00:00Muy buenas a todos hoy, me paso por aquí porque vamos a hablar de probiótico.
00:04Es una palabra que a muchos de vosotros todavía os suena muy rara, pero muchos ya sabéis la cantidad de beneficios que tiene el consumo de probióticos.
00:14Ya sabemos que con nosotros en nuestro organismo, en las mucosas, en el intestino, en la piel, viven unos microorganismos vivos que nos ayudan a defendernos de agentes patógenos, es decir, de agentes malignos.
00:27Pues bien, la toma de probióticos lo que va a hacer es ayudar a mantener este equilibrio para que no haya una sobreproducción de patógenos que nos pueda atacar.
00:37Por otro lado estaría el término de prebióticos, que parece lo mismo pero no lo es.
00:42Los prebióticos son compuestos no digeribles que lo que van a hacer es estimular la actividad y el crecimiento de estas bacterias beneficiosas para nuestro organismo.
00:52Como digo, los probióticos tienen muchísimos beneficios, entre ellos voy a resaltar, por ejemplo, el fortalecimiento del sistema inmune.
01:01Nos previene de alergias alimentarias, además ayuda a la absorción de nutrientes.
01:08Por otro lado, cuando, por ejemplo, tomamos antibióticos, que disminuye totalmente toda nuestra flora intestinal, pues deberíamos tomar probióticos para restablecer ese equilibrio y que no se dé, por ejemplo, la diarrea, que es muy común.
01:22También en enfermedades intestinales, como puede ser el Crohn, pues también ayudaría mucho la toma de probióticos.
01:29Como digo, son muchísimos los beneficios.
01:32¿Cómo se toman estos probióticos?
01:34Pues se puede hacer a través de la dieta, tomando productos fermentados como sería el yogur.
01:39Los probióticos se van a encontrar sobre todo en frutas y hortalizas, pero también tenemos muchos complementos que nos van a ayudar a la toma de estos probióticos.
01:49Os voy a enseñar dos de ellos.
01:51Por un lado, tenemos estas perlas que son específicas para cuando tenemos el desequilibrio en la zona íntima.
01:57Como digo, hay un cambio de flujo, de olor, de cantidad, de color, etcétera, que se da sobre todo en menstruación, en menopausia, en épocas de estrés, etcétera.
02:08Pues sería tomando uno de estas perlitas por la mañana.
02:13Es de decir que estas llevan una triple capa que nos va a garantizar que llegue al intestino de manera viva, porque van a superar los ácidos del estómago.
02:23Así que van genial. Además, tampoco hay que conservarlos en frío, porque, como digo, llevan una triple capa de protección.
02:31Por otro lado, para quien tenga algún malestar gastrointestinal, pues de elección sería Casenbiotic.
02:38¿Vale? Estos sobrecitos, os enseño la caja que aquí se ve mejor, también se toma uno al día y tiene un sabor neutro.
02:45Se puede echar en agua o en yogur y, como digo, no va a alterar para nada el sabor.
02:51Así que, como veis, hay múltiples beneficios en la toma de probióticos.
02:56También tenemos gran variedad disponible en la web.
02:58Si tenéis alguna duda o queréis saber de algo más concreto, como siempre, nos podéis escribir que os contestamos encantadas.
03:05¡Un saludo!
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