00:00Tu bois ton café du matin pour te réveiller, mais qu'est-ce qui fait vraiment cet effet coup de boost ?
00:04Alors, en gros, dans ton cerveau, il y a une molécule, l'adénosine.
00:07C'est elle qui te donne la sensation de fatigue.
00:08La caféine du café ressemble beaucoup à cette molécule.
00:11Résultat, quand tu bois ton café, la caféine prend sa place sur les récepteurs et bloque le signal « je suis fatigué ».
00:16Du coup, ton cerveau se croit réveillé et ça stimule aussi ta dopamine et ton adrénaline, d'où l'effet coup de fouet.
00:20Mais attention, ça ne te donne pas de l'énergie, ça cache ta fatigue.
00:23Donc après trois cafés, t'es pas invincible, mais juste caféiné.
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