00:00Et si vous aviez le déclic pour arrêter de fumer, vous avez peut-être déjà repoussé plusieurs fois, tenté de stopper la cigarette, puis repris, perdu votre motivation.
00:08La campagne du mois sans tabac démarre ce 1er novembre. C'est donc l'occasion d'en parler sur notre plateau avec nos deux invités. Merci d'être avec nous.
00:17Bonsoir.
00:18Alors le docteur Lydiana Munroll, médecin spécialiste en santé publique, et puis Yves Ami, ambassadeur mois sans tabac. C'est vers vous que je me tourne tout d'abord.
00:28Avec plusieurs années, c'est la dixième, je crois, la dixième campagne. Est-ce que ça porte ses fruits concrètement après autant d'années ?
00:35Oui, tout à fait. C'est la dixième édition qui commence au 1er novembre. Et c'est un dispositif qui marche, puisque nous avons 4 millions de fumeurs en moins depuis le démarrage du dispositif.
00:48Et par exemple, dans le Grand Est, nous sommes passés sous la barre des 20% de fumeurs. Et donc c'était un objectif que nous avions pour 2027.
00:59Il est déjà atteint, donc c'est déjà un point très positif pour nous.
01:02Docteur, pour compléter ces premiers propos, quel état des lieux on peut faire sur le nombre d'inscrits ?
01:07Alors peut-être pas forcément pour cette année, on ne le sait pas encore, mais par rapport à l'année dernière, on était à combien à peu près ?
01:13Alors, on peut déjà dire les chiffres pour cette année. Et on a déjà à ce stade plus de 5800 inscrits en Grand Est, ce qui est déjà très bien,
01:21puisque à la même date, l'année dernière, on avait 300 personnes de moins. Donc on peut dire que la campagne part très fort.
01:26Et ce qu'il faut se dire, c'est que depuis dix ans en Grand Est, on a eu plus de 111 000 personnes accompagnées.
01:31Et c'est 111 000 victoires personnelles surtout, et c'est ça qu'il faut souligner.
01:35En parallèle, peut-être un point, comment a évolué alors le tabagisme passif et actif ?
01:40Alors, comme le disait M. Ami, effectivement, on est passé pour la première fois sous la barre des 20%.
01:45Ça veut dire qu'aujourd'hui en Grand Est, moins d'une personne sur cinq fume.
01:49Ce qu'il ne faut pas oublier pour autant, c'est qu'il reste quand même un certain nombre de fumeurs,
01:53et que plus de la moitié des fumeurs veulent arrêter de fumer.
01:56Donc c'est vraiment ça qui est important, et c'est ça tout l'objectif de la campagne Moisson Tabac.
02:00On est toujours sur les mêmes profils ? C'est autant les jeunes que les moins jeunes ? Comment ça se passe ?
02:05Alors, on a de très bons résultats chez les jeunes.
02:07On sait que les jeunes générations fument beaucoup moins, et la France se positionne très très bien parmi les autres pays européens.
02:14Par contre, ce qu'on sait, c'est que le tabagisme reste un marqueur qu'on appelle social.
02:18C'est-à-dire que les personnes les plus en difficulté au niveau socio-économique sont aussi celles qui fument le plus,
02:24avec des rapports qui vont fois deux, fois trois parfois.
02:27Donc c'est vraiment là aussi qu'il convient d'aider le plus les personnes.
02:30Alors pour continuer, c'est sûrement le bon moment pour tenter d'enlever les cigarettes de sa poche.
02:37Dès le 1er novembre, pour cela, plusieurs méthodes existent.
02:40A commencer par un kit gratuit que vous avez juste à côté de vous, monsieur Ami.
02:45Oui, donc c'est un kit qui est distribué aux fumeurs qui souhaitent arrêter,
02:49avec un peu de documentation, un programme sur les 30 jours.
02:52Et puis un disque qui est extrêmement intéressant, qui vous permet de calculer vos économies,
02:58combien vous économisez en diminuant votre consommation de cigarettes.
03:02Ça, ça parle aux gens, les économies, le budget, tout ça.
03:06Et le programme dont vous parliez, il y a des conseils, on sait vers qui se tourner ?
03:11Parce que c'est peut-être pas simple aussi d'arrêter seul.
03:13Alors effectivement, arrêter seul n'est pas évident.
03:17C'est pour ça qu'on a mis tout en place une équipe.
03:19En fait, ce sont des femmes et des hommes qui se mobilisent pour accompagner les fumeurs
03:26tout au long de ce mois de novembre et au-delà.
