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  • hace 2 días

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00:00¡Aplausos!
00:29¡Hola, hola a todas! Muy bienvenidas a Junto a Ellas, el informativo de la mujer comprometida, por supuesto, con llevarte todo a tu casa.
00:38Toda la información, exactamente, un contenido buenísimo tenemos en el día de hoy.
00:42Lo estés viendo el jueves, el sábado, Junto a Ellas siempre es tu mejor plan.
00:47Así es, también estamos en redes sociales, arroba Junto a Ellas, arroba Anguerraele, arroba Pili, guión bajo HB Larga y por supuesto te pido permiso para darte uno de los mejores consejos que tenemos.
00:59Un renovador masaje o un circuito de saunas. Venía un día de relax en buen aire, el spa de Howard Johnson, Yerba Buena.
01:08Muy bien, bueno, tenemos mucha info, como te decíamos en el día de hoy, la vamos a tener a ella, es Nutri.
01:14Sí, licenciada Marcela Abona nos va a estar hablando de enfermedades autoinmunes y ¿sabías que tienen que ver con la alimentación también?
01:21Ah, mira, muy bien, todo esto te vamos a brindar el día de hoy y también en nuestro bloque salud nos visita el doctor Nicolás Frías para hablarnos de hábitos y salud urinaria.
01:31Muy importante.
01:32¿Estuvo de gira el doctor que no venía?
01:34Le vamos a preguntar.
01:35Ah, bien, bien, bien.
01:36De gira artística.
01:37Ah, sí, no sé, se está atrás de cámara ahí. Bueno, tenemos otro consejito para vos.
01:43Abrir el freezer en busca de algo dulce y encontrar helados de Blue Bell. Sabemos lo que hace bien. Seguinos en nuestras redes sociales.
01:52Muy bien, no me quemes, gritaba de atrás de cámara.
01:54Tenemos información, por supuesto, de la mano de María Inés Salvatierra y asociados.
02:01Ella nos está hablando de coberturas en seguros de vida.
02:07Bueno, los profesionales que trabajamos en la previsión social tenemos una conciencia aseguradora diferente al común denominador
02:19porque, bueno, estamos permanentemente trabajando con personas que llegan a la edad jubilatoria
02:26y personas que, lamentablemente, se ve truncado esa realidad por haber fallecido o por alguna incapacidad.
02:36Hoy, de manera particular, quiero contarles acerca de cuáles son todas las coberturas que uno tiene o podría tener cuando contrata un seguro de vida.
02:47Lo más importante, me parece destacar, que cuando contratamos un seguro de vida, no es para nosotros, no es para uno de manera particular,
02:57sino lo que uno busca es proteger a la familia, proteger a quienes dependen de nosotros como trabajadores
03:06y que, ante nuestra ausencia, sufrirían un faltante económico o un impacto económico negativo muy importante,
03:14más allá del impacto emocional, por supuesto, que no se cubre con un seguro de vida.
03:21Entonces, lo primero que hacemos es proteger a la familia.
03:25Lo segundo que hacemos dentro de la misma póliza es proteger nuestra salud ante 15 enfermedades graves, eventualmente.
03:36Ambas coberturas son para toda la vida.
03:38Mientras tenga vigente la póliza, no importa la edad a que ocurra el fallecimiento, no importa la edad en la que ocurre la enfermedad grave,
03:48siempre vamos a estar cubiertos.
03:50Y, por otro lado, tener una multiplicidad de otros beneficios, como reforzar el seguro durante los primeros años,
04:01que es generalmente para matrimonios jóvenes, con hijos pequeños, en edad escolar,
04:08es decir, esa edad en la que todavía dependen económicamente de la mamá, del papá, primaria, secundaria,
04:16incluso terciarios o universitario.
04:21Por otro lado, podemos cubrir una muerte accidental, eventualmente para aquellas personas que se trasladan mucho,
04:28que viajan por motivos laborales, una incapacidad total y permanente,
04:34y en el tiempo, en el mediano o largo plazo, en la misma póliza,
04:40se va a generar un ahorro, una cuenta individual,
04:43que a los 15, 20, 25 años, si la persona no se enfermó,
04:50si la persona continúa trabajando y de repente llega a la edad jubilatoria,
04:55como su fotografía familiar ya cambió, porque aquellos niños que aseguró cuando tenían capaz que 5, 10, 15 años,
05:05luego de 20 años ya son adultos independientes,
05:09entonces ese capital que se forma en el tiempo puede perfectamente servir como complemento
05:17de la futura jubilación o como parte importante de la etapa de retiro.
