- 2 weeks ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 26 نوفمبر 2025 مع د. حنان الحسيني و عروض البلاد فريداي.. =وسلطة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة "الرمان والجرجير
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00يا مساء الفل يا مساء السعادة يا مساء الصحة على كل مشاهدي قناة تن
00:07النهاردة حلقة جديدة هنتكلم مع بعض على شوية حاجات مهمة واساسية
00:13علشان نستقبل السنة الجديدة كل سنة وانتو طيبين بألف صحة وبألف خير
00:20دايما بقول ان الصحة المثالية مرتبطة يا جماعة برقم واحد الوزن المثالي
00:26انا لو وزني مثالي هبعد تماما عن الضغط هبعد تماما عن السكر هبعد تماما عن امراض العزام
00:33هبعد تماما عن الكبد الدهني هبعد تماما عن مشاكل مقاومة الانسولين
00:41هبعد تماما عن انقطاع التنفس اثناء النوم هبعد تماما عن مرض النقرس
00:46يعني امراض كتيرة مرتبطة بالسمة فلو وزنك مثالي او وزنك مصبوط او حتى قريب من المصبوط يا ستي
00:54بنبعد تماما عن كل هذه الأمراض
00:57بصوا بقى متعودة دايما كل سنة مع حضراتكم
01:01إنه قبل بداية أي سنة جديدة
01:03إحنا بنحتفل بطريقة مختلفة
01:06بنحتفل بطريقتنا إحنا
01:08طب الاحتفال بتاعنا ده بيتم إزاي؟
01:11إن إحنا بنعمل مبادرة مع بعض للقضاء على السمنة
01:15مبادرة إنه إحنا نوصل كلنا للوزن المثالي
01:19أو حتى نقرب منه للناس اللي أوزانها
01:22يعني عندها الزيادة في الوزن 30-40-50 كيلو
01:26ممكن ما تلحقش إن هي تنزل في الوزن مع بداية السنة الجديدة
01:29فعايزين دلوقتي أي حد بيتفرج علي مع بداية السنة الجديدة
01:341-1-2026 كل سنة وحضراتكم طيبين
01:38ندخل السنة الجديدة من غير وزن الزيادة
01:41ندخل السنة الجديدة من غير كرش
01:43ندخل السنة الجديدة من غير أرداف
01:45ندخل السنة الجديدة من غير لغد
01:48سواء كان رجالة ستات أطفال من سن 12 سنة كبار السن الناس اللي عندها ضغطة أو سكر
01:56كل الناس اللي بتتفرج عليها دلوقتي تاخدوا كده قرار بينكم بين نفسكم
02:01ان انتم معانا في هذه المبادرة للقضاء على السمنة عشان نستقبل سنة 2026 بلا سمنة
02:09طيب هل الشهر والنص دول كافيين يا دكتورة حنان ان احنا ننزل الوزن الزيادة اللي عندنا
02:18ايوة قطعا ايوة اي حد بيتفرج علينا دلوقتي الشهر ونص اللي متبقيين من السنة
02:25تقدروا ان انتم تنزلوا فيها الوزن الزيادة اللي عندكم ونستقبل كلنا سنة 2026 في وزن مصبوط
02:33طيب هنعمل ايه او ازاي تساعدين ان احنا نقضي تماما على السمنة وندخل السنة الجديدة من غير سمنة
02:40رقم واحد كورس الوان سلم ما فيهاش كلام
02:43كورس الوان سلم اللي قدام حضراتكو ده هو الكورس رقم واحد في مصر ده اللي هيخصص حضرتك
02:49في الشهر ونص اللي بقيين من سنة 2025 الوزن الزيادة اللي عنده حضرتك
02:55تسع منتجات التسع بيكملوا بعض التسع بيحوتوا الجسم علشان تقدروا يتنزلي في الوزن
03:02الوزن الزيادة اللي عنده حضرتك عشان ما يبقاش فيه كرش ما يبقاش فيه درعات
03:06ما يبقاش فيه لغة ما يبقاش فيه أرداف ما يبقاش فيه تانية الظهر
03:10طيب عبارة عن كم منتج كورس الوان سلم عبارة عن تسع منتجات بيكملوا بعض
03:17تعالوا نشوف مع بعض ونعد مع بعض كورس الوان سلم
03:20يلا بينا يلا بينا ادي واحد اتنين تلاتة اربعة خمسة ستة سبعة تمانية تسعة
03:33هم زي ما حضرتكو شايفين تسع منتجات بيكملوا بعض قدام حضرتكو
03:39بينزلوا في الوزن في الشهر الواحد من عشرة لخمستاشر كيلو في الشهر الواحد
03:45طيب عايزة بردو افكر حضرتكو اي حد عايز يكلمنا ويدخل معنا مداخلة دلوقتي
03:52احنا معاكو على الهوى مباشرة اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضرتكو على الشاشة
03:56تقدروا تكلمونا وهي كمان نفس ارقام الفريق الطبي ده كاترتنا
04:01المخصوصين لكورس الوان سلم لو اتكلمتوا لقيتوا الارقام مجهولة او ما بيردوش تقدروا على الواتساب
04:08كمان تبعتولهم على اي رقم من الستة ارقام صفحات الفيسبوك ظهر قدام حضرتكو صفحة البرنامج كمان هتظهر لعنده اي سؤال او استفسار
04:17بيخص الصحة العامة تقدروا تبعتولنا على رسائل الصفحة اللي قدام حضرتكو
04:22طيب تعالوا نشوف مع بعد بقى اول منتج معنا وهو كابسولات الوان سلم
04:28بصوا بقى يا جماعة الوان سلم الكابسولات البيضة دي هي اقوى منتج في الكورس
04:35انتوا عارفيني انا بقول الصراحة ما بعرفش اكدب ولا عارف احور
04:38الكورس اسمه وان سلم ودي كابسولات الوان سلم
04:41فعشان كده بنقول ان كابسولات الوان سلم هي الكابسولات الاساسية اللي موجودة معنا واقوى منتج معنا في الكورس
04:49كابسولات الوان سلم لوحدها بتنزلك 10 كيلو في الشهر
04:54طب بتعمل ايه؟
04:55واحد بتسد الشهية
04:57اتنين بترفع معايا معدل الحرق
05:00تلاتة بتقوي المناعة
05:02اربعة تمنع تراكم دهون جديدة في الجسم
05:06ازاي الكلام ده فيها مادة اسمها الشيتوزان
05:09الشيتوزان او بزور نبات القطونة
05:11الشيتوزان دي او المادة دي بتعمل ايه؟
05:15موجودة جوه الكابسولة ما بتخزنش دهون جديدة
05:18يعني تكلي مهما تكلي رز وعيش ومكارونة وحلويات مش هتزيد في الوزن
05:24ليه؟ عشان مادة الشيتوزان لجوه الكابسولة
05:27هتمنع تراكم الدهون الجديدة وتخرجها بره الجسم
05:31في عملية الاخراج
05:33فبالتالي مش هيبقى فيه دهون جديدة في الجسم
05:35طب بالنسبة للدهون القديمة ميلها يشتغل عليها؟
05:38كابسولات الوانسلم برضو ليه؟
05:40علشان بيبقى فيها مادة اسمها
05:42السي ال اي بتزود معانا معدل الحرق
05:44وتفتت الدهون القديمة اللي في الجسم
05:46كمان بيكون فيها مادة اسمها الكوروميام
05:49بتزود معانا معدل حرق الجسم بشكل كبير
05:54اسمها الجلوكومانان وما تنسوش مستخلص الشاي الاخضر والقهوة الخضرة اللي تنين بيعلوا معانا الحرب
