Bathua Ke Patto Ka Pani: सर्दियों में बथुआ के पत्तों का पानी पीकर पाएं स्किन, पाचन और स्वास्थ्य के कई फायदे। जानिए कैसे बनाएं और रोज़ाना इसे अपने डाइट में शामिल करें।
Bathua Ke Patto Ka Pani: Drink Bathua leaves water in winters for glowing skin, better digestion, and overall health and learn how to make it and include it in your daily diet.
00:01नमस्कार दोस्तों, मैं हूँ प्रिया भटनागर और आप देख रहे हैं बोल्सकाय
00:04सद्धियों के मौसम में कई तरह की पत्यदार सबजिया मिलने लगती हैं
00:09जिनमें से एक है बथुआ
00:10बथुआ सेहत के लिए काफी फायर्देमंद माना जाता है
00:13क्योंकि इसमें कई तरह के पोशक तत्व जैसे
00:16मैंगनीसियम, पोटैशियम, फोस्फोरस पाये जाते हैं
00:19बथुआ के पत्तों की सबजी के साथ ही इनका पानी भी सेहत के लिए काफी फायर्देमंद होता है
00:23आए जानते हैं
00:25स्किन के लिए फायर्देमंद
00:26बथुआ के पत्ते एंटि ऑक्सिजन से भरपूर होते हैं
00:29जो आपकी त्वचा और बालों के लिए फायर्देमंद होते हैं
00:33यह हरे पत्ते आपकी त्वचा को मॉस्टराइज करने वर जुर्यों को कम करने में भी मदद करते हैं
00:38पोशक तत्व से भरपूर
00:39बथुआ के पत्तों में वाइटमिन A, C, K और अन्य हल्दी मिनेरल्स जैसे कालसियम और आइरन होते हैं
00:46यह पोशक तत्व आपके शुरी को स्वस्त रखने में मदद करते हैं
00:49पाचन शक्ति बढ़ाए
00:50फाइबर से भरपूर बथुए के पत्ते आपके पाचन शक्ति बढ़ाने में भी मदद करते हैं
00:56यह कब्स, गैस और पेट दर जैसे समस्याओं को कम करने में इफेक्टिव होते हैं
01:01इन हरे पत्तों का पानी बनाने के लिए आप इन्हें अच्छे तरह से साफ करें
01:05एक पैन में डाले और पान से साथ मिनट उबाल ले
01:08फिर इस पानी को ठंडा होने दे और छान के पी ले
01:12दोस्तों उमीद करती हूँ कि आपको यह वीडियो पसंद आया होगा
01:15चैनल को सब्सक्राइब और वीडियो को लाइक और शेयर करना ना भूले
01:35कर दोस्तों तर एके प्सराइब से साथ करें
01:49कर दो कर दो
02:19कर दो कर दो
02:49कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर दो कर �
Be the first to comment