05:24Entonces, hablamos de una póliza que cubre la vida, cubre la salud,
05:31y genera un ahorro en el tiempo para ser como el complemento de lo que sería la futura jubilación.
05:38No es mi ánimo, por supuesto, asustar, es simplemente generar conciencia aseguradora,
05:48generar la necesidad o destacar la necesidad que todos tenemos cuando tenemos una responsabilidad familiar,
05:57e invitarlos a acercarse, ya sea personalmente por nuestra oficina,
06:02o solicitar una cotización o un asesor de seguros vía mensaje de WhatsApp,
06:09porque una cotización no nos compromete a nada,
06:13pero sí nos da todos los datos necesarios para poder tomar una decisión con tranquilidad
06:21que favorezca a nuestras familias.
06:24Con mucho gusto los esperamos por Valcarce 117 de la ciudad de San Miguel de Tucumán,
06:31en alguno de los puntos de atención en el interior,
06:35o podrían mandar un mensaje a través de nuestra línea de WhatsApp al 381-558-7262.
06:46Muchas gracias, los esperamos.
06:47Muchas gracias y un saludo muy importante a todo el equipo de María Inés Salvatierra y Asociados.
07:00Queda muchísimo más de junto a ellas, te invito a que te quedes y lo compartas con nosotras.
07:17Atención señor empleador de cuidadoras de menores y adultos mayores en casas de familia,
07:32debe registrarlos como personal auxiliar de casas particulares en la FIP,
07:36otorga desde el primer día coberturas de obra social, ART, jubilación, evitando futuros reclamos.
07:42También podrá deducir del impuesto a las ganancias, sueldos y contribuciones.
07:46Evite juicios y sanciones.
07:48No contrate a cuidadores y cuidadoras como monotributistas si realizan tareas no terapéuticas.
07:54La ley 26.844 beneficia a todos.
07:57Su costo es bajo y su beneficio es alto.
08:00www.uspac.org.ar
08:02www.upac.org.ar
08:06¿Qué siente una piel sensible?
08:08Es como si un fuego viniera desde adentro.
08:10Para esas pieles, creamos Caladril Cuidados Intensivos.
08:14Un alivio profundo para la piel sensible.
08:16La picazón se calmó desde la primera aplicación.
08:19Ya no siento sardor constante.
08:21La piel está tranquila.
08:22Nueva línea Caladril Cuidados Intensivos.
08:25Somos la opción que marca la diferencia.
08:37Soy Nicasio y voy a mostrarte lo mejor de la movida tucumana.
08:41Soy Jero y soy el host que te va a traer lo más novedoso de Tucumán y de todas partes.
08:48Soy Sol y conmigo vas a conocer los personajes locales, nacionales.
08:52Somos yo, vamos.
08:59Buenos días.
09:00Fable acá, por favor.
09:05Señor, lamento decirle que así no puede circular.
09:07No se puede andar así por la vida.
09:09Está circulando con acidez desde temprano.
09:10Ya sé.
09:11¿Pensabas seguir mucho más así?
09:12¿Cómo lo podemos solucionar?
09:14Con el nuevo Aseatop Advance.
09:15Doble potencia, mínimo tamaño.
09:17¿Pasa fácil esto?
09:18Un Aseatop cada mañana y cero acidez por 24 horas.
09:21Recupera tu vida con el nuevo Aseatop Advance.
09:29Olo Magnesio lo que me sacó fue ese cansancio en las piernas.
09:32Pude volver a levantarme normal de una silla.
09:34Pero lo que más me sorprendió fue que casi sin darme cuenta me sacó el insomnio.
09:38Volví a dormir bien después de 10 años.
09:40Descanso, no me despierto con nada.
09:42Llegó Olo Magnesio Integral.
09:44Único con Trimagnesio.
09:45Una fórmula de rápida absorción que mejora 300 funciones del cuerpo.
09:48Tomar Olo Magnesio todos los días.
09:50Mejora tu vida.
09:51Está todo listo para pasarla.
09:54Increíble.
09:55Sábado a la noche para divertirse.