06:00كابسولات الوانسلم بتاعت اشتغل ازاي كمان ازاي بتقدر تنزيك العشرة كيلو في شهر عشان بيا فيها الياف قشور السليم
06:07الالياف دي هي الياف طبيعية مية في المية بتقدر ان هي تسد الشهية بشكل طبيعي بتعملك حاجة شبه بالونت المعدة اللي بتعمليها في الجراحات
06:17الياف قشور السليم موجودة جوه كابسولات الوانسلم بتفضل تنفش تنفش تنفش جوه المعدة وتعملك حاجة شبه بالون المعدة بتاخد 75% حيز في المعدة وتملاه
06:32فيبقى لحضرتك 25% يا دوب اللي بتاكل فيها معلقتين تلاتة وشكرا كده ناشبعد
06:38شكل كابسولة الوانسلم هيزهر قدام حضرتك على الشاشة دلوقتي وهي موجودة جوه المعدة واخده 75% من حيز في المعدة زي ما حضراتكو شايفين
06:49الابيض ده هو كابسولة الوانسلم موجودة جوه المعدة الجزء بقى اللي فوق الاحمر والجزء اللي فوق اللي تحت الاحمر هو ده اللي يدوب بتاكل فيه معلقتين تلاتة وتشبعي
07:03فبالتالي هنا بنقل الكمية الاكل اللي دخل الجسم لانك بتشبعي اكتر بتشبعي اسرع ومعدة للشابع ده مش بيفضل ساعة ولا ساعتين وخلاص ده بيفضل يوم كامل
07:17لان تأثير الكابسولة بيفضل مع حضرتك لمدة 24 ساعة
07:23فبالتالي انا هنا بشبع ما بكلش كتير بشتغل عاد دهون المتخزنة عندي بقالها سنين اني بزود الحرق بتاعها وفتتها بشكل صحي وتخرج في صورة طاقة وما بخزنش دهون جديدة
07:37يبقى كده عشان الشيتوزان طبعا زي ما قلتلكم فكده دي تبقى اقوى كابسولة ولا مش اقوى كابسولة
07:43هي دي اقوى كابسولة معانا في الكورس
07:46ده بالنسبة ليه كابسولات الوان سلم
07:48ندخل على تاني منتج معانا وهو كابسولات الوان فت
07:53الوان فت يا جماعة هي العلبة الحمرى دي
07:55طيب دي عبارة عن ايه؟ دي عبارة عن مواد طبيعية 100% مستخلصات نباتية
08:01نبات اسمه الجارسينيا كامبوجيا نبات اسمه الهاوثور ونبات اسمه القهوة الخضرة
08:07التلاتة دول موجودين في الكابسولة الحمرى
08:10شغلتهم الشاغل ايه؟ انه رقم واحد يقفل الشهية رقم اتنين تزود معايا الحر
08:17وتشتغل على الدهون اللي بقى لها عند حضرتك 30 سنة بتحاولي تنزلي فيها مش عارف
08:24بعمل ضايت حرمة نفسي ان الاكل ما بنزلش
08:27بروح اتماشى كل يوم نص ساعة ما بخسش
08:30بنزل جم 3 مرات في الأسبوع ما بخسش
08:33بروح لدكتور اعمل ضايت ما بخسش
08:36طب هنا هنخس ازاي بالكابسولات الحمرى دي
08:39الكابسولات دي بتشتغل على الدهون القديمة اللي بقالها معاكي 30-40 سنة مش عارفة تنزل
08:46اكتر الدهون العنيدة بتبقى مترك كزافين في منطقة البطن والارداف
08:51لانها بتبقى حاجة اسمها الدهون الحشوية اللي هي جوة الاعضاء الداخلية
08:57موجودة جوة الكبد فعملالك الكبد الدهني اسمها فيسرا الفاتس او الدهون الحشوية
09:03موجودة في الاوعية الدموية وفي الشرايين على جدار الشريان
09:07فبترفع لك الكوليسترول وبترفع لك الدهون السلاسية
09:11تسميها برضو دهون حشوية فعشان كده اي حد عنده دهون بقالها كثير لازم تاخدي كابسولات
09:18كابسولة قبل وجبة الغداء بنص الساعة وتشرب يوراكوا ببيت مية لازم بتفضل معاك لمدة 30 يوم لمدة شهر كامل من اول اسبوع هتحسي بالفرق في المقاسات الفرق في الميزان
09:31طيب نتكلم على الكابسولات التالتة وهي كابسولات الوان هيلثي العلبة الصفرة اللي هي دي
09:37طبعا دي يا جماعة الكابسولات الاساسية رقم واحد اللي بتقدر ان هي تعلي معايا الكتلة العضلية وتقلل الدهون
09:46عارفين كفتين الميزان اهي كابسولة الوان هيلثي قادة على نص الميزان
09:52طالع منها كفة بتقلل الدهون اللي هي المواد اللي هي اسمها ايه
09:57الجلوكومانان الكوروميام الكافين مستخلص التوت البر
10:02دول كلهم بيقللوا الدهون
10:04طيب في كفة تانية للميزان عالية لانها بتزود الكتلة العضلية
10:09فلما تزيدي عضل شكل جسمك يبقى حلو
10:12لما تزيدي عضل يبقى شكل جسمك رياضي مجدود
10:15لما تزيدي عضل ما يبقاش فيه تراغولات
10:18طيب ايه الحاجات اللي موجودة في الكابسولات الصفرة بتعلي العضل
10:21مادة اسمها السي ال ايه كونجوجيتد لينوليك اسد
10:24مادة تانية اسمها ال ال كارنتين
10:26مادة تالتة اسمها الكوروميام كمان بتزود معانا العضل
10:30فكل الحاجات دي بتزود معانا الكتلة العضلية
10:34وتقلل دهون يبقى انا جسمي مجدود ما فيهوش دهون
10:37وفي نفس الوقت المجدود اكني بالعب رياضة بقالي سنين
10:40او عاملة عملية نحت
10:41طيب نتكلم على كابسولات اللي بعد كده وهي القهوة الخضرة
10:48القهوة الخضرة دي بنصح بيها يا جماعة للناس اللي ما عندهاش زيادة كبيرة في الوزن
10:54اللي عايزة تخص خمسة سبعة تمانية كيلو تاخدي كابسولات الجرينكا في القهوة الخضرة الوحدة
11:00مش معقول هاتديك الكورسي فيه تسعة منتجات عشان تنزليه تمانية كيلو
11:04لا انا باديك كابسولات القهوة الخضرة لوحدها فاقل من ثلاث اسابيع هتنزلي
11:10الخمسة كيلو الزيادة او التمانية كيلو الزيادة او ممكن تاخدي كابسولة الوان سلم لوحدها برضو
11:17هتنزلك التمانية كيلو فاقل من ثلاث اسابيع
11:20يعني الناس اللي عندها زيادة طفيفة في الوزن او اللي هي عايزة تنزل خمسة سبعة كيلو
11:25ياما تاخدي كابسولات الوان سلم لوحدها الكابسولة البيضة
11:29ياما تاخدي كابسولات الجرينكا في لوحدها الكابسولة الخضرة
11:32طيب الجرينكا في بيبقى فيها مستخلص نبات القهوة الخضرة الغني بحمض الكولوروجينيك
11:39اللي بيقدر يسد الشهية يرفع الحرق يحس من صحة شعري وبشريتي وكمان يقوي المناعة
11:45ده بالنسبة ليه كابسولات القهوة الخضرة
11:48كمان معينا يا جماعة كابسولات الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة
11:54العلبة الخضرة دي بناخدها امتى في الشهر التالت؟
11:57بتبقى غنية بمادة اسمها حمض نبات الكونجا كروت
