Mon Rituel - "Des choses ancrées depuis tout petit" - Vidéo Dailymotion

Victor Muffat-Jeandet, médaillé de bronze olympique en 2018, nous raconte ses rituels avant une compétition !

Transcript

00:00Bien sûr que j'ai des rituels avant une compète, un départ, j'appelle ça des routines, j'ai pas

00:18envie de parler de superstition. On va parler que du départ dans la cabane de départ. J'aime bien

00:23être très concentré sur ma respiration, j'aime bien taper des deux points avec chaque membre de mon

00:30staff, mon technicien qui est là, mon coach qui va me donner les dernières infos et souvent le kiné.

00:34Ensuite je vais me taper les points ensemble, taper contre mon torse et après je vais planter mes bâtons

00:40et après je vais faire des petits mouvements comme pour si je visualisais un peu les mouvements que je

00:45dois faire sur les skis. Donc des fois ça prend beaucoup de temps, la chance que j'ai en slalom c'est

00:49que je pars quand je veux, j'ai pas de bip qui me définit un temps de départ donc des fois le

00:54commentateur télé ça lui fait perdre un peu patience mais en tout cas c'est ma petite routine et ensuite

00:58je mélance. Il y a des choses ancrées depuis que tu es tout petit que j'ai fait même inconsciemment,

01:06que j'ai développé inconsciemment. C'est faire ces choses là qui te met dans les bonnes dispositions

01:09pour t'exprimer au mieux sur la piste, c'est vrai qu'on se calpe. Le moment du départ est très intense,

01:15tu dois vraiment être très très concentré. Donc c'est toutes ces petites choses qui te font

01:19rentrer dans cette bulle là pour vraiment te lancer à 100% sur la piste. Je dirais que c'est un état

01:23de concentration presque ultime. J'essaye vraiment d'être dans l'instant présent, voilà pour moi se

01:29visualiser en train de gagner c'est pas possible, j'ai besoin vraiment de me concentrer sur chaque

01:33geste que je dois réaliser pour être performant et jusqu'à l'arrivée.