09:57Este sábado a la noche me pasé a buscar a bailar el guaguado que te va a gustar.
10:03Te prometo invitarte muchas veces más.
10:05Todo el viejo adeguado para te relajar.
10:08Este sábado.
10:17La última vez que me indispuse tomé Genial Cápsula Blanda y la verdad que me funcionó muy bien.
10:32Pero no solo me sacó ese dolor, sino que al mismo tiempo me alivió una tendinitis.
10:37Estaba hace un mes con una muñequera.
10:39No la uso más.
10:40Dos problemas desaparecieron con una sola capsulita.
10:43El dos en uno que te hace bien.
10:45Este mes llévate dos listas de Genial al precio de uno.
10:47A Dermicina Facial y un precio feliz para pieles felices.
10:52La roja es lo más.
10:53La piel recupera elasticidad y firmeza.
10:55Es puro ácido y alurónico.
10:57Preparate para iluminar tu piel con la unificadora.
10:59Que reduce las manchas y unifica el tono.
11:01Y si querés una explosión de hidratación.
11:03A Dermicina Inmectante.
11:05Con hidroingredientes que renuevan la humedad de la piel.
11:07Envases reciclados.
11:08No testeadas en animales.
11:09Sin parabenos y aptos veganos.
11:11Felicidad total.
11:12Y a un super precio.
11:13Descubrí a Dermicina Facial.
11:32Excelente.
11:32Si estás en este bloque es porque querés tomar nota acerca de enfermedades autoinmunes y alimentación.
11:39Pero antes tengo consejo.
11:40Perfumerías Nueva Marión te espera en sus dos locales de Buenos Aires 95 y Córdoba 583.
11:47Con los mejores productos del mundo de la estética, peluquería, belleza y más.
11:51Por un segundo solta el matecito, el té, el café.
11:54Lo que estés tomando y agarra tu celo y seguinos en las redes.
11:58Somos junto a ellas.
11:59Arroba junto a ellas.
12:01Arroba pili-hblarga.
12:02Y arroba anguerra.
12:04L tengo otro consejo.
12:05El personal auxiliar de casas particulares tiene que estar registrado en blanco.
12:10Los trámites de registro son muy sencillos.
12:12El costo es bajo y el beneficio es alto.
12:14El sindicato y obra social del servicio doméstico están en San Martín 110.
12:18Llama al 497 55 44.
12:20Bueno, ahora sí es momento de recibirla a ella, la licenciada Marcela Bona.
12:26Es amiga de la casa, nutricionista, Lick.
12:29Marce, ¿cómo estás?
12:30Bienvenida.
12:30Muy bien, Andrea.
12:31Gracias por la invitación.
12:32Por favor.
12:33Bueno, felices de recibirte porque tenemos un montón de preguntas acerca de este tema.
12:37De enfermedades autoinmunes y la alimentación antiinflamatoria.
12:42Y vamos a decir, para empezar a hablar, cuánto incide en el desarrollo y en el control de algunas enfermedades la alimentación, Marce.
12:53Así es.
12:54El sistema inmune, ¿qué función tiene?
12:57Proteger al organismo.
12:58Bien.
12:59Cuando esto falla y el sistema inmune no puede reconocer lo propio de lo ajeno, como pasa en las enfermedades autoinmunes, el mismo cuerpo ataca las propias células y tejidos sanos y se produce inflamación, daño progresivo y dolor.
13:16Y con una alimentación antiinflamatoria podemos disminuir la inflamación, controlar los brotes, mejorar los síntomas del paciente.
13:25Muy bien, mejora ese desarrollo de esa enfermedad.
13:28Exacto.
13:28Y como enfermedad autoinmune, ¿de cuáles estamos hablando?
13:32Hay un montón.
13:34Tiroiditis de Hashimoto, veo mucho en consultorio, artritis, fibromialgia, psoriasis, lupus.
13:44Es increíble cómo mejoran con la alimentación antiinflamatoria, ya que el intestino es el centro del equilibrio inmunológico.
13:52Ok.
13:52Cuando comemos mal, por ejemplo, azúcares refinadas que están en las golosinas, en las gaseosas, en los jugos artificiales, en los postres industrializados, harinas refinadas como las galletitas, panes, facturas, grasas trans que están en todos los productos industrializados y aceites refinados como aceite de girasol, de maíz.
