idea de base.
10:23En este caso, nuestra música habla de la unión del equipo, entonces ellas representan
10:26eso en diferentes partes de su baile.
10:28Ah, la cucha, esa...
10:29Híjole, la una historia tienen que contar.
10:32Ah, es una historia.
10:33Sí.
10:33Me encanta.
10:34Tengo entendido también que estas niñas van a estar compitiendo en el extranjero.
10:38Sí, ellas clasificaron para ir al sudamericano de gimnasia rítmica que se va a estar desarrollando
10:44en Brasil, en Aracayú, en diciembre.
10:47En diciembre.
10:47Y para eso se están re preparando.
10:50A ver, compañeros, ¿alguna consulta aquí para la profe Tiara?
10:53Mientras vamos apreciando esto de lo que es la gimnasia rítmica, así como estuvo mencionando,
10:59requiere de una muy buena coordinación del cuerpo, además del desarrollo del sentido
11:05del ritmo, ya que es una práctica que ayuda a mejorar mucho las habilidades.
11:09También que pueden ayudar a trasladarse a otras actividades como el baile, ¿verdad?
11:14Y el deporte, sobre todo.
11:15Sí, sobre todo, aplaudir a las niñas que están haciendo una coreografía sensacional,
11:19un baile fantástico, a la profesora también, la entrenadora que está dándole todos los
11:24detalles.
11:25Y bueno, consultar lo siguiente, ¿cuáles son los días y los horarios en que están realizando
11:29estos ejercicios con danza allí?
11:32¿Y dónde exactamente, Noelia?
11:37Cómo no le he trasladado tu consulta, Benru.
11:39Profe, ¿podrías resaltarnos los días, los horarios y también la sede donde se está
11:45realizando esta disciplina?
11:47Para iniciación, hay clases todos los días, lunes, miércoles y viernes, martes y jueves,
11:53hay sábado, uno tiene que acercarse y consultar qué horarios hay disponibles para, depende
11:57de la edad también.
11:58Pero, por ejemplo, ¿viene un adolescente o un adulto?
12:01¿Sería contigo o ya sería otro departamento?
12:03Sería con otros entrenadores.
12:05Así es.
12:06Excelente.
12:06Entonces, compañeros, de lunes a viernes pueden venir aquí hasta la Secretaría Nacional
12:10de Deportes, la sede aquí de Gimnasia Rítmica es en la Secretaría Nacional de Deportes,
12:14así como mencionó la profe, las oficinas están abiertas desde las 7 de la mañana, es una
12:18actividad que además de ser gratuita, ¿verdad?
12:23Ayuda mucho para el desempeño de estos niños y por qué no optar como un deporte y alguna
12:27vez representarnos en otros países aquí.
12:30Claro.
12:31Con esta maravilla de gimnasia que es única, en serio.
12:35Bueno, y desearle el éxito a todas ellas, Mari Pili, en la competencia internacional
12:39que van a participar.
12:40Yo quería preguntarle a la profe si hay algún límite de edad para empezar la gimnasia
12:44artística, que ya no, no, 30, 35, ya está toda dura, ya no puedo bailar.
12:56Letra, Mari Pili, yo me sentí súper vieja cuando dijiste eso, o sea que yo ya no voy
13:01a poder hacer gimnasia rítmica, pero les voy a trasladar para consultar a la profe.
13:05Profe, las personas de 20, 30 o 40 años, obviamente nuestro cuerpito ya no está como
13:14la de un adolescente, ¿el cuerpo está apto todavía para poder realizar este tipo de
13:20desempeño o cómo sería el tema de las clases y prácticas?
13:23Claro que sí, uno empieza con la gimnasia básica, que es igual gimnasia artística o
13:27gimnasia rítmica, las bases son las mismas, entonces uno cuando es adulto empieza con
13:31eso y después uno va eligiendo qué es lo que le gusta más, si hacer los aparatos
13:34rítmicos o probar los aparatos de la gimnasia artística, que es lo que más se conoce como
13:38Simón Biles, que estuvo ahora en las olimpiadas, por ejemplo.
13:41Profe, ¿y esto también además de realizar esto, los niños realizan algún tipo de actividad
13:47física para poder acoplar a esto o es netamente gimnasia?
13:52Y tienen la preparación física específica del cuerpo, ¿verdad?
13:56Y después la general, que es la que se hace en todos los deportes, ¿verdad?
14:00Y después los aparatos, que son la cara de nuestro deporte y después por otro lado
14:08también la flexibilidad, que se trabaja de forma totalmente diferente, porque ellas
14:12tienen hiperflexibilidad para este deporte.
14:14Para este deporte y sobre todo destacar que es un deporte que se hace tanto individual
14:18como en grupo.
14:19Sí, se puede hacer de forma individual, hay dúos, hay tríos y hay conjuntos que forman
14:24cinco gimnastas.
14:25Excelente.
14:26¿Y los que van a representarnos en Brasil sería individual o por grupo?
14:29Tenemos dos conjuntos, tenemos individuales, tenemos dúos también.
14:34Tratamos de llenar todas las modalidades para representar el país.
14:37Excelente.
14:38Bueno, compañero, entonces así como creo que respondió tu consulta Maripili, o sea,
14:42nosotras podemos venir a hacer gimnasia rítmica, así que yo creo que me voy a notar,
14:47no sé si podemos, si me decís Maripili, el lunes estamos acá puntualmente a las
14:52siete de la mañana ya para realizar esto.
14:54El lunes es feriado, Lola.
14:57La excusa ya.
14:57Justamente le dije a la profe, profe, yo quiero conocer técnicas.
15:04Me dice que no es complicado, pero mirándole aquí a estas niñas que obviamente practican
15:08ya desde los cinco años, yo creo que voy a hacer madera al lado de ellas.
15:12Excelente, Noelia, fabuloso ver a estas niñas con un desenvolvimiento sensacional.
15:18Qué gusto da ver a chicas, a niñas así de esta edad tan chiquitas desenvolverse de
15:25una manera tan perfecta, ¿no?
15:26Eso porque llevan varias jornadas ya de entrenamiento con la gimnasia rítmica y bueno, seguramente
15:33van a tener una gran participación en esa competencia internacional que estaban mencionando.
15:37Así que éxitos para ellas y con esta imagen de las niñas haciendo sus ejercicios con danza
15:43les pedimos este segmento.
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