12:01الكونجا كروت اللي بيعمل خمس حاجات
12:03بيسد الشهية يرفع معايا معدل حرق يحس من صحة الشعر يحس من صحة البشرة وكمان يقوي المناعة
12:10فالكونجا كروت لنبات طبيعية باني مية في المية بيعمل الخمس حاجات دول
12:15بنصح بكابسولات الوان بيرفكت الخضرة دي اللي هي دي في الشهر التالت
12:20الكابسولات دي بإضافة نبات الكونجا كروت بيبقى فيها الفوليك أسد والكولوجين وفيتامين سي وفيتامين إي وفيتامين بي كومبليكس
12:29بي واحد وبيستة وبيتناشر
12:30فده بيخليها تشتغل حلو قوي على شعرنا وعلى بشرتنا وكمان تقوي المناعة بتاعتنا
12:37طيب عايزة بردو أفكر حضراتكم ان احنا عاملين النهاردة عروض خطيرة عروض هيلة بمناسبة البلاك فرايدي كل سنة وانتو طيبين
12:48وعايزة اقول لكم العرض بتاعنا النهاردة العرض القدام حضراتكم ده موجود طول فترة الحلقة فقط لغير عرض البلاك فرايدي بتاخدو كابسولات الوان سلم والوان فت والوان بيرفت اللي هي العلبة البيضة والعلبة الحمرة والعلبة الخضرة ده كورس التخسيس لمدة قد ايه تلات شهور
13:11وباديكم كورس العناية بالبشرة والعناية بالشعر مجانا فعشان كده الكورس ده موجود بس في فترة الحلقة بتاعتنا مش بيستمر لبعد الحلقة لانه باقل من سعر تكلفة المنتجات اصلا
13:25فالكورس ده فرصة لكل الناس اللي عايزة تخس انا باقي باديك انك تهتمي ببشرتك تعالجي التجعيد تغالجي تصبغات جلدية بكورس العناية بالبشرة وتعالجي كل مشاكل شعرك بردو بكورس العناية بالشعر
13:39فكورس البلاك فراي ده حلوة قوي وفرصة هيلة لكل الناس اللي عايزة تهتم بصحة شعرها وبشرتها وتخس كمان
13:47طيب كمان معنا يا جماعة كورس التاني اللي هو الكورس المكسف ده عليه خصم 50% ده بتاخده فيه كابسولات الوان سلم العلبة البيضة والعلبة الحمرة الوان فت والعلبة الخضرة الوان بيرفكت وبديكوا كمان علبة كمان وان فت هدية وبتاخده تلات منتجات هدية
14:06بتاخده كريم شد التراهولات كمان كابسولات الفيتامين وكريم العظم كورس المكسف عليه خصم 50% النهاردة كمان معنا كورس النحات عليه خصم 60% النهاردة
14:18الخصم ده مستمر طول فترة الحلقة بتاعتنا
14:22كورس النحات خصم 60% كابسولات الوان سلم العلبة البيضة علبتين من كابسولات الوان فت علبة من كابسولات الوان بيرفكت العلبة الخضرة
14:31وعلبة كمان من كابسولات الوان هيلفي بخصم 60% وبتاخده هديةين كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين
14:40طبعا اي كورس من كورساتنا بيكون معاكم متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانة مع دكاترتنا
14:47وكمان الشحن والتوصيل النهاردة مجانا لأي مكان جوه مصر
14:54طبعا خلوا بالكوا ان انتوا لو عايزين تطلبوا الكورس هتتصلوا من خلال اي رقم من الستة ارقام
15:00اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة نفس الارقام عليها واتساب تقدروا تبعاتوا على الواتساب لنفس الارقام
15:06وما تنسوش صفحات الفيسبوك هتتعرض قدام حضراتكو على الشاشة
15:10ارأيكم نشوف الحالات بتاعتنا اللي خاصت مع كورس الوان سلم ونشوف خاصوا قد ايه
15:16في وقت قد ايه ومعدة كاترت مين
15:19وبحب قوي فقرة الحالات دي لانه دايما بحس ان هي شبهكو
15:23الناس اللي ممكن تكون بتتفرج علي دلوقتي
15:26وعندها كارش او عندها درعات او عندها لغد او عندها سمنة في المنطقة العلوية من الجسم
15:33او سمنة في المنطقة السفلية
15:34هتشوف الحالات اللي خاصت معانا فهتنبهر بالنتيجة
15:39انه الحالات دي زيوكو بالزبط عندهم نفس مشاكلكو وخاصوا معانا
15:44فانتي ليه مش هتخصي؟ تعالوا نشوف مع بعض
15:47اول حالة خاصت معانا تلاتة وعشرين كيلو تقريبا في شهرين
15:55طيب زي ما انتو شايفين هنا يا جماعة
15:59السمنة كانت سمنة كلية في الجسم كله
16:03طبعا ما فيش مكان ما فيهوش سمنة
16:07الحالة دي كان عندها ارداف كان عندها كرش كان عندها درعات
16:12كانت سمنة كلية في الجسم كله
16:15في شهرين اتنين قدرت تنزل الوزن الزيادة
16:18مين اللي كان بتابع معاها دكتور جهاد من الفريق الطبي بشكرك يا دكتور جهاد شكرا جزيلا
16:24لان الحالة دي كان بتحب الحلويات جدا واكيلة للحلويات ومع ذلك قدرت تخصيصها
16:29معانا الحالة التانية نزل معانا 40 كيلو زي محضراتكو شايفين
16:36شايفين يا جماعة هنا بقى الحالة دي كان فيها مشكلة كبيرة جدا انه كان عنده كرش
16:43كان عنده تسدي كان عنده درعات يعني اللي 40 كيلو متخزنين في المنطقة العلوية من الجسم
16:50وكان فيه لغباطة هرمونات لانه كان عنده سمنة وراسية
16:54يعني هو ده بيقولك انا من اول ما اتولدت وانا عندي سمنة
16:57انا ما افتكرش ان انا كنت خاسس من وانا عمري سنة
17:01فقدرنا ان احنا ننزله اللي 40 كيلو اخد الكورس المكسف لمدة 3 شهور
17:06وقدر ينزل معانا واخد كمان شهر كورسة
17:10فقدر ينزل معانا ال 40 كيلو زي ما حضراتكم شايفين
17:14ودلوقتي بقى يا جماعة معانا مدخلة خلونا ناخد المدخلة مين معانا
17:19الو
17:20الو
17:21السلام عليكم
17:22استاذ اشرف ازاك يا استاذ اشرف
17:24ازاك يا دكتور عامل ايه
17:26اخبار حضرتك ايه
17:27الحمد لله فندم تمام
17:28طب مننا عليك بيقولوا لي اخدت كورس الوانس لم وخست عليه
17:32ففرحنا بقى
17:33ايو فندم انا بقى لي شهر ونصف
17:36اي
17:37بقى الكورس كبت 133 كيلو بقى 120 كيلو
17:42لوقتي الحمد لله 13 كيلو
17:43ماشاء الله
17:4413 كيلو فقد اي وقت
17:46في شهر ونصف
17:49في شهر ونصف
17:50ايه فعلا
17:51حلو جدا برافو عليك برافو عليك يا استاذ اشرف
17:54بس قلنا بقى عايز اسألك
17:55نزولك ال13 كيلو مع كورس الوانس لم
17:58هل كان فيه اي اثار جانبية حسيت بيها
18:01حسيت بدوخة حسيت بصداع
18:03حسيت بأي حاجة
18:05لا لا لا لا لا ما فيش في اي حاجة الحمد لله
18:08ممكنش اي ما حسيت بأي حاجة الحمد لله