14:17Entonces, eso inflama al paciente y se agravan sus síntomas porque un intestino inflamado y que tiene su permeabilidad aumentada hace que el paciente se sienta como que peor su enfermedad.
14:31Exactamente. Esos síntomas se ven agravados o exacerbados.
14:36Exacto.
14:36Hablamos entonces de que la salud intestinal relacionada a la alimentación antiinflamatoria ayudan a justamente llevar mejor este tipo de enfermedades.
14:46Exactamente. Mejora la sintomatología y calidad de vida del paciente. Por ejemplo, yo tengo pacientes con psoriasis. Es importante recalcar que la dieta tiene que ser personalizada y programada.
14:58Por ejemplo, a una paciente le cae mal el gluten. A otra paciente empezó con síntomas de psoriasis, hice una dieta de eliminación y luego incorporé los estímulos y se dio cuenta que si consumía alcohol y carnes rojas se brotaba más.
15:13Bien. Entonces, todo un trabajo que hay que hacer con el paciente.
15:16Es personalizado con el paciente.
15:18Sí. Tendiente a disminuir la inflamación intestinal, eligiendo grasas saludables, variedad de frutas y verduras en la alimentación.
15:27Eso, exactamente. Porque ya hemos hablado de lo que no se puede consumir porque justamente inflama y empeora estas enfermedades.
15:35Pero ahora hablemos de lo que sí sugerimos como alimentación antiinflamatoria. ¿Cuál sería el top 5?
15:40Este, antioxidantes.
15:43Bien.
15:44El omega 3 que está en las nueces, semillas de lino, de chía, los pescados de mar.
15:50Bien.
15:50La palta, el aceite de oliva extra virgen, frutas y verduras crudas.
15:55Bien.
15:56Este, carnes magras.
15:58Bien. Todo eso entonces es una dieta que nosotros podríamos incorporar y que me ayudarían a llevar mejor este tipo de enfermedades.
16:04Exactamente. Porque disminuye la inflamación intestinal y refuerza la microbiota intestinal.
16:10El 70% de nuestro sistema inmune, ¿dónde está? En el intestino, formado por la microbiota intestinal.
16:16La cual tenemos que proteger con productos fermentados como el yogur, kéfir, con fibra prebiótica que se encuentra en almidón resistente,
16:26de la papa, la batata enfriada, de las semillas de chía, lino en la naranja, en la zanahoria.
16:32Y no solo la alimentación. Esto, promover todo un estilo de vida antiinflamatorio.
16:38Exacto. En general.
16:39Exactamente.
16:40Exacto.
16:41Promover un buen descanso en el paciente, real y reparador.
16:46Disminuir el estrés. Hay muchas técnicas para disminuir el estrés.
16:50Técnicas de mindfulness a la hora de comer, para mejorar la digestión, estar tranquilos, masticar bien.
16:57Y los suplementos también.
16:58Y los suplementos también. Omega 3, selenio, vitamina D, E.
17:03Bien. Eso ayuda muchísimo y hace que pueda llevar mejor y hasta casi minimicen los síntomas de estas enfermedades.
17:10Sí. Tengo pacientes con artritis, con fibromialgia que disminuyen el dolor de sus articulaciones y empiezan a hacer actividad física, se motivan.
17:19Bien. Excelente. Bueno, Marce, la verdad que interesantísimo.
17:23Te vamos a seguir en las redes para, obviamente, seguir conociendo acerca de alimentación antiinflamatoria y todo lo que tiene que ver con la salud intestinal, microbiota y demás.
17:34¿Dónde te encontramos, Marce?
17:36En Instagram, lic.bona.marcela.
17:40Muy bien. Bueno, ahí estamos. ¿Y en los consultorios, en la Córdoba?
17:43En la calle Córdoba, 445, los consultorios del 9 de julio.
17:48Y en el Centro Médico Atenea y con la doctora Lucía Rey en Yerba Buena.
17:52Excelente. Ahí está. Te dejo toda la info, Marce. Muchísimas gracias.
17:57Gracias a vos.
17:57Quédate del otro lado que ya venimos con mucho más de Junta de Jazz.
18:00Lo que le pasa a tu piel se pasa ya con adermicil.
18:27¿Cansado de quemarte en la cocina creyéndote un superchef?
18:31¿De rasparte las rodillas demostrando tu destreza?
18:33¿O de cortarte en algún descuido?
