- 3 days ago
Category
📺
TVTranscript
00:00تخيله واني كنت رايه الفرع
00:01كان اشوف ولد عمره تقريبا 8 سنين
00:03بيده ردبل وقاعد يمزمز فيه
00:05كان اقول انت شنون شريته
00:06بحكم انه فيه قانون يمنع بيع على اقل ما 18 سنة
00:09كان يقول لي الكشير ما قال لي شي
00:11بصراحة حطيت نفسي مكان ابوه
00:13لو واحد شايف احد من عيالي بهالموقف
00:15فكنت بيه سوي نفس الشي
00:16رحت اند الكشير وسألته
00:18كان يقول لنا الولد يقول
00:20الردبل حق اخوله كبير
00:21واخوله اللي مطرشه
00:22قلت انا لازم اسوي شي شبيه للردبل
00:24بس طبعا كالعادة يكون مفيد ومغذي
00:26وبدون كافيين بعد
00:28جربوه واعطوني رايكم
00:29واستمتعوا بالصحة
00:31في ثلاث اشياء رئيسية
00:38تحدد جودة الحياة
00:40النوم والحركة والتغذية
00:42فاذا نبي نرفع من جودة حياتنا
00:44لازم ما نتحسف لما ننقطع
00:46لها الاشياء فلوسنا
00:47الفراش اللي ننام عليه
00:48تكرمون الجوتي اللي نلبسه
00:50والاكل اللي ناكله
00:51اول شغلتين نقدر نشتريهم وخلاص
00:54ما يبيل لهم عوار راس
00:55لكن الاكل والتغذية
00:57هذي اللي لازم نتعب عليها
00:59ونمزج فيها
01:00الكورنفلكس
01:01اكله سريعه وطعامه يونس
01:03وممكن ما يكون فيه ذيك الاضرار
01:04اللي تذكر
01:05لكن مصنوع من ذره
01:06ما ندري شنو جودتها
01:08وشكر
01:08وشم شغلة حافظه
01:10يقولون انها فيتامينات ومعادل
01:12حبيت اني ارفع من جودته
01:13واضيف لها شم شغلة
01:15تخليه مفيد ومغبي
01:16جربوه
01:21الشكشوكة من اكثر الاكلات
01:26اللي نبتدي فيها يومنا بالخليج
01:28لانها لذيذة وتشبع وسهلة
01:30والمفروض يحطونها مع مني وكل المطاعم
01:32لان اتوقع حتى الاجانب راح يحبونها
01:35وعن نفسي لو اكلها كل يوم
01:36ما امل منها
01:37يمسويها لكم صحية مع نكهات تتفجر بالحلج
01:40وطقة سبايسي
01:41اذا عيالكم بيأكلون معاكم
01:43لا تحطوني الشيلي فليكس
01:44حبيت اسوي فيها توست صغير
01:46فضفت لها المزرلة وكليتها مع السور دو
01:48كنوع من التغيير عن الخبز العربي
01:50بس عادة انتو تشربون معاها كارك
01:53ولا عصير برتغال
01:54جربوا طريق تيقولولي رأيكم واستمتعوا بالصحة
01:57ساعات الواحد لما يكون خاطرة بشي
02:03يصير عندها خيارين
02:04يا انه يحب بنفسه ويبضل بخاطرة
02:06او انه يروح يأكل الليموت صحي
02:08بس انا دائما نوفر لكم الخيار اللي بالنص
02:11المتعة بالعقل
02:13يعني ما اخلي شي بخاطري
02:14ولا اخليكم تأكلون الليموت صحي
02:16يعني ادير بالي علي وعليكم
02:18عشان شديد سويت لكم اقوى لوتس سبريت صحي
02:21ممكن انكم تأكلونه
02:23من مكوناتها الاساسية
02:24بسكوت اللوتس
02:25اللي هم سويته صحي
02:27وعلى قولتهم
02:28ايبيك تيست
02:29يعني بالعربي طعم ناري
02:31اذا ما لكم خلق تسوونه
02:32او تشوفون انها طوالة
02:33تقدرون تستخدمون بدالة بسكوت لوتس عادي
02:36بس ما ارجح ولا افضل
02:37لكن ما بيه صعب عليكم حياتكم
02:39في وايد اكلات يحليها اللوتس سبريت
02:41مثل انكم تدهنون التوست المحمش
02:43او تحطون على الشيطان اللي تطبخونه
02:45او تسوون لوتس بانكيك
02:47او انكم تحطونه بالسموذي مالكم
02:49حطيت لكم كل المعلومات الغذائية بالكابشن
02:51جربوه وعطوني رأيكم
02:53واستمتعوا بالصحة
02:55ترى اذا ما دل عن عيالنا وغبيناهم عدل