18:11الحمد لله
18:11وماشي منتظم معاها
18:13الحمد لله رضا الحمد لله تمام
18:15الحمد لله
18:16طب عايز اسألك ميلي كان بيتابع معاك ودك النتيجة الحلوة دي
18:20الدكتورة جنات
18:21طبعا دكتورة جنات من اشتر الدكاترة اللي موجودين اكيد
18:24يا رب ان تكون في الجنة بإذن الله ان شاء الله
18:27يا رب يا رب احنا وهي يا رب ان شاء الله
18:30طب عايز اسألك يا استاذ اشرف
18:32بالنسبة ليه الاكل
18:34هل حرمت نفسك من اي اكلة بتحبها
18:37لا يا فندي ما باكل الكمية التحتي اللي هي ايه
18:41يعني قلت
18:43الكمية قلت
18:44يعني بتاكل كل الاكل اللي حضرتك بتحبه بس الكمية تقلت
18:48اه
18:48ده حلو جدا
18:49وباخد الكورس الافيض الصبح
18:52اه
18:52ده بيعملية شبع جميل جدا
18:55لسه كنت قبل مداخلة حضرتك
18:58مفيش بخمس دقيق كنت بتكلم ان كابسولة الوانسلم
19:01اقوى كابسولة معانا في الكورس
19:03بتشبع وبتعلي معانا معدل الحر
19:06وما بتخزنش دهون جديدة في الجسم
19:08فمن الاخر هي دي يا جماعة
19:10من الاخر
19:11ايوا يا فندي
19:12ايوا يا فندي
19:12طب عايز
19:13قل
19:14انا دلوقتي بقول لحضرتك
19:17انا كنت مية تلاتة وتلجين كيلو
19:19بقيت مية وعشين كيلو
19:20ما يمشي مرتاح
19:22كان الحمل كله
19:23على رجليه
19:24ورجليه كانت باجعين جدا
19:25مم
19:26بش الحمد لله
19:27بالاخر
19:28طب الحمد لله
19:30حرقتك بقت اسهل يا استاذ اشرف
19:32كحرقة
19:34الحمد لله
19:35uh
19:35الحمد لله
19:36الحمد لله
19:37طب قولنا
19:37وانا بشكر
19:39الفرق يعني
19:40فريق كله الطبي
19:41ان ربنا قررنا
19:43بالحاجة دي
19:45علشان
19:46الحمد لله يا رب
19:47الحمد لله يا رب
19:48ان الواحد جاء عليها
19:49الحمد لله
19:50الحمد لله
19:51ومشكره
19:51واشكر كل
19:52فريق الطبي كله
19:54بشكرك يا استاذ اشرف بجد
19:56مكلمتك يعني
19:57على راسي من فوق
19:58مش عايز اي حاجة
19:59اقمرنا بأي حاجة
20:00لا شكرا وبشكر كل فرق الطب اللي عند حضرتك
20:05شكرا شكرا يا أستاذ أشرف
20:06بنشكر أستاذ أشرف شكرا جزيلا
20:09بشكرك يا دكتور جنات
20:10أنا عايز أقولكم إن إحنا كل شهر كده
20:12بندي جايزة الدكتورة المثالية
20:15الأكتر دكتورة بتخصص حالات
20:17فالحقيقة الشهر ده إحنا خلاص في الآخر كده
20:20بس شكل الجايزة رايحة لدكتورة جنات
20:22لأنها ما شاء الله عاملة شغل حلو قوي
20:25مع كل الحالات اللي عايزة تخص
20:26بتخصصهم بشكل كبير
20:28فبشكرك شكرا جزيلا
20:30طيب أستاذ أشرف خص معينا يا جماعة
20:3313 كيلو في شهر ونص
20:35فأي حد بيتفرج علينا دلوقتي
20:37عايز ينزل في الوزن
20:39عندك كرشة عندك تفدي
20:41عندك أرداف عندك درعات
20:43على طول تتكلمي من خلال أي رقم
20:45من الست أرقام
20:46والدكتورة هيردوا عليكي
20:48ويخصصوكي الوزن اللي أنت عايزاه
20:51كمان هيكون معاكم متابعة مجانية
20:54مرة كل أسبوع مجانا
20:56مع دكتورتنا
20:57والنهاردة الشحن والتوصيل
20:59مجانا لأي مكان جوه مصر
21:02طيب معانا يا جماعة صور
21:03لحالتنا اللي خاصت تاني
21:06لو معانا
21:09يلا بينا
21:10طبعا الحالة دي جماعة
21:11نزلت معانا 18 كيلو في شهرين
21:13مع دكتور جنات
21:15لسه بقول لكم عليها
21:16دكتور جنات
21:17نزلت كمان الحالة دي
21:1818 كيلو في شهرين
21:20طيب الحالة دي
21:21زيادة الوزن اللي حصلت
21:23نتيجة لأكل النشويات الكتير
21:26الرز والعيش والمقارونة والمحاشي
21:29والرؤاء والمقارونة بالبشامل
21:31والحاجات التقيلة دي
21:32حصل لها زيادة في الوزن حوالي 20 كيلو
21:35فكلمت دكتور جنات من الفريق الطبي قدرت تنزلها
21:3818 كيلو في شهرين
21:40ولسه مكملة كمان شهري
21:41لانها واخد كورس المكسف
21:43اللي عليه النهاردة خصم 50%
21:46فهي لسه قدامها شهري كمان
21:48وهتنزل عليه
21:48طيب تعالوا نشوف مع بعض بقى
21:51أراء العملاء والريفيوز بتاعتهم
21:53ومحادثاتهم مع الدكاترة
21:55على الواتساب
21:56ونشوف مع بعض أول محادثة
21:58مع دكتور سجدة
22:00الحالة خصت 21 كيلو
22:03زي محادراتكم شايفين
22:05في شهرين
22:05فطبعا شايفين الجمال والحلاوة
22:0821 كيلو في شهرين
22:10أول شهر نزلت 11 كيلو
22:11تاني شهر نزلت 10 كيلو
22:13الحالة التانية
22:15مع دكتور شمس
22:17الحالة نزلت 42 كيلو
22:21هنا بقى عجز اللسان عن وصف الجمال
22:24زي ما بنقول
22:2542 كيلو يا جماعة
22:28ومشاء الله مع دكتور شمس
22:30نتيجة 42 كيلو دي
22:33بيتعمل لها عمليات
22:34عمليات جراحية للسمنة
22:37تكميم معدى
22:38تدبيس معدى
22:39تحويل مصور
22:40احنا هنا حققنا المعادلة الصعبة
22:43دكتور شمس
22:44نزلت الحالة
22:4542 كيلو
22:46بكورس الوانسلم
22:48فما فيش أحلى من كده يعني
22:50وقدام حضراتكم طبعا المحادثة
22:53الحالة دي نزلت مع دكتور روين
22:5520 كيلو في شهرين
22:56زي ما حضراتكم شايفين
22:58كانت مشكلتها
22:59زيادة أكل السكريات
23:01والحلويات
23:02السكر الكتير
23:03تخنها لـ 20 كيلو
23:05أو زودها في الوزن
23:06لـ 20 كيلو
23:06دكتور روينة
23:07قدرت تنزلها لـ 20 كيلو
23:09في شهرين
23:11طيب حبا برضو أفكر حضراتكم
23:13أنه إحنا معانا عروض حلوة جدا لكورس الوانسلم
23:17معانا عروض البلاك فراي دي
23:19وده حصري علشان البلاك فراي دي
23:21العرض ده بقوله بعيد تاني
23:23مش هيتكرر تاني
23:25بتاخدوا فيه كورس الوانسلم
23:27وبديكم فيه كورس العناية بالشعر
23:30والعناية بالبشرة مجانا
23:32كمان معانا الكورس المكسف
23:35بخصم 50%
23:36وبتاخدوا معاه 3 هدايا
23:39كريم شد التراهولات
23:40كابسولات الفيتامين
23:41وكريم العض
23:42كمان معانا كورس النحات
23:45عليه خصم 60%
23:47وبتاخدوا فيه كريم شد التراهولات
23:49مع كابسولات الفيتامين