03:29Vous avez une téléphonie dédiée, le 39 89.
03:33Et puis vous avez sur le terrain, en Moselle, des praticiens médicaux,
03:39que ce soit le médecin, votre pharmacien, votre dentiste,
03:42ou des chargés de prévention, qui sont là pour vous aider, pour vous accompagner.
03:46C'est une porte d'entrée déjà, on va dire.
03:48C'est une porte d'entrée. Et surtout, ce qui est important, ce qu'on dit aux fumeurs,
03:51c'est qu'on les accueille avec bienveillance.
03:54L'idée, c'est d'être à leur écoute et de les accompagner.
03:57Alors concrètement, on a parlé de quelques chiffres.
04:00Est-ce qu'on peut chiffrer le taux de réussite ?
04:03Parce que ce n'est pas le tout de faire le mois sans tabac,
04:05il faut aussi pouvoir le pérenniser tout au long du reste de sa vie.
04:10Est-ce que vous avez des chiffres sur les taux de réussite ?
04:11Ce qu'on sait, c'est que quand les personnes ont arrêté de fumer pendant un mois,
04:15et c'est bien pour ça qu'on fait le mois sans tabac,
04:17après, on ne multiplie pas par deux, mais par cinq,
04:20les chances d'arrêter définitivement de fumer.
04:22Donc, c'est vraiment ça qu'il faut retenir.
04:23Et comme le disait M. Ami, c'est aussi important de se faire accompagner.
04:26Il y a beaucoup d'aide, et c'est aussi la force du mois sans tabac,
04:30c'est que c'est une période où tout le monde va se mobiliser,
04:32les professionnels de santé, mais pas qu'eux.
04:34Il y a des entreprises, il y a des associations,
04:37il y a des partenaires qui se mobilisent.
04:39Et finalement, c'est qu'on en parle,
04:40et que chacun puisse se poser la question, et pourquoi pas essayer ?
04:44Et si on n'a pas le déclic pendant ce mois sans tabac,
04:46est-ce qu'il y a peut-être un conseil à donner à nos téléspectateurs
04:51qui souhaiteraient arrêter ?
04:53En fait, le mois sans tabac, ça dure au mois de novembre,
04:54mais vous pouvez avoir la volonté d'arrêter de fumer tout au long de l'année.
04:59Le dispositif a lieu au mois de novembre,
05:00mais toutes les personnes qui sont susceptibles de vous accompagner
05:03sont là toute l'année, et donc vous pouvez vous arrêter en janvier ou en février
05:07parce que vous sentez que c'est le meilleur moment.
05:10Il ne faut pas s'arrêter de manière artificielle,
05:13il faut s'arrêter quand on en a envie,
05:15quand on sent, comme ce que vous disiez juste à l'instant, le déclic.
05:19Donc le mois sans tabac, c'est un peu toute l'année.
05:21Marie ?
05:22Beaucoup essayent, rechutent, c'est pas grave,
05:24on n'est pas obligé d'arrêter dès le premier essai ?
05:27Non, je pense que c'est vraiment important de se dire
05:29que chaque essai, c'est une tentative,
05:31et c'est une réussite en soi.
05:33Et que chaque jour où on a arrêté de fumer,
05:35c'est un jour de gagné.
05:37Donc 1er novembre ou pas 1er novembre,
05:39si tout d'un coup on se dit que c'est le 14 novembre,
05:41il n'est pas trop tard.
05:42On essaye le 39-89,
05:44c'est ouvert toute l'année,
05:45tabac infoservice est ouvert toute l'année,
05:47et vos professionnels de santé sont là tous les jours pour vous accompagner.
05:50Et est-ce que ça aide aussi de vouloir arrêter en groupe ?
05:55Complètement, c'est vraiment l'objectif de Mois Sans Tabac,
05:58c'est un programme qui vient du Royaume-Uni avec Stoptober,
06:01et qui a montré son efficacité,
06:03c'est-à-dire que le soutien collectif c'est important,
06:05et c'est vraiment le leitmotiv du Mois Sans Tabac,
06:08si vous n'étiez pas seul quand vous avez commencé,
06:10vous ne serez pas seul quand vous allez arrêter.
06:11Merci beaucoup en tout cas à vous deux pour tous ces propos,
06:14on en a pris beaucoup autour du Mois Sans Tabac,
06:17merci d'avoir pris le temps de motiver les fumeurs
06:19à devenir ex-fumeurs,
06:21et à lâcher cette addiction.
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