खाली पेट कच्चा गाजर खाना: सर्दियों के सीजन में गाजर की पैदावार बहुत जाता होती है और यह मार्केट में आसानी से मिल जाता है। गाजर का सेवन कई तरह से किया जाता है, जैसे- गाजर का हलवा, गाजर का जूस, सलाद, आचार, सब्जी इत्यादि। गाजर में फैट की मात्रा न के बराबर होती है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, सी, के, बी8, फाइबर, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, आयरन, मैंगनीज, कॉपर, पैंटोथेनिक एसिड, इत्यादि पाया जाता है। आयुर्वेद में गाजर का प्रयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए किया जाता है। आइए जानते हैं, कच्चा गाजर खाने के फायदे क्या है, पुरुषों के लिए गाजर लाभ क्या है ?Khali Pet Kacha Gajar Khane Ke Fayde..
00:00सर्दियों का सीजन आते ही गाजर आपकी किचन में भी नज़र आने लगता है।
00:07गाजर का सेवन वैसे तो कई तरह से फायदे मंद है।
00:10लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि खाली पेट कच्छा गाजर खाने के क्या फायदे होते हैं।
00:15सबसे पहले तो आपको बता दें कि गाजर में विटामिन A भरपूर मात्रा में होती है जो आँखों के स्वास्त के लिए बहुत फायदे मंद है इसमें बीटा कैरिटिन होता है जो एंटि आक्सिडेंट है और आँखों को हानिकारक मुक्त कड़ों से बचाता है इसके अलाव
00:45ब्लड सरकूलेशन को भी ठीक करता है गाजर का सेवन हमारे ओरल हेल्थ के लिए बड़ा ही अच्छा है नियमित रूप से गाजर का सेवन करने से मसूडे मजबूत होते और दाब भी सही रहते हैं अब बताते हैं कि अगर आप खाली पेट गाजर खाएंगे तो क्या फाय�
01:15पेट भरा रहता है ओवर एटिंग भी कम कर देता है गाजर अगर आप खाली पेट खाते हैं तो इससे ना सर्फ आपकी आँखों और पेट को फायदा मिलता है बलकि आपके स्किन के ग्लो के लिए भी यह काफी फायदमंद है यह आपके चेहरे की जाईयों को कम करता है डल
01:45सीड भी साथ में ले सकते हैं लेकिन ध्यान रहे अगर आपको किड्नी स्टोन है या आपको बहुत हाई शुगर है तो ऐसे में खाली पेट कच्चा गाजर ना खाये फिलहाल अस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें साथी चानल को सब्सक्राइब करना �
02:15किया हु Us रहालाबल को स Battery
02:25किया हुआ कि तो में ऑला कांपक हुआ करना है वीडियो है झार झापको घलषा मिंधूंगर जसकती मैं इतना ही है वीडियो joka भी जढ़ झाले किया है
Be the first to comment