23:51أي كورس من كورساتنا
23:52بيكون معاكم متابعة مجانية
23:54مرة كل أسبوع معدى كترتنا
23:56والشحن والتوصيل النهارده
23:59مجانا لحد باب البيت
24:01عايزة برضو أفكر حضراتكم
24:03أنه الناس اللي دايما تسألني
24:06تقولي يا دكتور حنان
24:07أنا عارفة أني هخص مع كورس الوانسلم
24:10وفعلا أختي أو جارتي أو صاحبتي
24:13نزلت مع كورس الوانسلم
24:1510-15-20 كيلو في الشهر
24:17بس أنا خايفة
24:18أنه أنا لما أجي أبطل كورس الوانسلم
24:21أرجع زيد في الوزن اللي أنا خصيته
24:24فده يا جماعة ما بيحصلش إطلاقا
24:26مطلقا مع كورس الوانسلم
24:28ليه؟
24:29لأنه كورس الوانسلم كله مكونات طبيعية
24:32100%
24:33ومالوش أي أثار جانبية
24:36وعمره ما هيزودك في الوزن اللي انت خصيتيه
24:38لأنه خالي تماما من المادة اللي بتعمل كده
24:41اللي اسمها السيبوترامين
24:43والسيبوترامين دي أصلا اتمنعت تماما من منظمة الغذاء
24:47والدواء العالمية
24:48الـ FDA Food and Drug Administration
24:51فما بقيتش موجودة أصلا
24:53فالكورس ده خالي تماما من المادة اللي لما بتبطليه بيرجع تزيد الوزن اللي انت خصيتيه
24:59طب إيه اللي بيتكلامي وبيأكده تصريح وزارة الصحة المصرية هيتعرض قدام حضراتكو دلوقتي لكورس الوانسلم
25:08التسع منتجات بختم النصر
25:11التصريح ده بيقولك ان الكورس بينزلك في الشهر من 10 ل 15 كيلو لأي حد هياخد الكورس
25:17سواء كان رجالة، ستات، أطفال، كبار السن، الناس اللي عندهم ضغط وسكر ومقاومة إنسولين
25:24كمان الناس اللي عندها وبتتعالج من الغذة سواء كتير يعني الغذة، فرز الغذة لهرمون السيروكسن عالي أو قلين
25:34بتاخدي كورس الوانسلم وبتخسي من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
25:39كمان يا جماعة الناس اللي عندها مقاومة إنسولين بتاخد كورس الوانسلم وتخسي عليه
25:44الناس اللي عندها ضغط، الناس اللي عندها سكر من نوع الثاني بتخسي على كورس الوانسلم من 10 ل 15 كيلو
25:51تصريح وزارة الصحة المصرية بختم النصر وبين قدام حضراتكو ان الكورس كله مواد طبيعية 100%
25:57وملوش أي أثار جانبية إطلاقاً يعني هتخسوا بمنتهى الأمان بمنتهى الفعالية
26:04الكورس دا ليه اسم تاني، انتو اللي مسميينه اسمه بديل العمليات الجراحية
26:08من كتر ما نتيجه حلوة جداً وبيخسس بال40 وال50 وال60 كيلو
26:13بنسميه بديل العمليات الجراحية بدل ما تروحي تعملي جراحة سواء كان تكمين معده، تدبيس معده، تحويل مصار وتاخذي بنج كامل
26:22وتدفعي فلوس كتير للدكاترة وتتحكزي في مستشفيات وتقعودي بعد العملية فترة نقاها
26:27أو تلبسي كورسيه أو الكلام اللي انتو بتسمعوه عليه دا كله
26:30مش موجود معانا إطلاقاً مطلقاً
26:33بتاخده كورس الوانسلم بيدي نفس نتيجة العمليات الجراحية
26:38بيخسسك بال30 وال40 وال50 كيلو في كورس كل اللي محتاجين منك
26:43سنية الصبح أول ما تصحي الكابسولة البيضة بتاخذيها على قبل الفطار
26:48بنص ساعة وتشربي وراكوا ببيتين مياه
26:50وسنية تانية قبل وجبة الغداء بتاخذي كابسولة الوانفيت وتشربي وراكوا ببيت مياه
26:55وتفضلي ماشي على الكورس دا لمدة شهرين
26:58بتيجي الشهر التالت بتاخذي كابسولة الوان بيرفيت
27:01وطبعاً لو هتكمني معانا للشهر الرابع بتاخذي كابسولات الوان هيلثي
27:06اللي بتزود معاك الكتلة العضلية وبتحرق الدهون أو بتقلل وبتفتت الدهون
27:12في حاجة برضو عايزة أقول حضراتكو عليها
27:15انه كابسولات أو كورس الوان سلم
27:18النهاردة بتاخذي الكورس كامل ومعاكي مجموعة العنية بالبشرة
27:24اللي هو سيرم الهيالورونيك أسد
27:26اللي هو سيرم سيلة دا مليان هيالورونيك أسد بيعالج التجعيد تماماً
27:31هيعالج لك المية 11 ما بين الحواجب
27:34هيعالج لك الخطوط اللي في الرقبة
27:35ويعالج لك الخطوط اللي في الجبهة
27:38والخطوط اللي حوالين الفم
27:40كمان كريم التفتيح بتاع سيلة
27:42دا بيفتح كل الأماكن الغمقة
27:44زي الهالات السودة
27:46زي التصبغات الجلدية اللي في الوش
27:47زي الأماكن اللي موجودة تحت الإبت
27:50اللي هو الأندر آرم أو حتى منطقة البكيني عند السيدات
27:53كمان معانا الصابونة بتاعت سيلة
27:57الصابونة دي مليانة جلسرين
27:5999% منها جلسرين فبترتب جداً الوش
28:04فبتغسلي الوش بالصابونة دي مرة الصبح ومرة بالليل
28:07وأصلاً مش محتاجة تحطي كمان كريمات خالص
28:10لأن هي مليان جلسرين فبترتب الوش
28:13وبتعالج طبعاً التجايد
28:14طبعاً يا جماعة سي رمسو كير للعناية بالشعر
28:19أي واحدة شعرها بيقع
28:21شعري ما بيطولش
28:22شعري متأصف
28:24شعري مشاكل في فروة الرأس
28:26ما بيطلعش فيه شعر فيه فراغات في فروة الرأس
28:29شعري مأصف
28:31شعري هيش
28:32شعري باجي أسرحه كده
28:34ألاقيه وقع كله في الفرشة
28:35باجي أخسله ألاقيه وقع كله في الغسيل
28:38فأي حد عنده أي مشاكل في الشعر
28:41سواء راجل أو ست
28:42على طول سيرام سو كير
28:43هيعالج لكل مشاكل الشعر
28:45السيرام بيطول دورة حياة الشعرية
28:48فبيعالج التساقط
28:50وبيتقل الشعر وكمان بيطول الشعر
28:53السيرام مليان كولوجين
28:54مليان سيرامايد
28:56مليان فيتامين سي
28:58مليان فيتامين إي
28:59مليان فوليك أسد
29:01مليان كمان الكولوجين
29:03الحاجات دي كلها بتقوي جداً الشعر
29:06والساوب الميتو طبعاً ما تنسوهش
29:09بيقوي قوي الشعر
29:10طيب كمان معينا يا جماعة
29:12الناس اللي بتعاني من النحافة
29:14الناس اللي تقولك يا دكتورة حنان
29:16أنا باكل مهما ياكل
29:17ما بزيتش في الوزن
29:18أنا عملت صورة دم كاملة
29:20تحليل سي بي سي
29:21لقيت الأنيميا عندي منورة
29:23لقيت تحليل مخزون الحديد
29:25الفريتين قليل
29:26لقيت الهيموجلوبين قليل
29:28أعمل إيه؟
29:29على طول من غير تفكير