03:02ما راح يدشون المطبخ بروحهم ويسوي لهم شي يأكلونا
03:05ولا راح ايا احد من الشارع ودير بال عليهم ويوكلهم
03:08اذا طلبنا لهم مطعم بيأكلون من المطعم
03:11واذا احنا سوينا لهم شي راح يأكلون من يدنا
03:14شلون تابونهم يحبون الاكل الصحي ويتعودون عليه
03:17اذا ما تعبنا عليهم شوي
03:19صدقوني اللي بتزرعونا الحين
03:21راح تشوفونا بعدين
03:22وراح يشكرونكم على مجهودكم وتعبكم
03:25وحتى اذا ما حسوا باللي سويت ولهم هالحين
03:27ما راح يضي عند رب العالمين
03:29تخفوا عيالكم صحيا وحببوهم بهذا النمط
03:32واستمتعوا بالصحة
03:34وايد قالوا لي يابون ريوق حلو ويشبع
03:42وهم بعد في ناس قالوا ودهم بعشا قليل الكارب
03:45سويت لكم هالوصفة اللي ترضي الطرفين
03:48وسميتها راشد
03:49لانها تنفع حق الريوق وتنفع حق العشد
03:52اذا تبون شي حالي وشبع الصبر
03:55سووها بطريقة العسد
03:56واذا اشتهيتوا بيتزا بالليل
03:58سووها بطريقة الصلصة الحمرة
04:00انا سويت لكم نص بنص
04:02عشان تشوفون وتعرفون الطريقتين
04:04كل نص طعمة احلى من الثاني
04:07وانا بصراحة كليلت البيتزا اول وتالي حليلت باللي فيها عسد
04:10واللي عنده واحدة اسمها راشد ويمون عليها خلي سوي لها منشن ويقول لها سوي لي يا راشد
04:17جربوها واعطوني رايكم واستمتعوا بالصحة
04:20وايد ناس تقول ان الحياة الصحية مملة
04:27والاكل فيها مال طعم
04:29عبارة عن عيش ابيض وصدور ديهاي
04:32ولازم ينطرون يوم الوف عشان يأكلون اللي بخاطرهم
04:35عشان شدي اغلبهم حد شهر او شهرين
04:38ويرجح كروتينا القديم
04:39الفاست فود والحلو والخرابي طهابي
04:42واذا نزلها شم كيلو راح يرده بالهم
04:45ويبدي ينتقد ويحارب كل الناس الصحية
04:47ويتبنى فكرة ان العمر واحد وشم مرة بنعيش
04:51وخلنا استانس
04:52لانه كان متعود على نظام حياة تفلى
04:54وفجأة بدون اي مقدمات حرم نفسه من كل الاكل اللي كان متعود عليه
04:59وقلل الكميات بشكل كبير
05:01ودهش نادي
05:02لانهم يابون ينزلون اكبر عدد كلوات ممكنة باسرع وقت ممكن
05:06فتصير عندهم ردة فعل عكسية
05:08ويبدي يشتاك حك حياة القديمة
05:11وان خسارة الوزن والاتزام بالنادي
05:13عبارة عن شي مستحيل
05:15الصراحة ماي اللامون
05:17لانه ما جربوا حلاوة الشيين مع بعض
05:19متعة الاكل اللي ما يضر
05:21ونزول الوزن بطريقة سليمة وموزونة
05:24لا تستسلمون وشدوا حيلكم
05:26واستمتعوا بالصحة
05:36اغلب الاشياء المصنعة اللي قاعدين ناكلها ونشربها بالوقت الحالي
05:40كانت بالبداية تنصنع من اشياء طبيعية
05:41بس مع الوقت وللاغراض التجارية
05:43وعشان يقدرون يغطون احتياج العالم
05:45اتخلط فيها التعديلات الجينية والهندسة الوراثية
05:48هدفي ان يريد احلى الوصفات حق مكوناتها الاساسية الطبيعية
05:52جربوها الكول الصجي واستمتعوا بالصحة
05:54تقدرون ان من قوطي الروب يوناني واحد بس تقدرون تسوون بيتزا
06:02فيها تقريبا اكثر من 20 جرام بروتين
06:05وتابعونا زيدكم من الشعر بيت بعد
06:07من نفس قوطي الروب تقدرون تسوون سينمون بروتيني صحي
06:10وطعمه لذيذ
06:12بس حسبوا حسابكم
06:13اذا كلاتوهم كريوغ ما رح تتغدون
06:16من كثر ما اهم يشبعون لانهم متروسين الياف بروتين
06:19بمكونات جدا بسيطة وزينة ويستفيد منها جسمنا
06:23البيتزا تنفع ريوغا وعشا
06:25بس الصراحة انا احب اكلها الصدر
