00:00Aujourd'hui, la maladie d'Alzheimer, c'est environ un million de cas en France.
00:04Si on pouvait agir sur les facteurs environnementaux au sens large,
00:08comme les facteurs de mode de vie, on pourrait éviter la moitié des cas
00:11de maladies d'Alzheimer en France et à travers le monde.
00:14Je suis épidémiologiste et je m'intéresse aux déterminants,
00:17aux facteurs de risque des maladies du vieillissement cérébral,
00:19comme la maladie d'Alzheimer.
00:21La maladie d'Alzheimer, c'est une des premières pathologies
00:24qui se développent avec le vieillissement du cerveau.
00:26C'est une maladie qui se développe de façon silencieuse
00:29pendant des dizaines d'années avant que les symptômes n'apparaissent,
00:32le plus souvent après 65 ans.
00:34Il se trouve que c'est une maladie dite complexe
00:36qui résulte de multiples facteurs de risque,
00:39à la fois des facteurs de susceptibilité génétique
00:42et des facteurs de risque environnementaux au sens large.
00:45Sur la partie génétique, il est difficile d'intervenir dessus.
00:48On est avec une susceptibilité génétique et les dés sont jetés.
00:52On peut distinguer, dans le cas de la maladie d'Alzheimer,
00:54trois grands groupes.
00:56Le facteur de risque environnementaux au sens large,
00:58d'abord, il y a les facteurs de risque psychosociaux, par exemple,
01:01avoir un plus haut niveau d'études, avoir eu un métier
01:04ou des activités de loisirs cognitivement stimulantes,
01:07protège de la maladie d'Alzheimer.
01:09Ensuite, ce sont les pollutions ou les facteurs de risque chimiques.
01:13Et puis aussi peut-être des pollutions physiques,
01:15comme le bruit, la lumière, ou des facteurs de risque biologiques,
01:18les infections virales.
01:19Donc ça, c'est des choses qui sont beaucoup moins bien connues
01:21et caractérisées et ça fait encore l'objet de recherche.
01:23On a tout le groupe de facteurs liés au mode de vie.
01:27Donc ça, c'est la nutrition, l'activité physique, le sommeil.
01:31Pratiquer une activité physique régulière, c'est vraiment quelque chose d'important.
01:34Éviter la sédentarité.
01:35Ça peut être simplement faire de la marche rapide,
01:3730 minutes de marche rapide tous les jours.
01:39En matière nutritionnelle, on peut travailler, par exemple,
01:42sur le modèle de régime méditerranéen.
01:44C'est qu'il faut consommer plus de fruits et de légumes et de céréales.
01:48Il faut consommer du poisson, qui apporte des oméga-3,
01:51au moins deux fois par semaine.
01:53Il faut éviter les viandes et les sources de graisses saturées de façon générale,
01:57des fromages notamment.
01:59Les traitements contre l'Alzheimer, aujourd'hui en clinique,
02:02restent des traitements dits symptomatiques.
02:04Ils évitent qu'on décline trop vite, mais qu'ils restent avec une efficacité modérée.
02:08Il y a des nouvelles thérapies qui sont apparues sur le marché,
02:11qui ont été découvertes récemment, autorisées sur le marché aux Etats-Unis,
02:14qui commencent à être approuvées en Europe,
02:16qui sont des immunothérapies dont l'efficacité reste encore débattue.
02:20Disons que ce n'est pas la pilule magique.
02:22Il y a des effets secondaires.
02:23La recherche sur les thérapies, c'est absolument essentiel.
02:25Évidemment, on voudrait absolument trouver un traitement efficace.
02:28Il faut voir aussi la prévention comme une approche complémentaire,
02:31parce que si on peut éviter de développer ces lésions au niveau cérébral,
02:34l'idéal, c'est de prévenir plutôt que de guérir,
02:37d'où l'importance des travaux qu'on mène
02:39pour comprendre pourquoi ces pathologies se développent,
02:42travailler sur les déterminants,
02:43bien en amont les premières manifestations biologiques, disons.
02:52Sous-titrage Société Radio-Canada
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