29:30لازم تستخدمي الكورس بتاع الأركس جين
29:34ده بيزود في الوزن من 8 ل 10 كيلو
29:37في الشهر الواحد
29:38بيعالج نقص الحديد
29:40بيعالج الأنيميا
29:41بيعالج نقص الهيموجلوبين
29:43بيعالج نقص الزينك
29:46كمان بيعالج سوق التغذية
29:48وفقر الدم
29:49وبيعالج طبعا الناس اللي عندها
29:51مشاكل في مخزون الحديد
29:53الفريتين قليل
29:54فبتاخذي الأركس جين
29:55ده بودرة بطعم الشوكولاتة
29:57بناخد معلقة منه
29:58على كباية مية أو كباية لبن
30:01أو كباية عصير
30:02وبناخد المشروب ده
30:03بعد وجبة الفطار مباشرة
30:06النهاردة الأركس جين
30:08عليه عرض حلوة قوي
30:09بتاخدوا علبتين من الأركس جين
30:11علبتين من دول
30:12وبديكوا لعلبة الثالثة مجانا
30:15فاحنا هنا
30:16يعني علجنا كل المشاكل
30:18اللي عايز يخس
30:18هيخس معانا
30:19اللي عايز يزيد في الوزن
30:20هيزيد معانا
30:21اللي عايز يهتمه
30:22في صحة شعره وبشرته
30:24هيقدر يعالج كل مشاكل الشعر
30:26وكمان كل مشاكل البشرة
30:29مع الكورسات بتاعنا
30:30طبعا أي كورس من الكورسات
30:32بيكون معاكم متابعة مجانية
30:34مرة كل أسبوع مجانا
30:36مع دكاترتنا وطبعا الشحن
30:38والتوصيل مجانا النهاردة
30:40لأي مكان جوه
30:42مصر ازاي تقدروا تتواصلوا
30:44معنا كدكاترة
30:45ومع الفريق الطبي بصفة عامة
30:48من خلال اي رقم من الارقام
30:50اللي ظهر قدام حضرتكو على الشاشة
30:52كلمتوا الارقام لقيتوها
30:54مجغولة او ما بيردوش فبيبقى ضغط
30:56اتصالات تقدروا تبعثوا على الواتساب
30:58لأي رقم من الستة
30:59او صفحة الفيسبوك منورة
31:02صفحة لايف ستايل تقدروا تبعثوا
31:04من خلال رسائل الصفحة وهرد عليكو
31:07بعد ما الحلقة تخلص مباشرة
31:09طيب برضو في معلومة مهمة
31:13عايز اقول لحضراتكو عليها
31:14الناس اللي كانت سألتني
31:16يا دكتور حنان هل
31:18انا ممكن اخد كورس الصحاب
31:21لسه موجود لحد دلوقتي
31:22ايوة لسه موجود لحد دلوقتي
31:25يعني لو انتي
31:26وصحبتك او انتي
31:28ومامتك او انتي وجوزك
31:30ودي كتير قوي بقى بالجلمة
31:32الست وجوزها
31:33اللي اتنين عايزين يخسوا
31:34يعملوا ايه بدل ما تجيب انتي كورس مكسف
31:37وجوزك يجيب كورس مكسف
31:38لا انتو بتجيبوا حاجة اسمها كورس الصحاب
31:40كورس الصحاب ده بيعمل ايه
31:42بتاخدوا اتنين كورس مكسف
31:45بيبقى ارخص من لو كل واحد
31:47فيكو جاب كورس مكسف لوحده
31:48فكورس الصحاب ده مخصوص لو
31:50اتنين عايزين يخسوا مع بعض
31:52في نفس الدايرة في نفس المجال
31:55في نفس العيلة
31:56بتخصوا مع بعض بكورس الصحاب كل واحد فيكو بياخد كورس مكسف
32:01وبتاخدوا معاه تلات هدايا يعني بيوصلكوا في الكورس ده ستة هدايا
32:06كل واحد فيكو بياخد تلات هدايا
32:08كريم شد التراهولات كابسولات الفيتامين وكريم العضل
32:12طب كورس الصحاب ده بيفضل مع كل واحد فيكو لمدة تلات شهور
32:16طب ولنفرض ان فيه واحدة عندها زيادة في الوزن اكتر من 40-50 كيلو
32:21عايزة تخص تعمل هي تاخد كورس الصحاب ده لوحدها
32:24لوحدها طب يفضل معاها المدة قد ايه؟
32:27ست شهور متواصلة
32:29بدل ما هو المفروض ان انت بتاخدي تلات شهور وصحبتك او جوزك بياخد تلات شهور
32:34وانتو اتنين بتخصوا مع بعض
32:35طب انا عندي واحدة عايزة تخصة 50 كيلو
32:38حاجة اسمها السمنة الموربيا الأوبزيتي او السمنة القاتلة
32:41فبديها كورس الصحاب ده يفضل معاها لمدة ست شهور متواصلة
32:46بتنزلي الخمسين والستين كيلو دول في الست شهور
32:49وتاخد الست هداية لوحدها علشان تقدر ان هي تنزل بقى الوزن الزيادة كله في ست شهور
32:57طيب الناس بقى يا جماعة اللي دايما سألتني هل انا وانا باخد كورس الوان سلم
33:05ماكلش حلويات ماكلش نشويات لأ بتاكل كل اللي نفسك فيه
33:09اي حاجة بتحبيها بتاكليها بس كورس الوان سلم لما بتيجي تخضيه قبل الاكل هو من نفسه بيقفل معاك الشهيه
33:18فبدل ما انت الصبح متعودة تاكل رغفين مع كورس الوان سلم مع الكابسولات البيضة بالزيت والكابسولات الصفرة
33:25اللي اتنين دول فيهم قال يافقوا شهور السلم فبيتنفشوا في المعدة وبيحسسوك بالشبع لفترة طويلة لمدة 24 ساعة لمدة يوم كامل
33:35فانت بتاخدي كابسولة الوان سلم وكابسولة الوان هلثي اللي اتنين بيشبعو
33:40فبدل ما انت متعودة انك الصبح تاخدي تاكل رغفين او تاكل عشر معالق رز او تاكل محشي كامل او تاكل صنيد مكرون بشاميل
33:48لا بكورس الوان سلم هتاكل ربع الكمية عشان عندي بالونت المعدة جوه المعدة واخدى 75% بالكابسولات بالياف قشور السلم
33:58فبالتالي بيسد الشهية بيرفع معايا الحر يدوب هتاكل معالقتين تلاتة بدل ما كنت بتاكل بتفتري الصبح رغفين هتفتري ربع رغف وشبعتي
34:08بدل ما كنت بتاكل صنية محشي عالغدا هتاكل محشيتين تلاتة وشبعتي
34:13بدل ما كنت بتاكل فرخة كاملة هتاكل ربع فرخة وشبعتي
34:18وده اللي انا عايز اوصله ليكم انه طول ما انا بقلل الاكل اللي داخل الجسم طول ما انا بخسة اسرعة
34:25هي واحد زايد واحد بيساوي اتنين هتاكل كتير هتزيدي في الوزن هتدخلي الجسم اكل قليل هتخسي
34:32بس الفكرة انه في ناس ممكن تدخل الجسم اكل قليل بس وتخس ولكن تحرم نفسها من الاكل
34:40فبتيجي بعد شهر واتنين والتالت تلاقي نفسها دخلت في مرحلة الشراحة في الاكل فترجع تاكل اكتر فتزيد في الوزن
34:48احنا بقى عندنا مفيش الكلام ده احنا بتخليك تاكل كل اللي نفسك فيه ولكن بكميات اقل
34:56ولكن انت شبعانة عمرنا ما بنوصلك من ناحية ان الحرمان من الاكل او الجوع او الكلام ده
35:03فانت بتاكل كل اللي انت نفسك فيه بس بكميات اقل من غير حرمان
35:10فالمحصلة النهائية انك بتنزلي في الوزن بشكل صحي
35:14طبعا كل الناس اللي هتاخد كورس الوان سليم النهاردة بيبقى ليهم فرصة حلوة قوي للفوز بعرض البلاك فراي داي اللي فاضله دقيقتين ويخلص