18:35Hay algo que no puede faltar en tu botequina.
18:37Adermicina ya. Y decimos ya, porque cuanto antes te la apliques, siempre es mejor.
18:42Por eso, si tu piel hablara...
18:43Pediría adermicina ya.
18:45Busca el 2 en 1 de Adermicina ya en todas las farmacias del país.
18:48Este sábado, Marley y un desafío junto a los hermanos Carigia desde China.
18:53¡Juntos por el mundo nos vamos a tirar!
18:56Es el puente de vidrio más largo del mundo.
18:59¡No!
19:01Por el mundo, con Marley.
19:03Por el 8.
19:05Por el 8.
19:06Tomé Olo Magnesio porque me sentía muy cansada después de cada actividad física.
19:14Y fue impresionante el cambio.
19:16Y más impresionante aún, fue que sentí que me regularizó intestinalmente.
19:21Pasé de sufrir a convertirme en un relojito.
19:24Llegó Olo Magnesio Integral.
19:25Único con Trimagnesio.
19:27Una fórmula de rápida absorción que mejora 300 funciones del cuerpo.
19:30Tomar Olo Magnesio todos los días mejora tu vida.
19:33La piel es un órgano sensible que puede sufrir sequedad.
19:37Especialmente la piel de la vulva.
19:39Gel hidratante y lubricante Evagina.
19:41Hidrata y lubrica aliviando la sequedad y la tirantez.
19:44Único con ácido hialurónico L-arginina y aloe vera.
19:48Aumenta la sensibilidad y el placer sexual.
19:50Hidratación duradera, lubricación superior.
19:53Para la piel de tu vulva, Evagina Gel.
19:57Buenos días.
19:58Sable acá, por favor.
20:03Señor, lamento decirle que así no puede circular.
20:05No se puede andar así por la vida.
20:07Está circulando con acidez desde temprano.
20:09Ya sé.
20:09¿Pensabas seguir mucho más así?
20:11¿Cómo lo podemos solucionar?
20:12Con el nuevo Aciatop Advance.
20:14Doble potencia, mínimo tamaño.
20:16¿Pasa fácil esto?
20:17Un Aciatop cada mañana y cero acidez por 24 horas.
20:20Recupera tu vida con el nuevo Aciatop Advance.
20:22Somos la opción que marca la diferencia.
20:34Soy Nicasio y voy a mostrarte lo mejor de la movida tucumana.
20:39Soy Jero y soy el host que te va a traer lo más novedoso de Tucumán y de todas partes.
20:46Soy Sol y conmigo vas a conocer los personajes locales, nacionales.
20:49Somos yo, vamos.
20:56Adermicina facial y un precio feliz para pieles felices.
21:00La roja es lo más.
21:01La piel recupera elasticidad y firmeza.
21:04Es puro ácido hialurónico.
21:05Preparate para iluminar tu piel con la unificadora, que reduce las manchas y unifica el tono.
21:10Y si querés una explosión de hidratación,
21:12Adermicina humectante, con hidroingredientes que renuevan la humedad de la piel.
21:15Envases reciclados.
21:17No testeadas en animales.
21:18Sin parabenos y apto veganos.
21:19Felicidad total y a un súper precio.
21:22Descubrí Adermicina facial.
21:27Venía estresada como pocas veces, como con esa niebla mental,
21:31hasta que empecé a tomar holomagnesio y fue brutal el cambio.
21:35Además me di cuenta que dejé de tener esas jaquecas que venía sufriendo hace mil y que no le encontraba a la vuelta.
21:41Llegó holomagnesio integral, único con trimagnesio, una fórmula de rápida absorción que mejora 300 funciones del cuerpo.
21:47Tomar holomagnesio todos los días, mejora tu vida.
21:50Continuamos en Junto a Ellas, esperamos, espero que estés pasando una tarde muy buena con nosotros,
22:13llevándote toda la información, como siempre.
22:16Estamos en redes sociales, arroba junto a ellas, arroba anguerraele y arroba pili, guión bajo HB Larga.
22:22Te doy un consejo.
22:24Doctor Santiago Muñoz de la Rosa, flebólogo, cirujano y especialista en linfología.
22:29Único centro en el noroeste con tres plataformas láser de última generación.
22:33Tecnología de vanguardia, Valcarce 639, planta baja.
