Mon Rituel - "Meilleur quand j'ai fait un mauvais traning la veille !" - Vidéo Dailymotion

Benjamin Cavet, double vice champion du monde de ski acrobatique nous raconte ses rituels avant une compétition !

Transcript

00:00C'est sûr que la veille de la course, j'essaye d'être le plus calme possible,

00:16pas trop me projeter parce qu'on sait vraiment jamais ce qui va se passer.

00:19Je suis meilleur quand j'ai fait des mauvais trainings la veille, tu vois, parce qu'au

00:23moins comme ça je me dis, allez, je vais me coucher, ça sera mieux demain et puis je coupe

00:27complète du ski. Alors si j'ai vraiment fait un super truc, ça part un peu en rêverie

00:32et je me vois gagner la course avant de l'avoir fait quoi.

00:34J'essaye de ne pas faire quelque chose de différent qu'une journée normale. Le risque c'est de vouloir

00:44trop bien faire, mais en fait j'essaye de me dire que ce que je fais au quotidien c'est assez bien,

00:49donc voilà je me tiens à ça. J'ai mes petites musiques qui me font plaisir, qui me mettent

00:53dans un bon mood. Et après, ouais, je suis prêt.

00:58J'adore ce moment où on est en haut de la piste parce qu'on se retrouve vraiment

01:03seul. Je trouve que le temps ralentit. On a la piste pour nous. J'essaye de vraiment

01:08être dans le moment présent, de profiter de ça et d'être très concentré.

01:12Ce qui est génial dans le ski de boss, c'est les changements de temps qu'il y a, parce qu'en

01:19ski, il faut être très rapide. Et puis après, en saut, il y a des moments où le temps s'arrête.

01:23Moi, j'ai une image, c'est donc je prends mon temps sur le saut du haut, je vole et puis à

01:27l'atterrissage, c'est comme si je charge un arc. Et là, dans les bosses, je relâche cette énergie

01:33que j'ai engrangée pour skier vite et absorber les bosses au mieux.