35:23فاي رقم من الارقام اللي زهر قدام حضراتكو على الشاشة هتكلموهم ويوصل لكم النهاردة عرض البلاك فراي داي كورس الوان سليم
35:32ومعاكم كورس العناية بالبشرة والعناية بالشعر مجانا والنهاردة هيوصلكم مجانا لحد باب البيت من غير اي مصاريف شحنة او توصيل
35:42وكمان النهاردة بيكون معاكم متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا مع دكاتريتنا
35:50كمان معانا الكورس المكسف عليه خصم 50% بتاخدوا فيه الكابسولات البيضة اللي هي الوان سليم
35:56كابسولات الحمرة علبتين اللي هي الوان فت
35:59كابسولات الخضرة اللي هي الوان بيرفيت بخصم 50% وبتاخدوا معاها تلات هدايا
36:04كريم شد التراهولات كابسولات الفيتامين وكريم العقل
36:07كمان معاكم كورس النحات عليه خصم النهاردة 60%
36:13ده بتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم العلبة البيضة
36:17كابسولات الوان فت علبتين
36:19كابسولات الوان بيرفت العلبة الخضرة
36:21وبديكوا الوان هيلفي العلبة الصفرة كمان
36:25بخصم 60%
36:26وبتاخدوا معاه هديتين كريم شد التراهلات
36:31مع كابسولات الفايتامين
36:32أي عرض من العروض تقدروا النهاردة تطلبوه
36:35من خلال أي رقم من الستة أرقام اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة
36:39نفس الأرقام عليها واتساب
36:41تقدروا تبعثوا على الواتساب لنفس الأرقام
36:45وكمان الصفحات بتاعت الفيسبوك اللي انتوا عارفينها
36:48صفحة وان دايت صفحة دايت لايف
36:50وكمان صفحة البرنامج لايف ستايل
36:53مهم ان احنا نبقى ضمن المبادرة للقضاء
36:57تماما على السمنة مع بداية 2026
37:01مش عايزة حضرتك تستني بقر
37:04او معرفش ايه حلوة يا جماعة دايت اللي بيبدأ يوم السبت ده
37:07انا عايزة عارف السر
37:08كل ما يجي يكلم واحدة ولا واحدة اتكلمني
37:11انا عايزة خيسبوك ايه يا دكتورا هابدأ الدايت من يوم السبت
37:13ايه لقت السبت بالدايت
37:15انا برضو مش فهم
37:16فاحنا عايزين نبدأ مع بعض من النهاردة مش هنستنى لاي يوم من الدقيقة اللي بكلم حضرتكو فيها
37:23هتكونوا كلكو ضمن المبادرة للقضاء على السمنة لاستقبال سنة 2026 واحنا جسمنا رياضي
37:31واحنا ما عندناش مشاكل في شعرنا واحنا ما عندناش مشاكل في بشرتنا
37:35يكون جسمنا مفروض ما فيهوش ترهولات الكلام ده كله هيتم من خلال كورس الوان سلم
37:41اي حد بقى عايز يحافظ على صحته يبعد عن الامراض يبسهل على نفسه الحركة يحس من صحة شعره او بشرته
37:48او لو عندكم اي اسئلة على اي حاجة او على اي مرض وعايزين تاخدوا رأي الدكاترة فيها تقدروا تكلموهم من خلال اي رقم من الست ارقام
37:57صوروا الارقام دلوقتي هنطلع فاصل سريع ان شاء الله الدكاترة هيرد عليكم في الفاصل
38:03ابقوا معنا عشان فقرسي اللي جاي فقرة مهمة جدا
38:06وارجعنا لكم بعد الفاصل وعايز اقول لكم بقى فقرتي دي فقرة مهمة قوي استكمالا لوصفات السناكس
38:30الناس اللي دايما كانت بتقول لي يا دكتورة حنان كل ما نيجي ناكل حاجة ما بين الوجبات نلاقي نفسنا زيدنا في الوزن
38:38ناكل شوكالاتات نزيد في الوزن ناكل بطاطس معلبة نزيد في الوزن اللي هي الكياس اللي بتبقى موجودة في السوبر ماركت فيها بطاطس مقلية دي بنزيد في الوزن
38:48ناكل حلويات اي نوع من انواع الحلويات للأسف برضو بنزيد في الوزن
38:53فاحنا عايزين تقول لنا افكار ما بين الوجبات
38:56ما تزودش في الوزن وفي نفس الوقت تشبعنا
38:58فالنهاردة بقى استكملا للوجبات بتاعت السناكس
39:02النهاردة هعملكوا فقرة يعني فقرة حلوة قوي
39:05لان فيها صلطة الرمان والجرجير
39:08الحاجات دي خلوا بالكو يا جماعة هي حاجات انا جربتها بنفسي ومشي عليها بقيل سنين
39:14فانا بديكوا زي ما بنقول ايه زتونة الموضوع كده
39:17الخلاصة لحاجات الحلوة اللي طعمها حلو
39:20اللي هتشبعكوا وفي نفس الوقت هتقوي المناعة
39:23وابدا مستحيل تزودكوا في الوزن
39:26فالصلطة بتاعتنا النهاردة زي ما قلت لحضراتكم
39:29هي صلطة مكونين اساسيين رمان وجرجير
39:33ودلوقتي هتلاقوا الرمان موجود بشكل كبير جدا
39:36اهو زي ما حضراتكم شايفينه مفرش وطعمه حلوة قوي
39:39وكمان الجرجير اللي متقطع
39:42اهم حاجة واهم ملاحظة لازم تخلوا بالكو منها يا جماعة
39:46انه لازم في الجرجير نكون غسلينه كويس جدا
39:51اي خضروات ورقية خدوها قعدة
39:54اي خضروات ورقية جرجير خص كابوتشا شبط بقدونس كسبرة
40:00كل الحاجات دي لازم تتغسل كويس جدا
40:05لان هي بتكون اكثر عرضة من باقي الخضروات انه يكون فيها
40:09اهم يعني حاجات لازم محتاجة غسيل ان احنا نخسلها
40:13طيب نتكلم بقى الصلطة بتاعتنا هنعملها ازاي
40:18اول حاجة بس عايزة اكلمكم على الرمان
40:20ده المكون رقم واحد الاساسي في الصلطة بتاعتنا
40:23الرمان مليان بكالسيوم بفايتامين سي
40:27مليان بالفوسفور كمان الرمان مليان بحمض الفوليك
40:32وده بيخليه الاختيار الاول للناس اللي عايزة تهتم بصحة بشرتها وشعرها
40:38حتى فيه يا جماعة مسكات مسك الوش بيبقى بالرمان
40:42لانه غني زي ما قلتلكم بالفوليك اسد غني بفايتامين سي
40:47غني بالكولاجين الحاجات دي كلها حلوة قوي الوشين
40:51كمان الرمان بيدعم جدا صحة القلب لانه مليان مضادات اكسادة
40:56كمان الرمان من اكتر الحاجات اللي بتحسن جدا من وظيف الكبد
41:01دايما بصوا يعني لو بصيتوا كده على حباية الرمان
41:06وهرستوها كده بأيديكو هيطلع منها عصير
41:09العصير ده هو اللي بيدعم صحة الكبد
41:12خلوا بالكو الرمان من اكتر الحاجات اللي بتحافظ على صحة الكلا كمان
41:18لانها بتنظفها باستمرار وبتنقل جسم بشكل عام من السموم
41:22فبنقول ان الرمان هو نوع من انواع الديتاكس كمان
