Chaque geste compte contre la maladie d’Alzheimer – Dr Rémy Genthon

La maladie d’Alzheimer ne peut pas encore être guérie, mais une partie importante des cas pourrait être évitée, comme le rappelle la Commission du Lancet qui estime ce potentiel à près de 45 %. Le Dr Rémy Genthon insiste sur l’importance d’agir tôt, dès l’enfance, car le développement cognitif se construit à travers les apprentissages, les échanges sociaux, le jeu et une utilisation mesurée des écrans.
Plus tard dans la vie, maintenir une réserve cognitive solide devient essentiel. Un quotidien intellectuellement stimulant, une vie sociale active, l’apprentissage d’une langue, la pratique artistique ou musicale contribuent à garder un cerveau en bonne santé. L’activité physique régulière et un mode d’alimentation de type méditerranéen jouent aussi un rôle protecteur.
À tout âge, certains facteurs méritent une vigilance particulière : le sommeil, l’audition, la pression artérielle, le diabète, le cholestérol, ou encore la prévention des traumatismes crâniens. Et si la maladie s’installe malgré tout, un accompagnement adapté, un environnement stable et un suivi régulier permettent d’améliorer le quotidien.
Merci au Dr Rémy Genthon qui nous rappelle que la prévention repose sur une multitude de gestes accessibles.