00:00¡Hola a todos! Hoy voy a haceros dos preguntas.
00:03¿Tienes sensación de hormigueo en tus piernas?
00:06¿Cansancio o presión? Pues en este vídeo de hoy vamos a hablar de piernas cansadas.
00:11Es uno de los temas más frecuentes en esta época del año en la farmacia.
00:16Los pacientes que padecen varices con el calor sus síntomas empeoran,
00:20ya que el calor dilata las venas y ellos de por sí las tienen muy dilatadas.
00:24Además, suelen presentarse síntomas como picores, pesadez, hinchazón, calambres musculares por la noche.
00:33Las causas suelen ser la profesión que tengamos mucho tiempo de piel, como es mi caso en la farmacia,
00:39mucho tiempo sentado frente al ordenador, factores genéticos, todo ello favorece la aparición de varices.
00:45¿Cómo podemos mejorar los síntomas?
00:47Vamos a tener en cuenta la hidratación.
00:50Muy importante beber un litro y medio de agua al día.
00:52Yo a mis pacientes en consulta les recomiendo beber agua.
00:56Y os voy a contar el por qué.
00:58Porque no beber agua favorece la retención de líquidos.
01:02Si no bebemos lo suficiente, el poco líquido que vayamos a beber durante el día lo vamos a retener.
01:07También vamos a hacernos baños de agua fría en la ducha.
01:11Con eso vamos a activar nuestra circulación.
01:14Elevamos las piernas un ratito al día después de venir de una larga jornada de trabajo.
01:18Utilizaremos ropa holgada, nada estrecha.
01:22El ejercicio físico y la alimentación equilibrada también son súper importantes.
01:29Caminaremos 40 minutos al día.
01:31Con eso ayudaremos a activar la circulación.
01:34Y la alimentación debe ser rica en antioxidantes, como frutas, verduras, un bajo consumo de grasas saturadas y de sal.
01:41Para mejorar la circulación podemos optar por estas ayudas naturales.
01:46Tenemos en la línea de aquilea, aquilea piernas ligeras.
01:51Yo tengo este gel en casa después de pasar una larga jornada laboral en la farmacia me lo aplico.
01:57Desde abajo hacia arriba dándome masaje.
02:00Me proporciona un frescor muy rápido y activa la circulación cutánea.
02:04Gracias a que lleva fitosome, hidrata y tonifica nuestra piel.
02:07Para que el tratamiento sea más completo, vamos a tomar los comprimidos a aquilea piernas ligeras.
02:16Activa la circulación gracias a la diosmina.
02:20Alivia la sensación de pesadez porque contiene castaño de india.
02:24Y su posología son dos comprimidos al día.
02:26Se va a tomar dependiendo de la sensación de piernas cansadas.
02:30Si es durante el día, esa sensación que tenemos de piernas cansadas sería uno por la mañana y otro por la noche.
02:37Si por el contrario se percibe piernas cansadas solo por la noche, se tomaría los dos comprimidos juntos por la noche.
02:44De los laboratorios de Pranarón tenemos la línea de circularón.
02:48Contienen extractos de aceites esenciales.
02:50Sobre todo el extracto de bis roja con un efecto anti oxidante y antiinflamatorio.
02:57Las cápsulas de Pranarón se toman dos al día durante 14 días como tratamiento de choque y luego como mantenimiento uno al día.
03:07Pero si no se nos alivia esa sensación de pesadez y tenemos un largo día de trabajo, podemos utilizar el spray de Pranarón.
03:16Este spray tiene un efecto frío muy rápido y se puede aplicar incluso sobre las medias de compresión.
03:25Lo pueden utilizar embarazadas a partir del sexto mes y durante la lactancia materna.
03:30Y ahora os voy a presentar el producto favorito.
03:33Favorito para mí en la consulta porque siempre lo recomiendo a todos mis pacientes antes de empezar una dieta.
03:38Se trata de Arco Fluido.
03:41Arca Chofas Bortes de Arco Pharma.
03:43Como dije en el anterior vídeo hay que hacer una detoxificación siempre antes de ponernos a dieta.
03:50Estas ampollas contienen alcachofa.
03:53Nos ayuda a eliminar toxinas, a eliminar detención de líquido y gracias a que lleva la semilla de uva mejora nuestra circulación.
04:00Es uno de los productos más completos para mí también.
04:03Lo tomamos una al día, una ampolla al día, diluido en un litro de agua.
04:10Si bien no bebemos agua o si no podemos optar por la opción de beberla directamente por la mañana.
04:16Bueno, pues sin más me despido.
04:18Si queréis hablar de algún tema en concreto escribirme por aquí y trataremos ese tema.
04:22Y si necesitáis cualquier tipo de ayuda me escribís por Farmacia Cire.
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04:46Gracias por ver el video.
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