22:37Hoy vamos a hablar de hábitos y salud urinaria.
22:40Por supuesto que para eso las voces autorizadas en este bloque Salud de Junto a Ellas,
22:45le damos la bienvenida al doctor Nicolás Frías.
22:47Muy bienvenido.
22:48Hola, ¿cómo andan? Saludos para todos en sus casos.
22:51Muy bien, Doc. Bueno, queremos hablar sobre esto, ¿no?
22:54Y saber, ¿qué tipo de alimentación o cuán influye la alimentación en una buena salud urinaria?
23:00Influye bastante, influye bastante.
23:03Principalmente, lo primero que se nos viene a la mente es el consumo de agua, ¿sí?
23:07El cual tiene que ser de un litro y medio a dos litros por día
23:10y eso nos ayuda mucho a limpiar el organismo por dentro, ayuda al metabolismo y demás.
23:16Y la alimentación equilibrada y balanceada ayuda también mucho al metabolismo
23:21y hace que todos los órganos funcionen dentro de una armonía
23:24y de esa manera evitar patologías como cálculos por depósitos de minerales o de sales y esto.
23:31¿A qué voy también con esto?
23:32El exceso de sales, el exceso de comidas procesadas y demás
23:35puede producir depósitos que generan cálculos y eso favorece infecciones
23:40y ahí es donde empiezan todos los inconvenientes, por lo menos de nuestra grama de la urología.
23:44Exactamente, somos lo que comemos, cuántas veces lo hemos dicho, ¿no?
23:48Exactamente.
23:49También podemos pasar momentos de estrés.
23:52¿Esto puede influir o no en un control de la adicción?
23:55Influye bastante.
23:57La mente tiene mucho poder sobre la vejiga.
24:00La vejiga tiene muchas terminaciones nerviosas
24:02y nos pasa mucho en consultorio, me pasa mucho en consultorio,
24:06pacientes que consultan porque van a orinar a cada rato,
24:10porque se levantan muchas veces a la noche
24:11y es por periodos y cuando uno le empieza a preguntar
24:14si tiene algún problema familiar, laboral, qué sé yo, coincide
24:18y es como que se dan cuenta de que sí tiene que ver esa relación.
24:23Ayuda a la psicoterapia, ayuda a los ejercicios de relajación,
24:26pero tiene bastante que ver la mente con la hiperactividad de la vejiga.
24:31Exactamente. Bueno, un equilibrio emocional, entonces, recién lo decíamos,
24:36hábitos saludables y entonces también si hablamos de esto,
24:39la actividad física entiendo que cumple un papel fundamental.
24:43Sí, bueno, principalmente ayuda a lo que dijimos anteriormente,
24:46la actividad física relaja y equilibra mentalmente,
24:51pero también ayuda por el tema de incontinencias.
24:54Por ejemplo, hay ejercicios como pilates o los ejercicios de Kegel,
24:57que es básicamente contraer la cola,
24:59ayuda mucho a fortalecer el piso pélvico
25:02y eso hace que evitemos las pérdidas de orinas y demás.
25:06Y aparte, el ejercicio en sí, en su totalidad,
25:09genera un equilibrio, mejora la perfusión orgánica,
25:14porque estabiliza la presión, entonces mejora la perfusión orgánica,
25:16el riñón funciona mejor, todos los órganos funcionan mejor
25:19y, claro, siempre muy recomendable hacer ejercicio.
25:24Cuando hablamos de incontinencia, ¿hablamos de alguna edad?
25:27No necesariamente, hablamos más de antecedentes.
25:30Bien.
25:31Sobrepeso o que hayan tenido sobrepeso, embarazos previos,
25:35si fueron partos normales o no, más que nada eso,
25:39sedentarismo previo, tabaquismo también tiene mucho que ver.
25:43Más que nada es eso, más que edad.
25:45Bien.
25:45¿En qué hábitos cotidianos podrían dañar nuestra salud al sistema urinaria?
25:50Bueno, en contra de lo que dijimos al principio,
25:52no tomarla suficientemente agua, es lo más importante.
25:57Y de ahí tenemos algo que siempre decimos que es el tabaco,
26:00el tabaco siempre es totalmente negativo para...
26:02El doctor siempre dice que no al tabaco.
26:05Muy bien.
