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00:00Hola, hoy me paso por aquí para hablaros del colesterol.

00:04El colesterol es un tipo de grasa que tiene un papel esencial para las células de nuestro organismo,

00:12ya que forma parte de su membrana y es necesario para fabricar hormonas.

00:17¿Dónde se encuentra el colesterol? Se encuentra en el hígado y en la alimentación.

00:22Hay dos tipos de colesterol. Está el LDL y el HDL.

00:28El LDL lo llamamos el colesterol malo, porque es el que se acumula en las arterias

00:36y acaba obstruyendo las arterias y provocando enfermedades cardiovasculares.

00:42Sin embargo, el HDL le decimos el colesterol bueno,

00:47porque es el encargado de recoger el colesterol de los tejidos y las arterias

00:53y llevarlo al hígado para desecharlo.

00:55El colesterol no debe sobrepasar los 200mg por decilitro en sangre.

01:03¿Cuáles son las causas que elevan el colesterol?

01:06Pues puede ser por hipercolesterolemia familiar, por una mala alimentación

01:11o bien porque se tenga enfermedades endocrinas, hepáticas o renales.

01:17¿Cuál es el tratamiento que hay que seguir para bajar el colesterol en sangre?

01:21El primer paso es un cambio de vida, un cambio de hábitos alimenticios.

01:28Tomar mucha más fruta, verduras, pescado, legumbres, el aceite de oliva.

01:34También podemos completarlo con un complemento alimenticio, en este caso, arcosterol.

01:41Arcosterol es de origen 100% vegetal.

01:46Contiene la Q10, policosanoles y la levadura roja de arroz,

01:51que contiene la monacolina K, que nos ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en sangre.

01:58¿Cómo tomamos arcosterol?

02:00Pues serían dos cápsulas por la noche.

02:05Bueno, pues simplemente recordaros que una alimentación adecuada

02:10y haciendo ejercicio físico podemos mantener los niveles óptimos de colesterol en sangre.

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