41:26الرمان كمان من اكتر الحاجات الحلوة قوي ان هي بتقدر ان هي تقوي المناعة
41:31مليان مضادات اكسادة مليان فيتامينات مليان معادن
41:36فبيقوي معانا المناعة بشكل كبير جدا وخصوصا واحنا دلوقتي فاصل الشتا
41:41محتاجين منعتنا تبقى قوية عشان ما يحصلش برد ما يحصلش ان في الونزة
41:46ما يحصلش الفيروسات المتحورة
41:48فلازم تخلوا بالكو من صحة الجهاز المناعي عندكم
41:53طيب كمان الجرجير عايز اقولكو على فوائد الجرجير ده المكون رقم اتنين
41:58اللي معايا النهاردة فيه الصلطة
42:00الجرجير لازم يتغسل زي ما قلتلكو كويس جدا
42:03الجرجير غني بالكالسيوم غني بالحديد غني بالزنك
42:07فده بيحسن جدا من صحة شعرنا وبشرتنا بشكل كبير
42:12جربوا كده تاكلوا كل يوم حزمة جرجير وتفرجي على شعرك وجمال بشرتك
42:17لا بقى تقوليلي كريمات ولا تقوليلي جلسات نضارة
42:20ولا تقوليلي معرفش نعم الجلسات في شعرنا ميزو ثرابي والكلام اللي انتم متعودين عليه
42:25الجرجير تحفى لانه مليان بالحديد والزنك وكمان بالكالسيوم
42:30اللي بيدي نضارة وحيوية للوش وللشعر
42:34الجرجير غني جدا وبيقوي المناعة عشان مليان بالحديد ومليان بالزنك ومضادات الأكسادة
42:40فبيقوي المناعة بشكل كبير
42:41الجرجير بيحفظ جدا على صحة القلب
42:44وكمان بيدعم جدا صحة الجهاز الهضمي
42:47لانه مليان ألياف فبيحسن الشعور بالشبع وفي نفس او بيزود الشعور بالشبع
42:53وبيحسن حركة الجهاز الهضمي
42:55بيعالج الامساك بصفة كبيرة لانه مليان زي ما قلتلكه ألياف
42:58فبيعالج الامساك بشكل كبير
43:01تعالوا مع بعض نشوف الصلطة دي بتتعامل ازاي
43:04هنجيبه للتقديم زي ما حضراتكو كده شايفين
43:07وأبدأ أنزل أولا بالرمان في الأول
43:12شوية كده صغيرين يعني
43:14بعد كده نبدأ ننزل بشوية من الجرجير
43:20بصوا بقى أنا عشان عايزة أعمل ميكس ما بين الرمان والجرجير
43:24لأن الاتنين مع بعض طعمهم بيبقى تحفة
43:26فأنا بعمل ايه بعمل أحط لير من الرمان وعليها لير من الجرجير
43:33وبعدين أرجع تاني
43:34لير من الرمان
43:36اهو
43:37زي ما حضراتكو كده شايفين
43:40تمام
43:43وبعدين بنزل تاني بلاير من الجرجير
43:47اهو
43:48تمام
43:51اخيرا
43:55لير من الرمان برضو طبقة من الرمان
43:59زي ما حضراتكو كده شايفين
44:01اهو بصوا كده
44:02طبعا انتو شايفين كده الجمال بتاع الرمان ده
44:07ان هو بيتوزع حلو يعني يتوزع حلو
44:10ما بين طبقات الجرجير وبين بعض عشان يدي الطعم اللي احنا عايزينه
44:15تمام
44:15بس أشيل الرمان اللي وقع مني ده
44:19اوكي
44:20بعد كده انزل بقى برشة الجرجير دي كده زي ما حضراتكو شايفين
44:23على الوش
44:25اهي
44:28تمام
44:29طيب بعد كده السوس
44:31السوس بقى اساسي
44:32علمتكم من الحلقات اللي فاتت اهم حاجة فسوسات اي سلطة اللمون
44:36اللمون غني فيتامين سي بيقوي المناعة اللمون من اكتر الحاجات اللي مخزون فيتامين سي بتاعها عالي جداً
44:44فبيقدر انه يعالج نزلات البرد والانفلونزا ويقوي المناعة وطبعاً يحس من صحة شعارنا وبشرتنا ده غير انه مخزون فيتامين سي اللي موجود بيقدر انه يحسسك بالشبع لفترات طويلة
44:58فبننزل بعصير لمونة كاملة على السلطة دي زي ما حضراتكو كده شايفين
45:04اهو
45:06بعد كده زيت الزتون اساسي في الوصفة دي زيت الزتون بيعمل ايه
45:12مليان مضادات اكسادة بيقوي المناعة وكمان بيديني طعم حلو قوي للسلطة
45:19تمام الجرجير اصلاً مع زيت الزتون طعمه خرافة روعة
45:24بعد كده بقى بنعمل رشة من الملح رشة خفيفة
45:28طبعاً عايز اقولكو بس على حاجة احنا مش محتاجين اطلاقاً حد يقولي بحب بحب الملح كتير
45:35لان انت عندك زيت الزتون مع اللمون بيغنيك تماماً عن الملح
45:40احنا بس حطينا يدوب الملح يدي طعم وناخد بقى رشة من الفلفل الاسود برضو يدوب يدي طعم
45:47بس لكن هي الاساسي الدرسنج بتاع السلطة دي هو زيت الزتون مع اللمون
45:55زي ما حضراتكم شايفين مفيش اجمل من كده دي السلطة بتاعتنا النهاردة سلطة سناك حلوة قوي
46:02تنفع لكل الناس اللي عايزة تنزل في الوزن اللي عايزة تقوي منعتها اللي عايزة تحافظ على صحة شعرها وصحة بشرتها
46:10كمان حلوة لما بين الوجبات كاسناك سريع بين الوجبات بين الفطار والغدا والغدا والعشا
46:17سهلة وبسيطة ومكوناتها يعني موجودة في كل بيت اللي فاتيته السلطة الخطيرة دي تقدروا ان انتوا تتابعوا الحلقة تاني على اليوتيوب
46:27لقناة تن هتنزل بوصفة السلطة تقدروا تعملوها في اي وقت وسلطة حلوة قوي وطعمها خطير انصحكو بيها
46:35طبعا الارقام اللي زهرة قدام حضراتكم على الشاشة دي ارقام الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم تقدروا ان انتوا تكلموهم في اي وقت هم موجودين مع حضراتكم
46:4624 ساعة 7 سيام في الاسبوع حتى يوم الجمعة مع حضراتكم
46:51وللرد دايما بقول على اي استشارات للرد على اي اسئلة او استفسارات عن اي مرض ما
46:59تقدروا ان انتوا تعملوها استشارة مجانية كده زي ما دايما بنقول
47:03اي رقم من الارقام اللي زهرة قدام حضراتكم على الشاشة او حتى تبعتولهم على الواتساب لأي رقم من الست ارقام
47:10ما تنسوش صفحات الفيسبوك والانستجرام صفحة وان دايت صفحة دايت لايف وصفحة وان سلم
47:16وطبعا صفحة البرنامج صفحة لايف ستايل اللي عنده اي سؤال بيخص الصحة العامة تقدروا تبعتولي على صفحة البرنامج
47:23وهرد عليكم بعد ما الحلقة تخلص
47:25للأسف الوقت الحلوة بيخلص بسرعة
47:28ولكن كلامي لسه مستمر مع حضراتكم اشوفكم ان شاء الله الحلقة اللي جاية فاحسن صحة وفاحسن حال
47:36ويا رب يعني ان شاء الله كل اللي نفسه في حاجة يحققها بإذن الله ويبقى كده
47:42وسبوع سعيد عليكم بإذن الله
47:44اشوفكم ان شاء الله الحلقة اللي جاية
47:47دمتم في امان الله والسلام عليكم
Be the first to comment