26:07Es totalmente negativo para todo, ya sea para funciones normales de órganos
26:11y hasta para la aparición de tumores, favorece mucho eso.
26:16El café, todo lo que tiene cafeína en realidad, lo que es gaseosas, café,
26:20algunos té concentrados de algunos tipos, tienen mucha cafeína
26:24y la cafeína genera también una hiperactividad en la vejiga
26:27y puede producir muchos síntomas, de hecho, en los pacientes masculinos,
26:31en los prostáticos.
26:32El café y el picante hacen que tengan muchos más síntomas todavía
26:38de lo que le genera su próstata.
26:40En las mujeres también puede hacer que se levanten muchas más veces de noche a orinar
26:43de lo que se levantan.
26:45Entonces, esos alimentos, cuando son en exceso,
26:48o esas cosas cuando son en exceso, alteran mucho.
26:51¿Qué sería normal y cuál sería una alerta a la cual nosotros,
26:55en la vorágine del día a día, no estamos atentos
26:57y podríamos caer o dañar nuestro sistema urinario?
27:04No, a ver, tenemos que tener en claro que el líquido es fundamental,
27:10el consumo de líquidos es fundamental.
27:13Cuando uno tiene ganas de orinar, tiene que ir a ir y orinar,
27:17no estar aguantándose cada rato.
27:21También el uso de ropa ajustada puede generar, favorecer
27:25la presencia de infecciones urinarias y demás,
27:28la correcta alimentación, comer mucha fruta, comer mucha verdura,
27:31tratar de evitar las cosas procesadas o con conservantes.
27:36Con eso es suficiente.
27:37Eso podríamos decir que son algunos de los consejos prácticos
27:40para incluirlos en la rutina, en el día a día
27:43y poder tener una salud del sistema urinario prolongada en el tiempo.
27:47Exactamente, exactamente.
27:48Desde los niñitos, ¿no?
27:49Porque son los que más retienen el lapiz y eso está pésimo.
27:54Sí, sí, tampoco está tan pésimo, pero no es lo aconsejable.
27:58No es lo aconsejable y hoy en día se presta mucha más atención
28:02en esa parte, en los niños, tanto en la alimentación.
28:05Antes no era tan así, por lo menos por lo que yo recuerdo.
28:08No se tenía tanto en cuenta la alimentación de los niños y demás
28:11y ahora sí y eso capaz que favorece en el futuro, en las consultas y demás.
28:15Se viene, para finalizar, se viene el calor, la playa, la pileta.
28:20¿Qué consejos nos podrías dar para cuidarnos un poco?
28:23Buena alimentación, mucha fruta, mucha verdura, consumir líquidos.
28:28Si estamos en lugares donde hay un calor un poco más del que toleramos a diario,
28:35tomar más líquido, o sea, más del litro y medio, dos litros y cuidarse la piel.
28:40No tiene nada que ver, pero...
28:41Está muy bien, está muy bien.
28:43Es médico autorizado.
28:43Protector solar, sí.
28:45Muy bien.
28:45Bueno, muchísimas gracias, Doc, por toda la información.
28:48Te encontramos en las redes sociales.
28:50Sí, estoy en neurólogo.nicolasfrías y estoy atendiendo en San Antonio Modelo
28:54y en CEMET en Tafibio.
28:56Mira cómo se aprendió en las redes sociales.
28:58Al fin.
28:59Un placer escucharlo.
29:00Se queda aquí, yo voy a cerrar el programa en este junto a ellas
29:03que hemos brindado toda la información para esta gran comunidad de mujeres.
29:07Así es, una nota muy integral la del Doc.
29:09Me gustó, hasta recomendación dermatológica hizo al final.
29:12Exactamente.
29:12Para la piel.
29:13Muy bien.
29:14Bueno, la hemos pasado súper bien.
29:15Ya sabes que en nuestras redes sociales
29:17encontrás toda la información que te compartimos hoy aquí
29:21en nuestro programa del 8.3.
29:23Así es.
29:24Hasta la semana próxima.
29:25Ha sido un placer.
29:26Chau, chau.
29:26Nos vemos.
29:27Chau, chau.
29:30Chau.
29:31Chau.
29:32Chau.
29:33Chau.
29:34Chau.
29:38Chau.
29:39Chau.
29:40Chau.
29:41Chau.
29:41Chau.
29:42Chau.
29:43Chau.
29:44Chau.