Una psicóloga clínica dio varios tips a tener en cuenta cuando se lleva adelante una relación amorosa. Primero, estar alertas a varias señales que pueden estar “disfrazadas” con un buen trato, pero que luego se transforman en reacciones violentas que pueden terminar en un feminicidio. Además dijo cuál es el tiempo necesario para comprobar cómo realmente es tu pareja.
00:00Estar en una relación tóxica básicamente es dos personas, ¿verdad?
00:06Que entran en relación y que permanentemente están más en discusión que en paz, ¿verdad?
00:13Y las discusiones por lo general tienen que ver con situaciones mínimas, ¿verdad?
00:20Como por ejemplo, no me atendiste el teléfono o como por ejemplo hace dos horas que no te reportás, ¿verdad?
00:28Hasta situaciones más complejas, ¿verdad?
00:31Pero, ¿por qué le llamamos relación tóxica?
00:35Porque si nosotros nos ponemos a pensar, hay situaciones que intoxican el cuerpo, ¿verdad?
00:41Y lo mismo sucede a nivel neuroquímico.
00:44Las relaciones tóxicas producen la hormona, una hormona que es la que intoxica el cerebro
00:54y hace que permanentemente estemos en alerta.
00:57Por eso le llamamos relaciones tóxicas, ¿verdad?
01:00Porque producen mucho cortisol porque estamos permanentemente en alerta de qué es lo que va a pasar con la otra persona.
01:08Si me voy a pelear, si voy a discutir, si porque me fui a tomar un café va a pensar que me fui a otro lado, ¿verdad?
01:19Entonces, son situaciones permanentemente en donde la relación dejó de disfrutarse
01:25y gran parte de las relaciones tóxicas tienen como base una relación de codependencia o de dependencia emocional.
01:34Ahora, licenciada, bueno, yo conozco a alguien que dijo alguna vez que el noviazgo es el teatro previo al matrimonio
01:39y en esa época como que todos fingimos o demostramos lo mejor de nosotros para encantar a nuestras parejas.
01:47Porque es lo que fingimos.
01:48Y sí, no somos totalmente reales como sí lo somos habitualmente.
01:52Pero deberíamos.
01:53Pero deberíamos.
01:54Y dentro de esa ficción o esa actuación teatral, ¿cómo podemos notar ciertas señales que a veces nuestra pareja oculta, verdad?
02:04Bueno, te cuento una buena noticia y una mala noticia.
02:07Con el tema de las redes sociales, el tema del noviazgo también ya se achicó el periodo de enamoramiento, de embobamiento, que diría yo, ¿verdad?
02:17El enamoramiento donde ya no ves nada, lo ves todo positivo en el otro, ¿verdad?
02:22¿Por qué? Porque las redes sociales también son parte de la toxicidad de las relaciones.
02:29Es cierto.
02:29Entonces, antes, cuando no existían las redes y había el teléfono, inclusive los noviazgos podían fingir hasta un año un relacionamiento óptimo, ¿verdad?
02:43Pero hoy se redujo más a tres a seis meses donde ya salen las banderas rojas, ¿verdad?
02:49Y las banderas rojas son sus situaciones en donde debería ser normal, como por ejemplo, si yo estoy en el consultorio y no puedo atender el teléfono y espeveo 20 llamadas perdidas de mi pareja, no es normal.
03:07No es normal.
03:08No es normal porque la otra persona debería entender que yo estoy trabajando y que no le puedo atender por alguna razón, ¿verdad?
03:19Después están las situaciones en donde también la pareja ya empezó de una manera sui generi.
03:26A lo mejor él con una novia, él con otra novia, después cortaron y entonces ahí se da unos celos tóxicos también, ¿verdad?
03:37Pero vos te referías más a que el noviazgo es un... yo creo que el noviazgo más bien es un momento donde damos nuestra mejor versión siempre y cuando no se conviva.
03:49Porque como ahora hay mucha tendencia a convivir ya rápidamente, ahí ya empiezan a salir las banderas rojas y las alertas.
04:00Que lo importante es no sentir que hay, bueno, no por esto voy a dejar la relación, sino no, al revés, me pregunto.
04:08Bueno, quiero estar en una relación donde cada vez va a haber más alertas rojas, ¿verdad?
04:13¿Y para qué quiero seguir una relación así?
04:16Esa es siempre la pregunta que yo le hago a mis pacientes, ¿verdad?
04:20Si vos estás viviendo una situación estresante, ¿qué estás llevando como beneficio o qué estás teniendo como, vamos a decir, beneficio secundario de esta relación?
04:32Pero me gusta y le amamos y nos amamos.
04:34Claro, pero hoy se sabe que el amor a veces puede ser dependencia emocional, no necesariamente amor.
04:43Como necesidad de llenar un vacío.
04:45Sí, o necesidad de tener una compañía, ¿verdad?
04:49Y entonces confundimos la palabra amor con muchas cosas que no son realmente amor.
04:54Licenciada, y mucha gente, bueno, que tiene un mal relacionamiento porque no se llevan bien, tienen problemas de convivencia,
05:02deciden hacer terapia, ¿qué es lo más sano?
05:05Terminar no más bien con la persona con la que no te estás llevando bien y que ya hablaron, se sentaron a charlar, vamos a hacer esto, proyectos,
05:14pero no hay caso, ya sea porque él o ella no ponen de su parte, se toxiquean entre los dos, como se dice ahora.
05:19¿Qué es lo más sano, cortar de una o hacer la famosa terapia, seguir insistiendo?
05:25Mira, yo ahí no tengo una respuesta contundente porque yo veo que hay parejas de novios que hacen terapia y sí pueden sobrellevar
05:38porque hay ciertos ajustes comunicacionales o de otro tipo que se pueden hacer y la pareja puede continuar, ¿verdad?
05:48También así como vienen algunas parejas ya en un estado, vamos a decir, muy caótico y en donde ellos mismos se plantean que lo mejor es tener un buen corte.
06:05Entonces también la terapia ayuda a poder hacer un corte sano y no otra vez que el corte sea más tóxico que la propia relación.
06:14Generalmente, en base a tu experiencia en consultorio, ¿la persona es tóxica?
06:21¿Es tóxica por la manera en que sus padres les criaron, por algún trauma que tuvo o por algo circunstancial y el día de mañana puede dejar de serlo?
06:32Mira, desde mi experiencia suele ser un cúmulo de cosas, ¿verdad?
06:38Suele ser un cúmulo de cosas.
06:40Yo suelo decir que las parejas en donde la persona más tóxica, porque la otra persona también se vuelve tóxica en un vínculo, ¿verdad?
06:51Pero la persona más tóxica es la persona que tiene una historia más difícil.
06:57Le hace padres que se peleaban, una pareja la cual ya le fue infiel, entonces viene con eso como mochila.
07:06Y también puede ser que tenga una personalidad del tipo que quiera ser muy controlador o controladora, ¿verdad?
07:14Cuando todos esos factores se juntan, es muy difícil trabajar con el vínculo de esa pareja, ¿verdad?
07:23Ahora, cuando la persona trae de otra relación, no digo que sea más fácil, pero tenemos menos elementos que hacen a su vida psíquica que le llevó a ser tóxico o tóxica.
07:41Entonces, digamos que va a depender mucho del caso y de la historia de la persona con respecto al amar, al sentirse amado, al depender, a no depender, a estar o no en pareja.
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