Ini 5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, di Antaranya Jaga Kesehatan Otak

Keidenesia TV

CHECKUP - Selama ini umumnya bawang putih digunakan sebagai bumbu penyedap buat masakan. Tapi tahukah Anda, jika dikonsumsi secara mentah, ternyata bawang putih punya manfaat yang luar biasa. Yuk simak ulasannya.  #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:00This is the 5 benefits to eat bawang putih mentah,

00:02antaranya jaga kesehatan otak.

00:07Selama ini,

00:09umumnya bawang putih digunakan sebagai bumbu penyedap buat masakan.

00:13Tapi, tahukah Anda,

00:14jika dikonsumsi secara mentah,

00:16ternyata bawang putih punya manfaat yang luar biasa.

00:20Hal tersebut karena bawang putih kaya akan alisin

00:22dan beberapa vitamin.

00:24Berikut ini 5 benefits dari bawang putih

00:26jika dikonsumsi secara mentah.

00:301. Tingkatkan daya tahan tubuh.

00:32Kandungan alisin dalam bawang putih dapat meningkatkan imunitas tubuh.

00:36Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya

00:38juga mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan

00:40yang dipicu oleh radikal bebas.

00:442. Turunkan tekanan darah.

00:46Bagi penderita hipertensi,

00:48makan bawang putih mentah bisa menstabilkan tekanan darah.

00:51Hal ini berkat kandungan alisinnya

00:53yang mampu melebarkan pembuluh darah

00:55dan memperlancar aliran darah.

00:563. Kontrol kadar gula darah.

01:00Manfaat lainnya dari mengonsumsi bawang putih mentah

01:02yaitu sebagai pengkontrol kadar gula darah.

01:05Hal ini berkat kandungan vitamin B6

01:07yang mampu mengatur penyerapan gula ke dalam darah.

01:104. Jaga kesehatan tulang.

01:13Selain alisin dan beberapa vitamin,

01:15bawang putih juga mengandung kalsium,

01:17fosfor, dan kalium,

01:19di mana kalsium dan fosfor diputuhkan

01:21untuk menjaga dan membangun tulang yang kuat.

01:245. Jaga kesehatan otak.

01:27Bawang putih juga mengandung antioksidan

01:28yang bisa menghambat kerusakan sel-sel tubuh

01:31seiling bertambahnya usia,

01:32termasuk sel otak,

01:34sehingga dapat menjaga kesehatan otak.

01:36Terima kasih telah menonton!

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended