FEMME ACTUELLE - TÉMOIGNAGE : Kim Lewin, prendre soin de sa santé mentale dès l'enfance - Vidéo Dailymotion

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il y a 2 jours

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00:00Je me souviens quand j'étais plus jeune, ma mère faisait des mots d'excuse pour excuser mon absence à l'école

00:04alors que je devais aller chez un psy et en fait on ne pouvait pas en parler parce que c'était considéré comme être fou.

00:10Tu vas chez le médecin quand tu te fais mal au bras, tu devrais avoir la normalité d'aller chez le médecin

00:14quand ça ne va pas bien dans ton fort intérieur.

00:16À l'école, il y avait des grands sourires, j'avais beaucoup d'amis.

00:18Ces gens qui m'entouraient, c'était ceux qui me harcelaient.

00:20Ça a commencé par du harcèlement en ligne mais par des proches de mon école.

00:24Donc ça a été très très dur, surtout que le harcèlement à l'époque, on n'en parlait pas comme on en parle aujourd'hui.

00:28Quand on allait voir un professeur ou un directeur, on lui disait qu'on se faisait harceler,

00:32il disait « Oh mais ça va, ils veulent juste rigoler, ils te taquillent, on se chama et c'est rien ».

00:35Ils ne légitimisaient pas la chose, donc c'était très dur.

00:38Je me sentais très seule et surtout j'avais l'impression que c'était de ma faute

00:42et que c'était à moi de changer et pas aux autres de changer.

00:44La santé mentale, on n'en a jamais autant parlé que depuis qu'il y a les réseaux sociaux.

00:47Le harcèlement scolaire, on n'en a jamais autant parlé depuis qu'il y a les réseaux sociaux.

00:50Mais il n'y en a jamais eu autant que depuis qu'il y a les réseaux sociaux.

00:52Et c'est pour ça que c'est important aussi d'éduquer les plus jeunes.

00:55En fait, on n'apprend pas aux enfants à ne pas avoir honte.

00:58Et ce n'est pas la faute des parents, ce n'est pas la faute des professeurs,

01:01c'est juste qu'on ne sait pas.

01:02Mais on ne m'a jamais dit « Si jamais il t'arrive ça, ce n'est pas ta faute ».

01:05Donc forcément, quand on grandit en ne sachant pas ce qui se passe,

01:08la première émotion que tu ressens, c'est de la culpabilité et c'est de la honte.

01:11Tu as l'impression que tout est de ta faute.

01:13Et en fait, quand tu es jeune, encore même quand tu es adulte,

01:15moi, parfois, ça m'est arrivé de vivre des moments en me demandant si c'était de ma faute.

01:18C'est plus facile de ressentir de la honte pour soi-même que pour les autres.

01:21Je cherchais des témoignages, des gens qui parlaient justement de santé mentale.

01:27Et il y avait deux options.

01:28Soit je ne trouvais pas de témoignages,

01:30soit c'était des témoignages sur des parents qui ont perdu leurs enfants.

01:33Du coup, c'était important pour moi de pouvoir partager mon histoire

01:35et de pouvoir montrer qu'il y a de l'espoir et que c'est possible de s'en sortir.

01:38Je pense qu'il devrait exister des formations pour les parents, pour les profs,

01:42pour toutes les personnes qui sont proches de loin ou de près d'enfants,

01:45parce qu'on ne sait jamais vraiment comment réagir.

01:47Moi, la façon que j'avais de montrer mon malaise, c'était en me scarifiant.

01:51Il y a d'autres élèves qui ne vont juste pas parler et sourire comme si rien n'était.

01:54Donc, je pense qu'il devrait y avoir des vraies choses qui sont mises en place,

01:57comme par exemple des formations, des groupes de parole.

02:00Une journée, je ne sais pas, à l'école ou une journée dans l'année

02:03où on sensibilise tous les parents.

02:05Et c'est une journée nationale où on sensibilise tous les parents,

02:07où on leur explique exactement ce que c'est le harcèlement,

02:09comment voir les premiers signes, comment faire pour apaiser son enfant,

02:11comment faire pour l'aider.

02:12Je pense que vraiment, ça va être quelque chose qui doit être mis en place.

02:14Alors, franchement, j'y crois, je pense que c'est possible.

02:17Si vous connaissez quelqu'un qui va mal, si vous-même vous allez mal,

02:20si vous soupçonnez quelqu'un d'aller mal, n'hésitez pas à en parler.

02:23La parole, c'est le premier pas vers la guérison.

02:25À partir du moment où tu parles, c'est là où tu ouvres la porte à la guérison.

02:30Alors, c'est très important pour moi de préciser que la santé mentale,

02:34c'est le pilier de tout dans la vie.

02:36Se faire aider, c'est le pilier de tout.

02:38Se faire accompagner, c'est le pilier de tout.

02:39C'est très important de ne pas s'oublier,

02:43de mettre des mots sur ce qu'on ressent, des mots sur ces mots,

02:46et surtout de prendre du temps pour soi,

02:48de prendre du temps pour sa santé mentale.

02:50Si jamais vous avez des proches qui vont mal, qui se sentent pas bien,

02:53tendez-leur la main.

02:54Moi, j'ai accepté la main tendue, et c'est pour ça que je suis encore là aujourd'hui.

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