00:00Je suis Mehdi, ça fait 15 ans que je suis coach.
00:05Il y a plus de 15 Aerox que je prends du plaisir à participer à cette compétition.
00:09Le challenge Invictus de Rabanne, faire moins d'une heure cinq en solo pro ne te laisse pas tranquille.
00:16Il va forcément te pousser à aller chercher l'excellence le jour de la compétition.
00:20Le grand changement de s'entraîner avec Mehdi, c'est un nouvel œil sur comment exactement
00:27et comment bien s'entraîner sur l'Aerox, les stations, comment gagner du temps.
00:31On doit préparer un Aerox pour que ça se fasse de manière très intelligente.
00:35Parce qu'il y a la course à pied, mais il y a aussi les exercices et ça bosse toutes les filières du corps.
00:39Pour se mettre en condition comme tout était le jour J.
00:41Moi je vais vraiment m'occuper avec lui de bosser sur la technique.
00:45L'état d'esprit à avoir au moment où la brûlure arrive.
00:48Ça brûle beaucoup plus que si on faisait le training solo.
00:51Parce qu'en fait l'Aerox démarre quand ça commence à brûler.
00:53Si tu fais all-in au début, t'es mort.
00:55J'écoute ses conseils, je les mets en place.
00:56Tous les deux, on se pousse vers le haut.
00:58Il a tout en lui en vrai.
00:59Chaque entraînement, il a envie de pousser un peu plus sa machine et il y croit.
01:05Vu que je m'entraîne d'une meilleure façon, forcément les résultats seront meilleurs aussi derrière.
01:0980% des séances, il les fait très bien.
01:1020% du temps, il a besoin de moi pour l'amener à ce moment où la tête veut lâcher, le corps veut lâcher.
01:16Et non, tu peux tenir.
01:18Yes, 0-1.
01:19On voit la progression largement sur les exercices au fur et à mesure des séances qu'on a faites ensemble.
01:23Mais aujourd'hui, on sera en solo.
01:25Moi, j'ai mon timing en vue, lui, il a le sien.
01:27Dans le cadre de l'Aerox, l'esprit Inivictus, ça va être avant tout l'esprit guerrier pour aller chercher la victoire.
01:33Chacun doit aller vers sa propre victoire.
01:35Il n'y a pas le droit d'abandonner ce challenge.
01:37Il nous a réunis et c'est une victoire collective.
01:39On doit tous finir chacun de notre côté, mais ensemble quand même.