06:27لانها فعلا تشبع وتعطي طاقة
06:29وما احتاج افكر شنو اكل
06:31وبالنسبة حق حبيبنا السينمون
06:33واحط لكم وصفتها بالبوست الياي ان شاء الله
06:35المكونات والطريقة بالتفصيل موجودة بالكابشن
06:38جربوها وعطوني رايكم واستمتعوا بالصحة
06:46اغلب الاشياء المصنعة اللي قاعدين ناكلها
06:48ونشربها بالوقت الحالي كانت بالبداية
06:50تنصنع من اشياء طبيعية
06:51بس مع الوقت والاغراض التجارية
06:53وعشان يقدرون يغطون احتياج العالم
06:55اتخلط فيها التعديلات الجينية والهندسة الوراثية
06:58هدفي ان يريد احلى الوصفات حق مكوناتها الاساسية الطبيعية
07:02جربوها الكول الصجي واستمتعوا بالصحة
07:04تدرون ان صلصة البيستو من افضل الصلصات اللي ممكنكم تاكلونها
07:12وتدرون انها بعد من احلى الصلصات اللي راح تسوونها
07:15حرفيا مكوناتها امية بالمية طبيعية وصحية
07:18فيها مضادات اكسادة ومضادات التهاب ومضادات مناعية
07:21وزينا حق صحة القلب والمخ غير الفيتامينات والمعادل
07:25يعني صيدلية صغيرة محطوطة بعلبة
07:27ريحان وثوم وزيت زيتون وجبنة برميزان وجوز
07:31او في ناس تسمي عين الجمل
07:32وشوية ملح في الفل اسود وعصرة ليمون
07:34غنضوا عيونكم وتخيلوا الطعام
07:36مع السندويشات عجيبة
07:38ومع الباستة نارية
07:39وفي مليون وصفة ممكنكم تعطون معها البستو
07:42جربوها وعطوني رايكم
07:44وشاركونا الوصفات اللي نقدر نستخدم معاها الصلصة
07:46واستمتعوا بالصحة
07:48لما يغيم الجو
07:54في ناس تحب تطلع تستمتع
07:55كافهات ومطاعم واناسا
07:57وفي ناس تكتئب شوي ويحوشها الكسل
07:59النوع الاول اللي حب يطلع ما ينخاف عليه
08:02لكن الخوف من اللي يقعد بالبيت وإيده تحكه
08:04صك في الدنيا ويبدي يوزه بليس
08:06ويدش يدور لشي يطلبه
08:08حتى لوه مو يعان
08:09ولا مش تيه يأكل شي
08:10بس جدي تفاصل
08:12وخصوصا اذا كان ملتزم بالأكل
08:14يبي يخربها بأي طريقة
08:15انا حاس فيهم ومقدر شعورهم
08:17عشان جدي سويت لهم
08:19شيز كيك صحي سهل الحيل
08:21وما يبيل للا فرن ولا طباخ ولا شي
08:23شم شغلة نحطها لبعض
08:24وتعطينا أقوى شيز كيك من أبسط المكونات
08:27صدقوني من كثر مائهي حلوة
08:29بتعتمدونها حتى بعز نشاطكم
08:31قولولي أنتم من أي فريق
08:33واستمتعوا بالصحة
08:34اللي ما بجرب هيدا الطريقة
08:41وهيد تدبيلة
08:43كأنه ما عمل جوانح ما قليل كل حياته
08:46سمع سمع
08:48من بلش بماء
08:53منحط شوية تبهرات رح حطها تحت الفيديو
08:55هم لا تستغنوا عنه
08:57لأنه أكلك
08:58منحط للجاجات فيهم
09:00ومننقعهم
09:01نبتلكون هيك أقل الشيشي ساعة ساعتين
09:03للطحين كما رح نحط نفس البهرات رح اسكرها تحت الفيديو
09:07على الطحين رح حط شوية من الماء لحتى الكبتل شوية عندي
09:11بيعطوني عراشف رائع
09:13منحط من الماء على الطحين
09:16نرجع على الماء
09:18ونرجع آخر مرة على الطحين
09:20وليكل حراشف
09:22ونزل فيهم على زيت مشحة
09:24والله على البحراء
09:26والألوان
09:27سمعوني صوت القرمشي
09:29سمعين
09:31ناكل استواء
09:33جوسي من داخل
09:38عبد الله الأكبر
09:40ليكل
09:42ليكل جمال
09:44ليكل جمال
09:46ليكل جمال
09:47ليكل جمال
09:54سويت كريس بالمطاعم
09:55بنصف ساعة من دون فتي مقرمش
09:57وطعمه كل شرافي
09:58نجيب أجنح الدجاج
09:59والبهرات
Be the first to comment